Billede af Henryk Niestrój
Hvis jeg ved én ting med sikkerhed, så er det, at mønstre ikke bryder af sig selv. Når noget sidder fast i en gentagen rytme, er vejen til mindste modstand at blive ved med at blive ved. Men den mindste modstands vej fører ikke til et strålende liv.
Vi er levende, ånder, dynamiske skabninger, og for os er forandring ikke kun uundgåelig – den er essentiel. I rigerne af forfædres traumer, arvebyrder og epigenetik sker det på nogenlunde samme måde at aflede cyklussen mod en ny oplevelse. Det er uhyggeligt enkelt, men ikke så nemt: Gør tingene anderledes. Hvis du ønsker forandring inden for dit Selv, din familie eller din forfædres linje, er du nødt til det be forandringen.
Hvorfor bryde familiemønstre?
Oplevelsen af en mønsterbryder er ikke altid glamourøs, fornøjelig eller endda behagelig. Som mange af os forstår fra førstehåndserfaring eller andres, kan forandring være virkelig udfordrende. Især når man manøvrerer den dybe forandring, der ligger i at flytte mønstrene for arvebyrder, er det almindeligt at møde modstand.
Familiesystemet i sig selv hopper måske ikke glad ombord med de ændringer, du forsøger at skabe. Dette viste sig sandt i min oplevelse med Simon. Nogle af mine familiemedlemmer var så indviklet investeret i deres undgåelse af den smerte, der kunne afsløres ved, at jeg så nøje nok på et mønster til at ændre det, at mit valg om at ændre mønsteret var utåleligt for dem.
Hvorfor skulle og skulle vi så bryde mønstre, hvis det forårsager et sådant drama i et familiesystem? For når du afleder et usundt mønster, der har været smerteligt i live i år, årtier eller generationer, sætter du hele slægten fri – frem og tilbage fra dig selv.
At være familiens mønsterbryder
Åndeligt talt er det min ærlige overbevisning, at dine forfædre med tilbageholdt åndedræt venter på en person, der er modig nok til at komme med i din slægtslinje, som vil stå højt mod uretfærdigheder, hemmeligheder, forpligtelser og usunde mønstre i din slægt og gøre tingene anderledes. Dine forfædre ønsker ikke den smerte og lidelse for dig, som generationer af mennesker har udholdt og foreviget før dig, og de ønsker bestemt ikke det samme for dine børn og dine børns børn. Efter al sandsynlighed ønskede de slet ikke, at nogen i familien skulle lide, de havde bare ikke ressourcerne, evnerne og styrken til selv at blive en mønsterbryder.
Når du laver et skift til den måde, du tænker og opfører dig på, har de ændringer, du foretager, potentiale til at bryde mønstre og flytte retningen på din afstamning og også til at helbrede dine egne fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle kroppe. At arbejde epigenetisk og med arvebyrder er enormt helbredende på alle disse dimensioner, fordi en stor del af psyko-emotionel energi er lagret i den fysiske krop.
At bryde et familiemønster af vold
Da Jordan, et tredje generations offer for børnemishandling, besluttede at bryde sit familiære mønster af vold mod børn, lærte han at slippe sin smerte løs i en kickboksning i stedet for på sin datter. Ved at gøre det begyndte Jordans fysiske krop, sammen med hans mentale og åndelige systemer, at regulere deres kadence anderledes end de mænd, der kom før ham. På grund af dette oplevede Jordans datter ikke førstehåndsmisbrug fra sin forælder, som Jordan gjorde, og blev derfor meget mindre tilbøjelige til at opleve de særlige strabadser, hendes far udholdt, og hans far og hans far før ham.
Jordans datter stødte utvivlsomt på forskellige slags vanskeligheder i sit liv, men de var ikke den samme usunde dynamik, som forurenede generationerne før hende. Måske bedst af alt, da Jordans datter fik sit eget barn, var Jordans barnebarn mere tilbøjelige til også at undgå sådanne traumer, fordi Jordan afledte det to generationer tidligere.
Din tur, dit valg
Tilbud: Nu er det din tur. Overvej, hvad du vil skifte for de generationer, der stadig kommer i din slægt. Skriv dine ideer, hensigter og planer i din dagbog. Hvis du er i et partnerskab, så udforsk sammen med din partner de forskellige måder, du kan strukturere dit familiesystem på for at understøtte de ændringer, du planlægger at foretage.
Undervurder aldrig den kraft, du har i dit Selv til at skifte, ændre og omskrive historien om din herkomst. Det kræver kun den bevidste, modige handling at gøre tingene anderledes, og alt kan ændre sig til det bedre. Bare start.
Start, hvor du er, med det, du har, og gå derfra. Det er okay, hvis din indsats tager gentagelse for at holde fast. Som genialt sagt af Mark Nepo i Bogen om opvågning, "Gentagelse er ikke fiasko. Spørg bølgerne, spørg bladene, spørg vinden.”
Copyright 2023. Alle rettigheder forbeholdes.
Tilpasset med tilladelse fra forlaget.
Artikel Kilde:
BESTIL:The Radiant Life Project
The Radiant Life Project: Væk dit formål, helbred din fortid og transformer din fremtid
af Kate King.
En banebrydende guide til selvhelbredende entusiaster, der lærer en frisk terapeutisk tilgang til et meningsfuldt liv ved at kombinere videnskab, kreativitet, psykologi og indsigtsfulde værktøjer til personlig vækst.
Det almindelige problem i vores samfund er netop dette: Vi er ikke så okay, som vi ser ud til. Traumer, fysiske og psykiske sygdomme og ulegemelige værdisystemer er på et rekordhøjt niveau på tværs af vores samfund. Derudover viser spørgsmål om gennemgribende social retfærdighedsubalancer, ulighed for marginaliserede samfund og smertefuldt ladet politisk dynamik klart et stort ønske om kollektiv forandring og transformation. Samfundet er ved at vågne op til en ny virkelighed uden de lænker og følelsesløshed, som tidligere har begrænset vores potentiale. Denne bog er den rette ressource til at understøtte den ekspansive højde, menneskeheden kræver.
The Radiant Life Project besvarer længslen efter storstilet reparation med den hensigt at reparere verden ved først at dyrke radikal velvære i hvert enkelt individ. Denne bog lærer en frisk og tilgængelig tilgang til selvhelbredelse med dyb medfølelse, dygtig ekspertise og udsøgte strategier for bevidst progression mod forbedret sind-krop-sjæl velvære.
For mere info og/eller for at bestille denne hardcover bog, klik her. Fås også som en Kindle-udgave.
Om forfatteren
Kate King er en autoriseret professionel rådgiver, bestyrelsescertificeret kunstterapeut, strålende livscoach, udgivet forfatter, professionel kunstner og kreativ iværksætter. Hun underviser i en unik transformationel healingsstrategi, der integrerer videnskab, psykologi, kreativitet og spiritualitet.
Hendes nye bog er The Radiant Life Project: Væk dit formål, helbred din fortid og transformer din fremtid (Rowman & Littlefield Publishers, 1. nov. 2023).
Læs mere på TheRadiantLifeProject.com.
