Par

Adskillelse som et kraftfuldt forholdsværktøj

Adskillelse som et kraftfuldt forholdsværktøj

For alt for mange mennesker er separation en optakt til skilsmisse. At tage tid bortset fra en elsket betragtes ofte som slutningen på forholdet. Men efter 53 år sammen og hjælp til at guide tusinder af par ser Joyce og jeg adskillelse som en undertiden vital nødvendighed i et forhold, der meget vel kan ende uden adskillelse.

I vores første bog, Det delte hjerte, skrev vi et stykke kaldet "Separation in Eenhed." Hele pointen med adskillelse er at finde dig selv igen, at genvinde din enhed, at fylde dit hjerte og din sjæls bæger. For mange mennesker mister sig selv i deres forhold og ser sig selv gennem deres partners øjne snarere end gennem deres egne øjne.

Der er naturligvis ingen garanti for, at adskillelse bringer to mennesker sammen igen. Det er risikoen for adskillelse. Men at finde dig selv gennem adskillelse øger oddsene for et fremtidigt og sundere forhold dramatisk.

“Men,” siger du, “Adskillelse er for vanskelig. Vi har næsten ikke råd til det hus, vi bor i. ” Eller: "Vi arbejder sammen, og der er daglige beslutninger, vi skal tage." Eller, ”Det ville skade vores børn for meget. De har brug for os til at være sammen. ” Undskyldningerne kan være mange, men det hele koger ned til det samme: frygt. Så hvad er vi bange for? Her er fire af dem:

1. Vi er ofte bange for at være alene.

Vi har måske mistet så meget af vores selvfølelse, at tanken om at være alene er skræmmende. Men hvis vi ikke er villige til at være alene, til at blive vores egen bedste ven, hvordan kan vi dog forvente at være andres bedste ven?

2. Vi er ofte bange for at såre børnene.

Vi er nødt til at forstå, at sameksistens i et kærlighedsforhold skader børnene meget mere end adskillelse.

3. Vi er ofte bange for fiasko.

At leve adskilt fra vores ægtefælle betyder på en eller anden måde, at vi har svigtet forholdet. Det er ikke sandt. Snarere er det manglen på at holde vores hjerte åbent, manglen på kærlighed og manglen på at være os selv fuldt ud. Hvis vi ikke gør disse ting, mens vi lever sammen, svigter vi i forholdet. Hvis vi gør disse ting, mens vi lever adskilt, lykkes det i vores forhold.

4. Vi er ofte bange for at miste vores partner for evigt.

Tanken om, at vores partner kan ende lykkeligere uden os, kan være skræmmende og få os til at holde fast i samværet med et tæt greb. Men dette meget klamrende skubber bare vores partner længere væk.

Adskillelse er ikke nødvendigvis den første løsning

Selvfølgelig er adskillelse ikke nødvendigvis den første løsning på forholdsvanskeligheder. Det er ikke en grund til at undgå professionel hjælp eller en flugt fra at tackle udfordringerne. Men selv parrådgivning er undertiden ikke nok.

Joyce og jeg ser par, der måske endda synes at have betydelige gennembrud i vores rådgivningssessioner, men derefter snart falder tilbage i usunde mønstre efter hver session. Det er på det tidspunkt, at vi anbefaler adskillelse.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Andre grunde til adskillelse inkluderer en partner, der nægter at se på deres ansvar for deres halvdel af problemerne; en partner, der er afhængig og nægter restitution eller hjælp; eller en partner, der enten er følelsesmæssigt eller fysisk voldelig.

Okay, så hvordan ser en bevidst, sund adskillelse ud?

1. Det lever ikke sammen.

At sove på sofaen i stuen giver ikke nok adskillelse. At tage på en rejse, på arbejde eller på anden måde, endda en lang tur, er ikke lige adskilt. Du kommer stadig hjem efter turen.

Selvfølgelig kan kort eller lang tid fra hinanden medføre den nødvendige vækst. Men hvis ting går tilbage til den usunde måde, de var før turen, er adskillelse det næste skridt.

2. Ideelt set er der ingen seksuel aktivitet.

Vi har kendt par, der har adskilt, men regelmæssigt mødes om sex og rationaliserer, at deres seksuelle forhold aldrig var problemet. Men hvis du ikke elsker eller endog kan lide den person, som du har sex med, udgør dette sexafhængighed. Det vil aldrig give varig lykke.

3. Adskillelse udelukker også følelsesmæssig intimitet.

Følelsesmæssig tilknytning til din partner kan friste dig til at komme forbi huset for at sikre, at de er okay, eller ringe til dem for at tale om din seneste indsigt i forholdet. Dette kan forsinke fordelene ved at være alene, fordi der ikke er noget rigtigt rum.

4. Der er ingen tidsbegrænsning.

Det virker ikke at sige noget som: "Vi giver adskillelsen 30 dage, og så bor vi sammen igen." En tidsfrist gør adskillelsen kunstig og udsætter ofte den reelle vækst, der er nødvendig.

Vi har hørt folk sige, ”Jeg giver dette forhold ________ tid. Hvis vi ikke bor sammen efter det, så vil jeg skille mig og gå videre. ” Dette er bare manipulation. Du eller din partner ved ikke, hvor meget tid der vil være behov for reel vækst i jer hver.

5. Kommunikationen generelt skal være meget begrænset.

Folk begår ofte den fejl at kalde hinanden for at diskutere forretningsbeslutninger, problemer med børnene, huset eller hvad som helst og derefter falde ind i deres gamle argumenter. En sund adskillelse kan have brug for fuldstændig afholdenhed fra stemmekontakt.

Livsdetaljerne kan formidles via tekst eller e-mail, og undgå strengt modhager som: "Hvorfor kan du ikke nogensinde huske at betale disse regninger?" Eller kritik som: "Du er ligeglad med børnene."

6. Intimitet med en anden person er destruktiv.

Følelsesmæssig eller seksuel intimitet med en anden kan distrahere dig midlertidigt fra din smerte, men på lang sigt forhindrer det dig i at modtage de gaver, som ensomhed kan bringe. Det forhindrer dig også i at helbrede dit forhold til din oprindelige partner.

Adskillelse kan skabe klarhed

I sidste ende kan reel adskillelse give klarhed, hvis du lader det. Der er ingen garantier i livet. Klarheden kan bringe ny kærlighed ind i dit forhold, eller det kan give dig et mere bevidst farvel.

Uanset hvad vil denne klarhed velsigne dig i dit fremtidige liv.

Bog af denne forfatter

At virkelig elske en kvinde
af Barry og Joyce Vissell.

To Really Love a Woman af Joyce Vissell og Barry Vissell.Hvordan har en kvinde virkelig brug for at blive elsket? Hvordan kan hendes partner hjælpe med at få hendes dybeste lidenskab, hendes sanselighed, hendes kreativitet, sine drømme, sin glæde og samtidig tillade hende at føle sig tryg, accepteret og værdsat? Denne bog giver værktøjer til læserne til dybere ære deres partnere.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog

Om forfatteren (e)

foto af: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz CA, som er lidenskabelige med bevidst forhold og personlig-åndelig vækst. De er forfattere af 9 bøger og et nyt gratis lydalbum med hellige sange og sang. Ring 831-684-2130 for yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk, online eller personligt, deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for samtaler og workshops.

Besøg deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.

Flere bøger af disse forfattere

at

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

gruppe af multiraciale individer, der står for et gruppebillede
Syv måder, du kan vise respekt for dit forskellige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dybt meningsfuldt, men det koster ikke noget at give. Her er måder, du kan demonstrere (og...
elefant, der går foran en nedgående sol
Astrologisk oversigt og horoskop: 16. - 22. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.
et sammensat fotografi af en total måneformørkelse
Astrologisk oversigt og horoskop: 9. - 15. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro til helbredelse: Kære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien repræsenterede en strømning i vores psykiske og fysiske virkelighedssfærer, der...
en siluhette af en person, der sidder foran ord som medfølende, opmærksom, accepterende osv.
Daglig inspiration: 6. maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hvilken slags lærer bor der i dit hoved?
Lightening Up: En meget anden slags åndeligt tilbagetog
Lightening Up: En meget anden slags åndeligt tilbagetog
by Joyce Vissell
Når jeg tænker på et åndeligt tilbagetog, forestiller jeg mig en masse meditation, stille gåture, ingen computere eller ...
Nå ud: Hjælpe en ven, der synes deprimeret
Nå ud: Hjælpe en ven, der synes deprimeret
by Kristi Hugstad
Hvis du erkender, at en, du elsker, drukner under overfladen, bliver spørgsmålet: ...
Fem trin til at komme ud af din funky holdning
Fem trin til at komme ud af din funky holdning
by Jude Bijou
Bliver du i et negativt humør og har svært ved at komme ud? Ser dine dvælende følelser ud til ...

MEST LÆS

05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
shopping når gud elsker dig 4 8
Hvordan det at føle sig elsket af Gud reducerer udgifterne til selvforbedring
by Duke University
Kristne, der er åndelige eller religiøse, er mindre tilbøjelige til at købe selvforbedrende produkter...
branins grå og hvid substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvide stof
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjerne er et organ på tre pund, der stort set forbliver en gåde. Men de fleste har hørt...
øjne forudsiger sundhed 4 9
Hvad dine øjne afslører om dit helbred
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskere ved University of California, San Diego, har udviklet en smartphone-app, der kan...
billede af en persons bare fod stående på græsset
Praksis til at jorde og genvinde din forbindelse til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelse til naturen og til hele verden: til jorden, til vand, til luft og til...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.