Billede af Gerd Altmann

Fortalt af Rosie.

Videoversion

Du er et bemærkelsesværdigt energivæsen, individuelt og unikt i dig selv. Du har både magt og evne til at skabe din lykke, uanset hvilke udfordringer du står over for i livet.

Hurtige vibe -rettelser tilbyder et vidunderligt system til at nærme sig de kampe, vi står over for, og skabe et skift til det positive. Du finder, hvilke vibrationshævende metoder, der fungerer bedst til forskellige udfordringer og hvilke der fungerer bedst for dig.

Healing er en proces og kan tage tid, ligesom det ville gøre, hvis du skulle modtage behandling fra en fysioterapeut, en læge eller en anden læge, og at det er ved at oprette en regelmæssig praksis, at du får størst udbytte. Du er velkommen til at foretage de justeringer, du har brug for.

Hurtige Vibe -rettelser:

Æteriske olier

• Bland med lidt vand og påfør direkte på din hud ved håndledene, under ørerne, templerne og indre albuer.

• Tilføj en 3-5 dråber lavendel eller rosmarin til dit bad, shampoo eller kropsvask for lidt hurtig chakra-kærlighed.

• Føj et par dråber æterisk olie af Geranium til en diffuser i dit hjem for at gennemsyre din aura og løfte dit humør.

• Åbn din valgfri flaske og indånder direkte fra flasken, vink flasken under din næse, din hage og omkring dit hoved, mens du trækker vejret.

udtværing

• Indånder en kvist rosmarin for fokus og klarhed.

• Indånd en kvist lavendel til beroligende nerver.
  
  
• Tænd din smudspind og røgvask fra toppen af ​​dit hoved ned til tæerne og op igen, og afslut med en hvirvel rundt om dit hoved. Sluk sikkert.

Violet Flame

• Luk øjnene, og forestill dig at ombryde dig selv i et stort varmt fuzzy lilla tæppe, mens du krammer dig selv. Ved, at du er sikker i dit lilla tæppe.

Reiki (helbredende energi)

• Læg dine hænder over dine hjertechakra i tre vejrtrækninger, mens du visualiserer, at Reiki (helende energi) flyder. Bring hænderne til bønnestilling i tak.

• Placer dine hænder med hænder over smerteområdet i 3 minutter, mens du visualiserer, at Reiki (helende energi) flyder. Bring hænderne til bønnestilling i tak.

Manifestation

• Fortæl hvad du vil med en følelse af hast og fast vilje i din tarm. Tro på, at det er gjort og dit med taknemmelighed.

Taknemmelighed

• Hold pause, og tænk på 3 - 5 ting, du er taknemmelig for i livet. Smil med taknemmelighed i dit hjerte.

Angels

• Kald dine engle for at give dig trøst og kærlighed. Vis taknemmelighed for at høre og hjælpe dig.

Bekræftelse for angst

• Gentag i dit sind eller højt: "Jeg er sikker og elsket." Fortsæt din dag med at vide, at dette er sandt.

Bekræftelse for tillid

• Gentag i dit sind eller højt: "Jeg er stærk og dygtig."

Tal til månen

• Se på månen, og tag et øjeblik til at fortælle hende (enten højt eller lydløst), hvad du vil, og hvad du er taknemmelig for.

Meditation

• Tag 5 dybe mavepust ind gennem din næse og ud gennem din mund med kun fokus på følelsen af ​​åndedrættet ind og ud.

Brusebad meditation

• Fokuser kun på, at vandet rører ved dit hoved. Visualiser al stress og negativitet ved at vaske af og ned i afløbet.

Jordforbindelse

• Kør koldt vand over dine hænder og håndled. Luk øjnene og tag en dyb indånding, når du opretter forbindelse til vandet.

• Tag skoene af og gå barfodet på græsset. Læg mærke til, hvordan det føles mod din hud - temperaturen og teksturen, hvert blad er forbundet til at gøre det helt, ligesom dig.

• Rør ved en plante. Læg mærke til, hvordan det føles - temperaturen, teksturen, hvordan det føles i dine fingre. Luk øjnene og træk vejret dybt, mens du opretter forbindelse.

• Kram et træ eller stå ved siden af ​​med begge håndflader fladt mod stammen. Fokuser på, hvordan det føles - temperaturen, teksturen, værdsæt, hvor længe det har stået der forankret i vores moder jord.

krystaller

• Tilføj dine ødelagte krystaller til jorden på din yndlingsplante, rens og helbred både krystallerne og planten.

• Tilføj en krystal til din kæmpende plante for at hjælpe den med at trives.

• Gør dig selv i fokus for et krystalgitter ved at placere krystaller på din krop til meditation. Chakra centre og hænder er gode steder, mens de ligger ned.
  
  
• Læg et rosenkvarts i din bh eller lomme resten af ​​dagen for kærlighed. Husk at tage det forsigtigt ud, når du skifter til aften!
  
  
• Læg en sort turmalin i din bh eller lomme for beskyttelse.
  
  
• Læg en citrin i din bh eller lomme for indre styrke og lykke.
  
  
• Gem et stykke Shungite ved siden af ​​dine WIFI -routere og computere for EMF -beskyttelse.
  
  
• Rens hurtigt dine krystaller ved at tilsmudse med salvie.

røgelse

• Tænd en røgelsespind for at ændre stemningen i dit hjem. Nag Champa er et smukt valg for øjeblikkeligt at øge stemningen.

Lys

• Opret et helligt rum ved at tænde dit lys, mens du siger "Dette er mit hellige rum til (navn på hensigt.)"
  
  
• Tænd et blåt lys for at åbne din halschakra med kommunikation eller kreativitet som fokus.

Måneritualer

• Placer dine krystaller udenfor eller på en vindueskarm på fuldmånen for at rense og genoplade.

• Læg et glas vand på en vindueskarme eller udenfor på fuldmåneaftener for at lave månevand.

• Brug månevand til at rense dine vandsikre krystaller.

Elsker energi

• Læg en vase af roser på dit natbord for at holde kærlighedens energi flyder ind i din ånd, mens du sover og starte din dag med deres smukke energi.

• Gnid et par dråber rose æterisk olie eller rosenvand på dine håndled og bag ørerne for at tilføre dine sanser kærlig energi.

• Hold en Love Crystal i lommen eller bh'en i løbet af dagen for at hjælpe med at hæve din vibration til en af ​​kærligheden.

Sund helbredelse

• Hum og Gentag lyden “LAM” for at jorde dig selv i perioder med stress i 3-5 minutter.

• Brug en Singing Bowl til at bryde den stillestående energi i et værelse.

Selvtillid

• Hum og Gentag lyden "Ram" i 3 - 5 minutter for at give dig selv det boost af tillid, før du går ind i en mængde, et møde eller en gruppe, der fremkalder utryghed.

Frygt og skyld

• Giv dit Ego et navn, og fortæl hende/ham at tage en vandretur, hver gang frygt sniger sig ind i dit sind.

Angst

• Når du føler, at du begynder at snurre, skal du tage fat i noget fysisk og fokusere dine tanker på hver eneste lille detalje om det - farve, tekstur, vægt, temperatur osv.
   
• Læg en dråbe lavendelolie på dit håndled og gnid dem sammen for at berolige krop, sind og ånd.

Fokus

• Klip et frisk stykke rosmarin og hold under din næse, mens du inhalerer dybt for at bringe dit sind i fokus.
   
• Læg en dråbe æterisk rosmarinolie på dit håndled, gnid dem sammen og rør dine håndled under ørerne for at bringe dit sind i fokus.

Chakra Balancing

• Visualiser dit chakra -center som en smuk rose i farven på det chakra, du ønsker at arbejde med, tag gamle kronblade af og "se" det blomstre.

Relationer

• Opbevar en kommunikationskrystal i din bh eller lomme, så du kan tale din sandhed og høre andres sandhed efter hensigten.
  
  
• Stort kram! En fysisk omfavnelse skaber et neurologrespons i kroppen, der tilpasser din energi til din elskede for en følelse af forbindelse og forståelse.

Hjælp til elskede

• Stik en krystal under din elskedes nærmeste pude for at give dem gaven af ​​krystalenergi, mens de sover. Rosenkvarts kan være et vidunderligt valg for at holde kærligheden flydende.
  
  
• Føj et krystalvedhæng til dine kæledyrs krave eller i deres habitat, så de også kan nyde krystalenergivibrationen. Rosenkvarts, ametyst og klart kvarts er vidunderlige valg.

Helbredelse fra depression

• Hold en Clear Quartz master healer under din pude hver nat for at frigøre dig for negative følelser og helbrede.

• Når du føler, at du glider ind i depressive tankemønstre, kan du smøre dig med sandeltræ eller Yerba julemanden for at frigøre dem og genoprette din følelse af fred.

Husk, at helbredelse er en proces og kan tage tid, og at det er ved at oprette en regelmæssig praksis, at du får mest udbytte.

Copyright 2021 af Athena Bahri.
Alle rettigheder forbeholdes. Uddrag med tilladelse.
Udgiver: Watkins Publishing. www.watkinspublishing.com

Bog af denne forfatter:

Løft dine vibes !: Energi Selvhelende for alle
af Athena Bahri

Sjov og nem at bruge, denne bog gør det muligt for alle at drage fordel af de helbredende og styrkende energier, som universet har givet os, og tage deres velbefindende i egne hænder. Reiki-mester Athena Bahri har udviklet en tilgang til selvhelbredelse af energi, der kombinerer enkle Reiki-teknikker, som alle kan bruge med en række forskellige helbredelsesmetoder, fra krystaller til måneritualer.

Bogen henvender sig til alle de mennesker, der ønsker at forbedre deres liv på måder, der ikke er for komplicerede og kan gøres uden at bruge tid og penge på dyre kurser. Det inkluderer en ligetil proces med Reiki-selvtilpasning, der gør det muligt for læsere at få adgang til de simple Reiki-helbredende kræfter og kombinere disse med de andre beskrevne teknikker. Vægten lægges på at give læserne mulighed for at bruge disse værktøjer til at skabe en egen vibrationsfremmende praksis, som de derefter kan bruge i en række forskellige situationer, fra at håndtere fysisk smerte til at frigøre sig stress og langvarig følelsesmæssig forstyrrelse til at forbedre vibes af deres omgivelser på arbejde og derhjemme.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. 

Om forfatteren

Athena Bahri er grundlæggeren og skaberen af ​​Crystal Reiki Healer, en af ​​de hurtigst voksende online tilstedeværelser til krystal- og chakrauddannelse og Crystal Reiki-heling. Hilsen fra et Hollywood-dynasti - niece af Rita Hayworth og fætter til Ginger Rogers og Donna Reed - Athena havde en karriere som en succesrig skuespillerinde (som Athena Cansino), inden hun forlod sit liv med glamour og paparazzi for at skabe et liv i fred og energi helbredelse. I dag er hun en certificeret Reiki-mester, crystal Reiki-mester, chakra-healer og forfatter, der tilbyder fjern-Reiki-heling over hele verden, førende retreats, klinikker og workshops.

For at finde ud af mere om hende, besøg: CrystalReikiHealer.com