Billede af badski007
Desværre reagerer mange forældre vredt på deres børns adfærd, fjerner deres vrede på deres børn eller optræder vredt foran dem. De fleste af os ved, at dette ikke er den rigtige måde at reagere på. Selvom forældreskab kan være vores mest udfordrende forhold, er der aldrig en tilstrækkelig grund til at lade vreden komme ind i det. Vrede rettet mod børn er dog fortsat et alvorligt problem i vores samfund.
Hvordan vi håndterer vores problemer er et eksempel for vores børn. Desværre bliver mange forældre modellerne for vrede, der utilsigtet videregiver sådan adfærd til deres børn. Når dette er tilfældet, efterhånden som barnet udvikler sig, har det en tendens til at reagere med vrede både internt og adfærdsmæssigt.
LÆR DIT BARN KÆRLIGHED, IKKE VREDE
Når vi reagerer ud fra kærlighed, lærer barnet kærlighed. Hvis vi er fri for vrede, lærer vi vores børn kærlighed, ikke vrede. Vi giver dem et liv med varme fuzzys. Bare det at vide, at vi kan opdrage vores barn uden vrede, burde være grund nok for os til at gøre en indsats for at slippe af med vores egen vrede.
Vi bruger vrede til at disciplinere vores børn, fordi vi bliver kede af det, de gør, og så bliver vi vrede. Vi er så tilbøjelige til at blande vores vrede med de lektioner, vi forsøger at lære barnet. Men når vi blander "lektionen" med vores vrede, ender vi med at lære vores barn, at det er okay at reagere med vrede på ting, der forstyrrer os.
Når vi reagerer med vrede, lærer barnet vrede. Som forældre indser vi ofte ikke engang, at vi bruger vrede. Så det første skridt i at håndtere din vrede som forælder er at blive bevidst om, hvordan du har det, når du forholder dig til dine børn.
LÆR AT TALE OM FØLELSER MED DINE BØRN
Lær at tale om følelser med dine børn. Find ud af, hvad der forstyrrer dem og hvorfor. Find ud af, hvorfor de har det, som de gør. Arbejd sammen med dem for at løse deres problemer og slippe deres vrede.
Selvom deres venner udviser vrede, kan de lære af dig, at de ikke behøver at bruge det selv. Lær dem, at de kan være langt mere effektive og opnå mere som person, hvis de ikke er styret af vrede.
Lær dine børn dine værdier og regler, men tillad dem selv at træffe beslutninger. Lær dem at tænke; ikke bare fortælle dem, hvad de skal gøre. Accepter deres fejl som en indikation af, hvilke lektioner de stadig skal lære.
Når dine børn bliver voksne, så slip dem fuldstændig fra din kontrol. Respekter dem for, hvem de er blevet, og fortæl dem det. Dine børn er forpligtet til at følge vores samfunds generelle regler, men de er ikke forpligtet til at overholde dem på den nøjagtige måde, du gør. De er heller ikke forpligtet til at acceptere og følge de familieregler, de er vokset op med. Respekter og accepter deres valg.
Det er vores opgave som forældre at lære vores børn, hvordan verden fungerer. De får det meste af deres trossystem fra os. Lær, hvordan du håndterer vrede, så du også kan lære dine børn at blive fri for den.
TILLADELSE OG SIKKERHED
At være forældre uden vrede betyder ikke, at du ikke behøver at disciplinere dine børn. Du kan dog disciplinere dem med kærlighed i stedet for vrede. Børn skal lære grænser. De skal lære vores samfunds regler. Lær dem disse ting med kærlighed.
Permissivitet er ikke kærlighed. Og selvsikkerhed er ikke vrede. Modeller kærlighed til dem, og de vil se værdien i ikke at være vrede. Husk, at dit barn har brug for værdier, din tid og din kærlighed, ikke ting. Værdifulde værdier formidles, når du forælder med kærlighed.
Belønningen for denne form for forældreskab er et lykkeligt og selvstændigt barn, som du vil have et kærligt forhold til resten af dit liv. Husk altid at behandle dine børn med kærlighed.
ACCEPTER ALDRIG vrede som passende opførsel
Accepter aldrig vrede fra dit barn som passende adfærd. Børn lærer at bruge vrede, når det er effektivt for dem. De vil blive ved med at bruge det, så længe det virker. En del af vores job som forælder er ikke at tillade vrede at være effektiv for vores børn. Det er vores opgave at vise dem en mere effektiv måde at håndtere deres problemer på.
Når dit barn er vredt, så vis kærligt over for ham eller hende, at det ikke er passende adfærd. Lær dit barn at finde en mere effektiv måde at håndtere problemer på. Så snart dit barn er gammelt nok til at kommunikere verbalt, så lær dem om at udtrykke og håndtere deres følelser.
Familier fokuserer ofte på at fortælle deres børn, hvad de skal tænke og gøre. Lær at tale om følelserne, og påpeg altid årsagerne til dine regler og beslutninger under hensyntagen til barnets følelser og den positive side af det, du beder dem om. Vi bruger "ikke" med vores børn alt for ofte. Prøv altid at finde ud af dit barn, hvorfor de vil gøre noget. Overvej deres anmodning, og forklar derefter kærligt, hvorfor det ikke er muligt, når det ikke er det.
TO VIGTIGE REGLER FOR FORÆLDRE
Når du først har lært dit barn upassende adfærd, kan det blive meget svært at hjælpe barnet med at lære en ny og passende måde at reagere på. Når du står over for et problem i forhold til dit barn, er der to vigtige regler at huske på. For det første, svar altid af kærlighed. For det andet, når du er usikker på svaret, så brug lidt tid og kræfter på at lære, hvad du skal gøre.
Jeg kender et par særlige børn, der blev opdraget uden at blive lært at være bange. De blev opdraget med kærlighed. De blev ikke lært at være bange i foruroligende situationer. De troede på, at de kunne løse ethvert problem. De lærte total accept - accept af sig selv og andre og accept af verdens godhed. De lærte at stole på og elske verden. De lærte at operere ud fra en positiv følelse af kærlighed. De lærte at reagere fra deres tankecenter i stedet for fra deres negative følelser.
De er problemløsere. De føler sig ikke bange i situationer, der ville fremkalde de negative følelser af frygt og vrede hos de fleste andre. De ser stort set verden som en kærlig verden. De frygter ikke verden. At have et sådant syn på livet er den største gave, en forælder kan give deres børn.
Hvis du opdrager dit barn på denne måde, vil du give dem denne gave - og det vil belønne dem rigt for resten af deres liv.
VÆRKTØJ: List dit barns vrede svar ... og lav en plan for at slippe af med dem
Lav en liste over dit barns vredesreaktioner. Hvis han eller hun er gammel nok til at forstå, så find ud af dem, hvad der forstyrrer dem.
Lav og udfør nu en plan for at fjerne de kolde pricklys fra dit barns liv.
VÆRKTØJ: Forpligt dig til aldrig at blive vred på dit barn
Forpligt dig selv til at arbejde på aldrig at være vred på dine børn. Denne forpligtelse er baseret på princippet om, at det aldrig er en acceptable reaktion at blive vred på et barn. Hver gang du bliver vred på dine børn, så forpligt dig selv til at finde årsagen og ændre din måde at reagere på, så det ikke sker igen.
Forpligt dig også til, at du ikke vil vise vred adfærd foran dit barn. Hvis du finder ud af, at du stadig skal udvise en vis vrede, så forpligt dig til at gøre det, hvor dine børn ikke kan se dig.
VÆRKTØJ: Time-out -- for dig såvel som dit barn
Når en af jer er ked af det, så brug en time-out for at lade følelserne køle af. Dette gælder både for dig og dit barn. Brug især time-outs, når I begge er vrede.
Brug time-out-proceduren til at komme ud af dit følelsescenter og tilbage til dit tænkecenter. Når du er i stand til at håndtere problemet uden vrede, skal du vende tilbage til det og håndtere det på en passende måde.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
DeVorss & Company. © 2003. www.devorss.com
Artikel Kilde:
Livet uden vrede: Din guide til fredelig levevis
af Dean Van Leuven.
Efter år som advokat, hvor han observerede vrede på flere niveauer, blev forfatter Dean Van Leuven frustreret, ikke kun over sin egen personlige vrede, men også over, hvordan andre menneskers vrede påvirkede ham. På jagt efter en permanent løsning for sig selv udviklede han en vidtrækkende proces, der fjernede vrede fra hans liv én gang for alle. LIV UDEN VREDE: Din guide til fredelig liv, hjælper læserne med at bryde cyklussen af stress, vrede og depression, så de kan opleve den sande livsglæde på trods af tilbageslagene. Der er ingen klare eller klare sig her. Hvor utænkeligt det end lyder, så er det muligt aldrig at opleve vrede uanset de omstændigheder, du møder.
Info / Bestil denne bog på Amazon.
Om forfatteren
Dean Van Leuven er en international taler, der regelmæssigt afholder seminarer, foredrag og workshops i at lære at leve uden vrede og relaterede livskvalitetsproblemer. Denne bog er baseret på det materiale, han præsenterer ved disse begivenheder. For en opdateret tidsplan for Dean's Life Without Anger-begivenheder henvises til hans websted www.lifewithoutanger.com. Dean Van Leuven er en international foredragsholder, der regelmæssigt afholder seminarer, foredrag og workshops i at lære at leve uden vrede og relaterede livskvalitetsproblemer. Denne bog er baseret på det materiale, han præsenterer ved disse begivenheder. For en opdateret tidsplan for Dean's Life Without Anger-begivenheder, se hans hjemmeside www.lifewithoutanger.com. Han præsenterer også træningsprogrammer. Se WorldEmotionalLiteracy.org for mere info..
