Min far og stedfar var ikke mænd, og min mor levede i en konstant tilstand af benægtelse. De to vigtigste mænd i mit liv døde i de tidlige aldre på grund af deres afhængighed.

Min mor lever dog godt i dag og har fundet sin egen åndelige vej. Hun var endda elskværdig nok til at gå i terapi med mig for et par år siden for at hjælpe med at lukke nogle af disse gamle sår og minder. Lejlighedsvis undrer jeg mig stadig: "Hvad tænkte hun?" Men for det meste ved jeg, at hun gjorde det bedste, hun kunne, med de værktøjer, hun havde på det tidspunkt. Hendes far var alkoholiker, og hendes egen mor rejste meget.

Vi er alle produkter i vores miljø, men jeg tror, ​​at cyklussen kan stoppe med os. Ligesom afhængighed påvirker hele familien, gør også opsvinget. I dag er næsten alle i min familie i bedring eller på en åndelig vej af en slags. Det er vidunderligt at være en del af en livsbekræftende cyklus i stedet for en livsødelæggende cyklus.

Lykke: At vælge tilgivelse frem for vrede

Tilgivelse helbreder både den person, der bliver tilgivet, og den der tilgiver. Min vrede bandt mig til min far og min stedfar på negative måder i årevis og forhindrede mig i at have sunde relationer med andre mænd.

Mens min far brugte ord og dyr til at drille og terrorisere mig, rovede min stedfar den spirende unge kvinde, jeg blev. Fra det tidspunkt, hvor jeg var omkring ti år, var min stedfar seksuelt upassende med mig. Da jeg var tretten, vendte han mig til marihuana og forsøgte at få mig til at have sex med ham. Det blev så slemt, at da jeg var femten, stoppede jeg med at komme hjem fra skolen, fordi min stedfar arbejdede nætter på hans auktionsgalleri og var alene hjemme om dagen.

En skolekonsulent blev bekymret, da mine karakterer faldt, og min fravær steg kraftigt. Rådgiveren trådte ind, og alt, hvad der foregik i vores hus, kom frem. Min mor konfronterede min stedfar og sparkede ham ud, når han ikke benægtede det.

En frisk start - igen og igen

Et år senere flyttede vi alle sammen til et nyt hus for en ny start. Inden for få måneder lavede min stedfar endnu flere stoffer og bragte sine veninder lige ind i vores hjem. Jeg har ondt af ham, og jeg har ondt af min mor for at have udvist hans opførsel.

Endelig påtog min mor tre job, så hun kunne forlade min stedfar. Og lad ham, som vi gjorde. Arene ved at bo hos en person, der er afhængige af stoffer, tog imidlertid deres vejafgift, og til sidst blev jeg selv afhængig af kokain og alkohol.

Min egen genopretningsproces startede, da jeg kom ud af festkredsen, lagde kemikalierne ned og begyndte at leve et liv baseret på at praktisere åndelige principper, herunder andres tilgivelse. I lang tid følte jeg, at de ting, min stedfar gjorde, var utilgivelige og var for forvirret til endda at forstå mine blandede følelser over for min mor. Det tog tid at arbejde igennem disse følelser.

I dag ved jeg, hvad der skete, ikke var rigtigt. Og selvom jeg ikke tolererer de ting, som de voksne i mit liv gjorde, i mit hjerte, tilgiver jeg dem. Tilgivelse er en proces, ikke en begivenhed. Men at lære at tilgive det tilsyneladende utilgivelige bringer fred.

Stormen er forbi

Vejen frem er også vejen tilbage. Jeg ville ønske, at det ikke var sådan, men det er det. Jeg kan ikke gå videre til at leve fuldt ud, medmindre jeg er villig til at omfavne fortiden.

Da jeg begyndte at skrive denne bog, arbejdede jeg med indekskortene og fik adgang til min højre hjerne, min kreative side, så jeg kunne tale sandheden uden den interne kritikers input. Jeg vidste, hvad jeg ville skrive. Men når jeg først begyndte at skrive på kortene, kom kun fortiden op.

Først troede jeg, at jeg var fri af blokke og ikke var meget opmærksom. To, tre, fire og flere dage gik, og det eneste, jeg skrev om, var minder fra min barndom - smertefulde minder, ting jeg ikke havde tænkt på i årevis og ikke ville. Det tog fire dages skrivning omkring min stedfars seksuelle fremskridt mod mig, før jeg stod over for det, der skete.

Minderne flød tilbage: terroren, jeg følte, at jeg forlod mit soveværelse, da han var hjemme, den akavet at løbe ind i ham på gangen, skammen ved at indrømme, hvor fraværende min mor var. Jeg hader at huske min fortid og de ting, det førte til. Ofte ville jeg ønske, at jeg havde haft en perfekt barndom. Men sandheden er, det gjorde jeg ikke. Og jeg kan ikke leve autentisk i dag, medmindre jeg er ærlig om gårsdagen og dens virkninger på mig.

Fjernelse af vejspærringerne

Først da jeg fjernede disse vejspærringer, var jeg i stand til virkelig at leve min lykke med at skrive. Min fars domme kom i vejen. Min mors utilgængelighed efterlod mig med store selvværdsproblemer: Var jeg ikke hendes tid værd? Er jeg min drøm værdig? Og min stedfars afhængighed af piller og hans seksuelle fremskridt ændrede i høj grad min vej i livet.

Jeg lærte, at jeg er en vej, der fører begge veje: til fortiden og fremtiden. Men den eneste måde at rejse denne vej er at mærke grusen under mine fødder hver dag. At anerkende fortiden frigør mig fra det og frigiver dets virkninger på mig. Ikke længere kontrolleret af mennesker, omstændigheder eller stoffer, i dag er jeg fri til at være hvem jeg vælger. Jeg står højt og ved, at alt er sket af en grund. Ved at se fortiden er jeg fri til at omfavne fremtiden.

I dag er jeg hel, komplet og perfekt. Der er ingen skam eller dom i mig. Jeg har stået over for og frigivet mine dæmoner.

Dagens handling: Giv din fortid en stemme

Tag dig tid i dag til at se på ethvert område i din fortid, der har brug for en stemme. Tillad de yngre versioner af dig at fortælle sandheden om alt, hvad de har brug for. Vær modig og møde alle resterende dæmoner. Sandheden vil sætte dig fri.

Fortæl sandheden om din familie i dag, enten på indekskort eller til en betroet ven. Uanset om det er nogen, der har været igennem noget lignende, en ældre slægtning, der har et bredere perspektiv eller terapi, skal du søge hvad du har brug for for at hjælpe med at helbrede fortiden.

Åbn dit hjerte, og lad tilgivelse smelte enhver langvarig vrede, først ved at anerkende smerte, vrede eller tristhed. Spørg dig selv om muligvis den person, der skadede dig, blev skadet af en anden på et eller andet tidspunkt. Med medfølelse i dit hjerte, se ind i den anden persons hjerte og ved, at de må have gjort det bedste, de kunne, med de værktøjer, de havde på det tidspunkt.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Capital Books, Inc. © 2001. www.capital-books.com

Artikel Kilde

Lad dit hjerte synge: En daglig journal for sjælen
af Deborah Tyler Blais.

Dette er en sand journal for sjælen. Lad dit hjerte synge indeholder 365 hjertevarmende historier og daglige handlinger, der guider læsere mod deres egen opfyldelse. Bogen dækker en række emner som at håndtere tab, afhængighed og afhængighed, helbredende forhold, overvinde forhindringer, gå gennem frygt og øge selvværd. Ved at væve en sang ind i hver historie, Lad dit hjerte synge når ud til læserne og fremkalder katartiske minder og følelser. Daglige handlinger strækker læsere ud over deres komfortzoner og skaber bevidsthedsskift.

Info / Bestil denne bog med hardcover

Om forfatteren

Deborah Tyler Blais leder transformationsworkshops og foredrag rundt om i landet om en række spirituelle emner, herunder "Lad dit hjerte synge som middel til velvære" Hendes historie "Dharma" blev offentliggjort i Chicken Soup for the Unsinkable Soul. En hjemmehørende Floridian, fru Blais bor i øjeblikket i Hollywood, Florida, sammen med sin mand Gary og er lidenskabelig hengiven til at inspirere og motivere andre til at skabe liv fyldt med glæde, fred og overflod.