Vores åndelige udvikling afhænger i høj grad af vores bedring fra vores værste afhængighed - vores afhængighed af offerets arketype, som fanger os i fortiden og tapper vores livsenergi. Det indre barn repræsenterer intet andet end en metafor for vores sårede og en nuttet form for offerbevidsthed. At pakke vores offerbevidsthed ind i babytøj gør det ikke mere acceptabelt. At påkalde vores indre barn repræsenterer stadig vanedannende adfærd. 

Bemærk venligst, jeg taler ikke om det legende, kreative og livsbekræftende indre barn, som det, der er beskrevet af Richard Bach, [Kører fra sikkerhed] eller den del af os selv, der kommer frem for at inspirere og vække os. Jeg taler om den klynkende lille møgunge, der bor i vores sinds baglokale, det ulykkelige offer, som man altid kan stole på for at give alle andre skylden for vores ulykkelighed. Det er den, vi længtes efter på alle de indre børneværksteder i 80'erne. Af hensyn til vores åndelige udvikling og for vores endelige frigivelse fra offerets arketype, må vi bringe den indre møgunges liv kærligt til ende. Jeg foreslår derfor, at du holder en begravelse og erklærer ham eller hende død.

Hvis du vælger at gå videre med denne øvelse, vil du sandsynligvis sørge over tabet af dit indre barn, og det er okay. Uden tvivl har dit indre barn givet dig trøst og trøst i din smerte gennem årene, men nu er det tid til at komme videre. Radikal tilgivelse frigør dig fra behovet for at holde fast i såret, så tillad dig selv at frigive dit indre barn nu.

Så længe du holder fast i dine tidligere sår, forbliver Radikal Tilgivelse umulig. At holde fast i dit indre barn holder dig kun tilbage, fordi det barn repræsenterer dine tidligere sår. Mens du gerne vil videre med dit liv, bliver du måske overrasket over at opdage, at dit indre barn måske også vil videre! For at frigøre dit indre barn, prøv følgende meditation.

Begravelsesmeditationen

Sid behageligt, og tag tre dybe vejrtrækninger, så din krop kan slappe af, når dit åndedræt forlader din krop. Læg mærke til alle områder af din krop, der forbliver stramme. Slap bevidst af dem, vel vidende at under denne meditation vil din krop fortsætte med at slappe af med hvert åndedrag du tager, og snart vil du være dybt afslappet fra top til tå.

Kig nu ind i dig selv og find rummet, hvori den unge sidder, som villigt har båret din smerte. Find det indre barn, der har dine minder om at være blevet misbrugt, ignoreret, forrådt, forladt, uaccepteret, uelsket.

Når du støder på denne lille person i det rum, så læg mærke til, at han eller hun er omgivet af hovedbøger og partiturlister.

Rummets vægge er dækket af folks navne, hvad de gjorde mod dig, og hvilken straf de fortjener. I hovedbøgerne holder barnet en omhyggelig opgørelse over alle de gange, nogen har gjort dig ofre, og hvad det har kostet dig. Læg mærke til glædesløsheden i dette rum. Når du ser på dette lille barn, skal du indse, hvor trist han eller hun virkelig føler sig låst dernede alene med smerten, bundet ned i offerets bevidsthed. Når du indser, at det er tid til en forandring, går du hen over rummet og åbner vinduerne for at lukke lyset ind.

Når solen strømmer ind i rummet, begynder blækket på vægkortene at falme, og bøgerne begynder at smuldre og blive til støv. Listerne på væggen falder også til jorden og smuldrer. Se på den lille person, der har boet i dette rum i alle de år, og har holdt på vrede dag for dag. Se hans eller hendes brede smil og glade udtryk.

"Nu er jeg fri til at gå," siger barnet.

"Gå hvorhen?" du spørger.

"Jeg er fri til at gå til det næste sted. Jeg skulle have rejst for mange år siden, men jeg har ventet på, at du fritager mig fra dette job."

Pludselig bemærker man, at denne person, som var ung og barnlig for så kort tid siden, er ved at blive gammel og blive visne og gråhåret lige for øjnene af en. Alligevel har en stor fred erstattet hans eller hendes sorg. "Tak fordi du lod mig gå," gisper han/hun og lægger sig langsomt på en briks.

Du siger: "Jeg er ked af, at det har taget så lang tid at bringe lys ind i dette rum. Jeg er ked af, at jeg har holdt dig tilbage."

"Det er helt i orden," lyder det stille svar. "Det er virkelig okay. Tiden er alligevel bare en illusion. Farvel."

Med det dør den lille person og ser fredelig og fredfyldt ud. Kærligt pakker du det lille menneske ind i et hvidt klæde og tager kroppen med ovenpå og ud i lyset. Der venter en hest og buggy, og engle svæver i nærheden. Et kor af engle synger blidt. Alle de mennesker, der nogensinde har været i dit liv, venter på at vise deres respekt.

Alle tidligere sår er tilgivet. Kærlighed er overalt. Klokkerne på hesten og buggyen ringer stille, mens følget langsomt begynder sin rejse til bakken, hvor der er gjort klar til en grav. Ved graven synger alle og stor glæde omslutter gruppen. Dine engle er med dig og støtter dig, når du siger dit sidste farvel.

Se det lille menneske blive sænket kærligt og blidt ned i graven, mens det himmelske kor synger. Når en sten flyttes hen over graven, mærker du en ny følelse af frihed og kærlighed, der bevæger sig gennem dig.

Du går til bunden af ​​bakken, hvor du finder et hurtigt løbende vandløb. Du vasker dine hænder og dit ansigt i vandet og ser dit spejlbillede i vandet. Du mærker strømmens rensende vand løbe gennem dit væsen og tager alt støv og snavs med sig fra rummet, hvor den lille person engang boede. Hør lyden af ​​vandet, der buldrer over klipperne. Se solen skinne på vandet, og mærk solens varme på din krop. Læg mærke til det grønne på de omkringliggende marker og de mange lyse blomster rundt omkring. Alt er godt. Åbn dine øjne, når du føler dig klar til det.

Frihed fra det indre barns sår

At være uden dit sårede indre barn vil føles mærkeligt i et stykke tid, men du vil også begynde at bemærke nogle positive ændringer. Du vil føle dig lettere, mindre belastet, mere i øjeblikket. Din livsenergi vil stige, efterhånden som du henter den energi, der tidligere blev brugt på at holde på det indre barns sår.

Vær forberedt på at støde på problemer med nære venner, som du tidligere har brugt tid på at dele sår med. De vil ikke kunne lide forandringen i dig, for de vil se, at du ikke længere giver dine sår kraft. Da de forbliver forpligtet til deres sår, kan de være utilpas med dig; de kan endda begynde at føle, som om du har forrådt dem.

Hvis du er medlem af en støttegruppe, der trives med deling af sår, såsom Adult Children of Alcoholics (ACOA) eller Incest Survivors, skal du være forberedt på at afbryde dig selv fra gruppen. Du vil sandsynligvis opleve, at dit behov for at deltage i gruppemøder bliver mindre alligevel, men hvis du er det mindste medafhængig, kan det stadig føles, som om det er en udfordring at forlade gruppen.

Hold dig til dine våben, og tag ikke personligt andre menneskers forsøg på at afbryde forbindelsen fra dig eller tale om forræderi. Disse mennesker vil komme rundt til sidst og vil sandsynligvis have noget af det, de ser, du har opnået.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Globale 13 publikationer. ©2002.

Artikel Kilde

Radikal tilgivelse: Gør plads til miraklet
by Colin C. Tipping.

Denne bog vil højst sandsynligt ændre dit liv. Det vil transformere, hvordan du ser på din fortid, og hvad der sker for dig i nuet, især når det kommer til relationer. I modsætning til andre former for tilgivelse opnås radikal tilgivelse let og praktisk talt øjeblikkelig, hvilket gør dig i stand til at give slip på at være et offer, åbne dit hjerte og hæve din vibration. De enkle, brugervenlige værktøjer hjælper dig med at give slip på fortidens følelsesmæssige bagage og føle glæden ved at leve i total overgivelse til livets proces, mens den udfolder sig, hvordan den end udfolder sig. Resultatet er voldsomt øget lykke, personlig kraft og frihed.

Info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Colin Tipping er en prisvindende forfatter, international foredragsholder og workshopleder. Uddannet ved London University er han grundlægger/direktør for Institute for RADICAL Forgiveness Therapy and Coaching, Inc., og grundlægger af International Center for Reconciliation and Mediation Through Radical Forgiveness, Inc., en non-profit virksomhed. Hans seneste anden bog er Forsoning gennem RADIKAL tilgivelse. Besøg hans hjemmeside på www.radicalforgiveness.com.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon