Hvordan samfundshavebrug forbedrer sundheden og giver en følelse af formål

Hvordan samfundshavebrug forbedrer sundheden og giver en følelse af formål
Haver bringer folk sammen. Elaine Casap / Unsplash

Undersøgelser viser, at man bruger tid i naturen giver fysiske, mentale og sociale fordele. Disse inkluderer stressreduktion, forbedret humør, accelereret heling, opmærksomhedsgendannelse, produktivitet og øget fantasi og kreativitet.

Øget urbanisering har gjort det sværere at forbinde med naturen. Og medlemmer af lavere socioøkonomiske grupper og etniske minoritetsgrupper, personer over 65 år og dem, der lever med handicap, er mindre tilbøjelige til at besøge grønne områder. Dette kan skyldes utilgængelige faciliteter og frygt for sikkerhed.

Et havearbejdsprogram for dårligt stillede grupper, der har kørt i New South Wales siden 1999, har til formål at overvinde uligheden i adgangen til grønne områder. Hedder Fællesskabs grønne, har programmet nået næsten 100,000 deltagere og etableret 627 samfunds- og ungdomsledede haver over hele staten.

Vores uafhængig evaluering udforskede programmets indvirkning på nye deltagere og samfund i sociale boliger ved at spore seks nye haveanlæg i 2017. Omkring 85% af deltagerne fortalte os, at programmet havde en positiv effekt på deres helbred, og 91% sagde, at det gavnede deres samfund. Og 73% sagde, at de øvede mere, og 61% spiste bedre. En deltager sagde, at deltage i programmet hjalp dem endda med at holde op med at ryge.

Disse indsigter har forbedret vores forståelse af, hvordan samfundshavebrug forbedrer den mentale og fysiske sundhed hos australiere, der bor i sociale boligsamfund i vores byer.

Vores undersøgelse

Tendenser mod urbanisering og tab af grønne områder har skabt bekymring over befolkningens sundhed og trivsel. Dette har ført til et voksende organ af forskning i virkningen af ​​samfundshave på børn og voksne.

Fællesskabs grønne programmet understøttes af Royal Botanic Garden Sydney i partnerskab med Housing New South Wales. Anekdotisk feedback indsamlet af den botaniske have i løbet af de sidste to årtier har vist, at havearbejde forbedrer trivsel og samhørighed, fremmer en følelse af tilhørsforhold, reducerer stress og forbedrer livsfærdigheder.

Community Greening giver haver til folk i sociale boliger.

Baseret på denne forståelse har Community Greening til formål at:

  • forbedre fysisk og mental sundhed
  • reducere antisocial adfærd
  • opbygge samhørighed
  • tackle økonomisk ulempe
  • fremme forståelsen af ​​indfødte madplanter
  • bevare miljøet
  • give kvalifikationstræning for at muliggøre fremtidige beskæftigelsesmuligheder
  • del ekspertviden om haven.

Vores undersøgelse undersøgt disse resultater hos deltagerne, og om de ændrede sig i løbet af programmet. Vi indsamlede data ved hjælp af spørgeskemaer over syv måneder (før og efter deltagelse). Vi gennemførte også fokusgruppeinterviews med deltagere og åbne spørgeskemaer med personale, der arbejder på samfundets websteder.

Af de 23 personer, der udfyldte begge spørgeskemaer før og bagefter, var 14 kvinder og ni mænd. De havde en gennemsnitsalder på 59 og spænder fra 29-83. Femten deltagere blev født i Australien, mens resten kom fra Fiji, Iran, Polen, New Zealand, Filippinerne, Chile, Afghanistan og Mauritius. En deltager identificeret som en aboriginal og / eller Torres Strait Islander, og fem personer (22%) rapporterede, at engelsk ikke var deres første sprog.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Oprindeligt rapporterede 27%, at de aldrig havde havearbejde før programmet. I spørgeskemaet efter test forbedredes tilstedeværelsesfrekvensen for mange af dem. Over 40% havearbejde en gang om ugen og 22% hver dag.

Havearbejde fordele

Samlet set fandt vi, at deltagerne følte en følelse af handlefrihed, stolthed i samfundet og præstationer. Havearbejdsprogrammet hjalp med til at fremme forandring og samfundsudvikling. Nogle var glade for at lære en ny hobby.

Community Greening-deltagere fandt mange fordele ved havearbejde.
Community Greening-deltagere fandt mange fordele ved havearbejde.
Forskningsinfografik / skærmbillede, Forfatter leveret

Havearbejde fungerede også som en mulighed for at omgås naboer. I tidligere år inden for nogle sociale boligsamfund var det almindeligt for beboere at forblive inde i deres enheder uden at interagere med nogen.

Mange deltagere sagde, at de så en markant forbedring af deres helbred og velbefindende. En deltager bemærkede:

Jeg lider med mange sundhedsmæssige problemer, og mange gange har jeg siddet derhjemme, været deprimeret og ikke været glad for min sygdom, og siden jeg er blevet mere involveret i haven, hjalp det mig med ikke at bekymre mig om mit helbred så meget som jeg plejede, og det forbedrede faktisk mine spisevaner. Det har ændret mit liv positivt. Jeg har ikke tid til at synes ondt af mig selv mere ...

Nogle beskrev havearbejde som beroligende og katartisk - især dem, der led af depression og angst. Nogle talte om det positive ved at have noget at gøre hver dag og deres følelser af præstation.

En anden deltager sagde:

At gå ude giver mig ikke kun fysisk træning, men det giver en vis glæde ved, at du ser fordelen ved dit hårde arbejde, der kommer igennem i sunde planter. Uanset om det er grøntsager eller nåletræ, ser du det vokse, og du ser fordelen ...

Yderligere forbedringer i social sundhed omfattede en ægte entusiasme for at arbejde i et team med øget samarbejde og social samhørighed mellem personale og lejere. Boligledere og socialarbejdere arbejder sammen med lejere, der hjælper med at skabe tillid, samarbejde, socialt samarbejde og sunde relationer.

The ConversationMere vigtigt er det, at denne forskning har givet validering af, at Community Greening har tilpasset nutidens prioriteter for sociale boliger. Disse inkluderer støtte til sundhed og velvære, pleje en følelse af fællesskab, øge sikkerheden og udvikle en følelse af sted.

Om forfatterne

Tonia Gray, lektor, Center for Uddannelsesforskning, Western Sydney University; Danielle Tracey, lektor, voksen- og postgraduate uddannelse, Western Sydney University; Kumara Ward, lektor, tidlig barndomsuddannelse, Western Sydney Universityog Son Truong, lektor, gymnasial uddannelse, Western Sydney University

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon

 

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

hvorfor varmepumper 6 12
Hvorfor varmepumper og solpaneler er afgørende for det nationale forsvar
by Daniel Cohan, Rice University
Solpaneler, varmepumper og brint er alle byggesten i en ren energiøkonomi. Men er…
social stress og aldring 6 17
Hvordan social stress kan fremskynde immunsystemets aldring
by Eric Klopack, University of Southern California
Efterhånden som mennesker bliver ældre, begynder deres immunsystem naturligt at falde. Denne ældning af immunsystemet,...
fødevarer sundere, når de tilberedes 6 19
9 grøntsager, der er sundere, når de koges
by Laura Brown, Teesside University
Ikke al mad er mere nærende, når den spises rå. Nogle grøntsager er faktisk mere...
oplader ude af stand 9 19
Ny USB-C-opladerregel viser, hvordan EU-regulatorer træffer beslutninger for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du nogensinde lånt en vens oplader kun for at finde ud af, at den ikke er kompatibel med din telefon? Eller…
kommunikere med dyr 6 12
Hvordan man kommunikerer med dyr
by Marta Williams
Dyr forsøger altid at trænge igennem til os. De sender os konstant intuitive beskeder...
intermetten faste 6 17
Er intermitterende faste faktisk godt for vægttab?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er en person, der har tænkt på at tabe dig eller har ønsket at blive sundere i de sidste par...
opgradering af din personlighed 6 12
Trænger din personlighed til at blive opgraderet?
by Erik Maisel
Hvis du er modig nok til at vurdere din personlighed og nå frem til nogle konklusioner om, hvad...
spædbarns amnesi 6 9
Hvorfor du ikke kan huske at blive født, at lære at gå eller at sige dine første ord
by Vanessa LoBue, Rutgers University
På trods af at folk ikke kan huske meget før de er 2 eller 3 år, tyder forskning på, at...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.