Adskillelse som et kraftfuldt forholdsværktøj

For alt for mange mennesker er separation en optakt til skilsmisse. At tage tid bortset fra en elsket betragtes ofte som slutningen på forholdet. Men efter 53 år sammen og hjælp til at guide tusinder af par ser Joyce og jeg adskillelse som en undertiden vital nødvendighed i et forhold, der meget vel kan ende uden adskillelse.

I vores første bog, Det delte hjerte, skrev vi et stykke kaldet "Separation in Eenhed." Hele pointen med adskillelse er at finde dig selv igen, at genvinde din enhed, at fylde dit hjerte og din sjæls bæger. For mange mennesker mister sig selv i deres forhold og ser sig selv gennem deres partners øjne snarere end gennem deres egne øjne.

Der er naturligvis ingen garanti for, at adskillelse bringer to mennesker sammen igen. Det er risikoen for adskillelse. Men at finde dig selv gennem adskillelse øger oddsene for et fremtidigt og sundere forhold dramatisk.

“Men,” siger du, “Adskillelse er for vanskelig. Vi har næsten ikke råd til det hus, vi bor i. ” Eller: "Vi arbejder sammen, og der er daglige beslutninger, vi skal tage." Eller, ”Det ville skade vores børn for meget. De har brug for os til at være sammen. ” Undskyldningerne kan være mange, men det hele koger ned til det samme: frygt. Så hvad er vi bange for? Her er fire af dem:

1. Vi er ofte bange for at være alene.

Vi har måske mistet så meget af vores selvfølelse, at tanken om at være alene er skræmmende. Men hvis vi ikke er villige til at være alene, til at blive vores egen bedste ven, hvordan kan vi dog forvente at være andres bedste ven?

indre selv abonnere grafik

2. Vi er ofte bange for at såre børnene.

Vi er nødt til at forstå, at sameksistens i et kærlighedsforhold skader børnene meget mere end adskillelse.

3. Vi er ofte bange for fiasko.

At leve adskilt fra vores ægtefælle betyder på en eller anden måde, at vi har svigtet forholdet. Det er ikke sandt. Snarere er det manglen på at holde vores hjerte åbent, manglen på kærlighed og manglen på at være os selv fuldt ud. Hvis vi ikke gør disse ting, mens vi lever sammen, svigter vi i forholdet. Hvis vi gør disse ting, mens vi lever adskilt, lykkes det i vores forhold.

4. Vi er ofte bange for at miste vores partner for evigt.

Tanken om, at vores partner kan ende lykkeligere uden os, kan være skræmmende og få os til at holde fast i samværet med et tæt greb. Men dette meget klamrende skubber bare vores partner længere væk.

Adskillelse er ikke nødvendigvis den første løsning

Selvfølgelig er adskillelse ikke nødvendigvis den første løsning på forholdsvanskeligheder. Det er ikke en grund til at undgå professionel hjælp eller en flugt fra at tackle udfordringerne. Men selv parrådgivning er undertiden ikke nok.

Joyce og jeg ser par, der måske endda synes at have betydelige gennembrud i vores rådgivningssessioner, men derefter snart falder tilbage i usunde mønstre efter hver session. Det er på det tidspunkt, at vi anbefaler adskillelse.

Andre grunde til adskillelse inkluderer en partner, der nægter at se på deres ansvar for deres halvdel af problemerne; en partner, der er afhængig og nægter restitution eller hjælp; eller en partner, der enten er følelsesmæssigt eller fysisk voldelig.

Okay, så hvordan ser en bevidst, sund adskillelse ud?

1. Det lever ikke sammen.

At sove på sofaen i stuen giver ikke nok adskillelse. At tage på en rejse, på arbejde eller på anden måde, endda en lang tur, er ikke lige adskilt. Du kommer stadig hjem efter turen.

Selvfølgelig kan kort eller lang tid fra hinanden medføre den nødvendige vækst. Men hvis ting går tilbage til den usunde måde, de var før turen, er adskillelse det næste skridt.

2. Ideelt set er der ingen seksuel aktivitet.

Vi har kendt par, der har adskilt, men regelmæssigt mødes om sex og rationaliserer, at deres seksuelle forhold aldrig var problemet. Men hvis du ikke elsker eller endog kan lide den person, som du har sex med, udgør dette sexafhængighed. Det vil aldrig give varig lykke.

3. Adskillelse udelukker også følelsesmæssig intimitet.

Følelsesmæssig tilknytning til din partner kan friste dig til at komme forbi huset for at sikre, at de er okay, eller ringe til dem for at tale om din seneste indsigt i forholdet. Dette kan forsinke fordelene ved at være alene, fordi der ikke er noget rigtigt rum.

4. Der er ingen tidsbegrænsning.

Det virker ikke at sige noget som: "Vi giver adskillelsen 30 dage, og så bor vi sammen igen." En tidsfrist gør adskillelsen kunstig og udsætter ofte den reelle vækst, der er nødvendig.

Vi har hørt folk sige, ”Jeg giver dette forhold ________ tid. Hvis vi ikke bor sammen efter det, så vil jeg skille mig og gå videre. ” Dette er bare manipulation. Du eller din partner ved ikke, hvor meget tid der vil være behov for reel vækst i jer hver.

5. Kommunikationen generelt skal være meget begrænset.

Folk begår ofte den fejl at kalde hinanden for at diskutere forretningsbeslutninger, problemer med børnene, huset eller hvad som helst og derefter falde ind i deres gamle argumenter. En sund adskillelse kan have brug for fuldstændig afholdenhed fra stemmekontakt.

Livsdetaljerne kan formidles via tekst eller e-mail, og undgå strengt modhager som: "Hvorfor kan du ikke nogensinde huske at betale disse regninger?" Eller kritik som: "Du er ligeglad med børnene."

6. Intimitet med en anden person er destruktiv.

Følelsesmæssig eller seksuel intimitet med en anden kan distrahere dig midlertidigt fra din smerte, men på lang sigt forhindrer det dig i at modtage de gaver, som ensomhed kan bringe. Det forhindrer dig også i at helbrede dit forhold til din oprindelige partner.

Adskillelse kan skabe klarhed

I sidste ende kan reel adskillelse give klarhed, hvis du lader det. Der er ingen garantier i livet. Klarheden kan bringe ny kærlighed ind i dit forhold, eller det kan give dig et mere bevidst farvel.

Uanset hvad vil denne klarhed velsigne dig i dit fremtidige liv.

Bog af denne forfatter

At virkelig elske en kvinde
af Barry og Joyce Vissell.

To Really Love a Woman af Joyce Vissell og Barry Vissell.Hvordan har en kvinde virkelig brug for at blive elsket? Hvordan kan hendes partner hjælpe med at få hendes dybeste lidenskab, hendes sanselighed, hendes kreativitet, sine drømme, sin glæde og samtidig tillade hende at føle sig tryg, accepteret og værdsat? Denne bog giver værktøjer til læserne til dybere ære deres partnere.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog

Om forfatteren (e)

foto af: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz CA, som er lidenskabelige med bevidst forhold og personlig-åndelig vækst. De er forfattere af 9 bøger og et nyt gratis lydalbum med hellige sange og sang. Ring 831-684-2130 for yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk, online eller personligt, deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for samtaler og workshops.

Besøg deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.

Flere bøger af disse forfattere

at

bryde

Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.