Kedsomhed kan være god og dårlig. Shutterstock / fizkes
Mange af os har sandsynligvis keder os på et tidspunkt i det forløbne år. Begrænsninger på sociale sammenkomster, rejser og masser af andre aktiviteter kan have været nødvendige for at kontrollere pandemien, men har efterladt mange af os med lidt at gøre.
På overfladen kan kedsomhed virke temmelig triviel; en oplevelse forbeholdt dem af os med den luksus at have for meget tid. Men det viser sig, at kedsomhed påvirker mennesker på mange måder. Dette rejser spørgsmålet: Er kedsomhed i balance er en skruestik eller dyd? Ifølge videnskaben kan svaret være lidt af begge.
1. Impulsivitet
Kedsomhed kommer med et ønske om at finde en mere tilfredsstillende aktivitet. Det øger vores impulsivitet , forstyrrer evnen til at deltage til den aktuelle opgave. I stedet vender vi os til distraktioner såsom snacking or leger med en mobiltelefon.
Mens lejlighedsvis distraktion kan være uskadelig, spiller kronisk kedsomhed en rolle i mange problematiske opførsler, herunder patologisk gambling, stofmisbrug , farlig kørsel. I forbindelse med pandemien viser kedsomhed sig at være en vigtig årsag til, at folk bryde lockdown og sociale distanceringsregler.
2. Dårligere mental sundhed
Det er normalt at kede sig i ny og næ. Men hyppig eller uløst kedsomhed er grund til bekymring. Forskning viser, at det at være tilbøjelig til kedsomhed er en forudsigelse for dårlig mental sundhed, såsom depression og angst.
Folk, der keder sig, rapporterer let, at de finder liv mindre meningsfuld. De er mere tilbøjelige til at droppe ud af skolen, stop med at komme i arbejde, eller har mindre tilfredsstillende romantiske forhold.
3. Aggression
Indtil videre kan det virke som om kedsomhed primært er et problem for den person, der oplever det. Men det viser sig, at en persons kedsomhed også kan være en anden persons problem. Kedsomhed kan forårsage aggression.
I et eksperiment præsenterede vi irske deltagere med en historie om en engelskmand, der angiveligt havde slået en irlænder. Vi spurgte vores deltagere, hvor lang fængselsstraffen for den engelske gerningsmand skulle være. Vores irske deltagere krævede væsentligt længere sætninger, hvis de først havde arbejdet på en kedelig skriveopgave sammenlignet med en kontrolgruppe. Hvad mere er, vi fandt ud af, at det samme ikke skete, når gerningsmanden var blevet beskrevet som irsk, hvilket antydede kedsomhed forårsager fjendtlighed over for medlemmer af andre grupper.
En 2020 undersøgelse testet, hvis kedsomhed kan forårsage sadistisk aggression. Forskerne fik deltagerne til at se enten en 20 minutters lang kedelig video af et vandfald eller en meget mindre kedelig dokumentarfilm om Alperne. Mens de så disse videoer, kunne deltagerne, hvis de ville, slippe tre levende orme, der fik navnene "Toto", "Tifi" og "Kiki" til en shredder. Deltagere, der så den kedelige video, makulerede betydeligt flere orme end de andre. Det ser ud til, at kede folk gør ting som dette, dels fordi de længes efter spænding.
B
oredom kan gøre dig sur. Shutterstock / Roman Samborskyi
4. Nyhedssøgning
Men der er også positive sider ved kedsomhed. I stedet for at søge trøst i impulsiv adfærd eller aggression, kan kedsomhed få folk til at opsøge nye situationer eller udfordringer.
Folk, der keder sig let, kan udtrykke større nysgerrighed. I en eksperiment i 2019blev deltagerne tilbudt muligheden for at se på fotografier, de allerede havde set, eller fotografier, som de ikke kendte. De, der keder sig, viste en stærkere præference for ukendte fotografier, selv når de vidste, at disse nye fotos ville vise dem ubehagelige ting som kakerlakker eller snavsede retter.
5. At finde mening i livet
Måske er et af de mest overraskende aspekter af kedsomhed relateret til at finde mening i livet. Folk, der keder sig, rapporterer, at deres nuværende situation er blottet for ethvert formål. Som svar søger de aktivt måder, hvorpå de kan få livet til at føle mening igen.
For eksempel får kedsomhed folk til at klamre sig stærkere til deres ideologier. I et eksperiment rapporterede deltagere, der arbejdede med en kedelig ordkopiering, mere ekstreme politiske overbevisninger end en kontrolgruppe. Sådanne mere ekstreme politiske overbevisninger kan give folk en følelse af formål i deres liv på godt og ondt.
Kedelige aktiviteter får også folk til at dvæle ved nostalgiske minder. Nostalgi kombinerer en positiv følelse som sikkerhed, med negative som en følelse af tab. Det er vigtigt, at disse nostalgiske minder får folk til at føle sig mere forbundet med andre, som hjælper dem med at finde mere mening i deres eget liv.
Det fungerer også den anden vej. Mennesker, der får en mening i livet fra deres religion keder sig mindre let i vanskelige opgaver. Måske er et af de mest overraskende fund, at kortvarig kedsomhed kan øge folks vilje til give til en velgørende sag, tegner et helt andet billede end kedsomhed som en årsag til sadistisk aggression.
Kedsomhed, som med mange følelser, ser ud til at spille en integreret rolle i psykologisk funktion. Det kan vende os væk fra meningsløse og spændende aktiviteter og mod hvad der føles som værdifulde handlinger. Dette kan resultere i aktiviteter, der giver en følelse af mening eller nyhed - men det kan også udløse i adfærd, der er mere farlig og destruktiv.
Kedsomhed ser ud til at være en følelsesmæssig tilstand, der beder os om at ændre vores adfærd - om det er et positivt eller negativt resultat, afhænger helt af individet og deres situation.
Om forfatteren
Wijnand Van Tilburg, lektor, Psykologisk Institut, University of Essex
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Atomvaner: En nem og påvist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige ting på
af James Clear
Atomic Habits giver praktiske råd til at udvikle gode vaner og bryde dårlige, baseret på videnskabelig forskning om adfærdsændringer.
Klik for mere info eller for at bestille
De fire tendenser: de uundværlige personlighedsprofiler, der afslører, hvordan du kan gøre dit liv bedre (og også andre menneskers liv bedre)
af Gretchen Rubin
De fire tendenser identificerer fire personlighedstyper og forklarer, hvordan forståelse af dine egne tendenser kan hjælpe dig med at forbedre dine relationer, arbejdsvaner og overordnet lykke.
Klik for mere info eller for at bestille
Tænk igen: Kraften ved at vide, hvad du ikke ved
af Adam Grant
Think Again udforsker, hvordan folk kan ændre deres sind og holdninger, og tilbyder strategier til at forbedre kritisk tænkning og beslutningstagning.
Klik for mere info eller for at bestille
Kroppen holder score: hjerne, sind og krop i helbredelsen af traumer
af Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhængen mellem traumer og fysisk sundhed og giver indsigt i, hvordan traumer kan behandles og heles.
Klik for mere info eller for at bestille
The Psychology of Money: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke
af Morgan Housel
The Psychology of Money undersøger de måder, hvorpå vores holdninger og adfærd omkring penge kan forme vores økonomiske succes og generelle velbefindende.
