Joyce og jeg elsker floder. Vi elsker at sidde ved dem, svømme i dem, campere i nærheden af ​​dem, lytte til deres vuggevise, mens vi sover. Men jeg elsker lidt mere end især Joyce, der flyder ned ad dem.

Så sådan befinder jeg mig nu ved at sidde på en sandstrand ved den nedre John Day-flod i det østlige Oregon og har rejst ned ad floden omkring tres mil inden for de sidste fire dage. Det er den 13. juni, og jeg har slået lejren tidligt for at vente tordenvejr i mit telt ... et perfekt tidspunkt at skrive.

Joyce var elskværdig nok til at sende mig ud i en uge og vidste, hvor meget det betyder for mig. Det er ikke, at hun ikke har brugt sin tid. For to uger siden flød vi begge femoghalvtreds kilometer ned ad ålen i det nordlige Californien. Det var nok for hende på et forår.

Læring om livet fra "Mother River"

Hvilket bedre sted at reflektere over flodens metaforer for liv og forhold. Så her er hvad jeg har lært hidtil fra "Mother River":

Følg strømmen!

De fleste gange vil hovedstrømmen bringe dig gennem vanskelige områder uden nogen kamp fra din side. Men hvor ofte kæmper vi mod strømmen og ikke stoler på den guddommelige strøm for at beskytte os. Et af mine yndlings Yiddush-udtryk: "Mann tracht und Gott lacht." (Mennesket planlægger og Gud griner.) Stol på livets flod.

Nogle strømfald er skræmmende. Nogle er sjove.

Du hører det fjerne brøl. Du kan se hvide bølger og undertiden tåge i det fjerne. Men medmindre du har en guidebog, der beskriver det hurtige i detaljer med alle de nødvendige bevægelser, skal du muligvis stoppe og spejde. Og selv guidebøgerne er muligvis ikke nøjagtige, da strømfald kan ændre sig efter en vinterflod. Denne tur, jeg er i en åben kano, som kan sumpe i selv klasse II-vand (mild til moderat stryk), så jeg ”linje” stryk ofte og går kanoen i det lave vand nær flodbredden.

På samme måde kan guidebøgerne til livets stryk (de udfordringer, vi simpelthen ikke kan undgå) kun hjælpe noget. Det går gennem virkelige situationer, der lærer os mest. For eksempel plejede vrede at være en af ​​mine uhyggeligste strømfald. Jeg ville forsøge at gå rundt i selv klasse II-vrede, eller måske ville det være mere præcist at sige "gå væk."

Jeg har lært at være mere til stede med min vrede og derefter tage ansvar for min egen del. Nogle gange er det at udtrykke min vrede som at løbe hurtigt. Nogle gange er at tage ansvar for min del af et argument som at have visdom til at gå rundt hurtigt. Jeg lærer at stoppe og spejde livets strømfald og beslutte, hvilke der kan køres i mit specielle håndværk (sindstilstand), og hvilke jeg har brug for at gå rundt.

Nyd også fladvandet.

Jeg er ikke en "adrenalin-junkie". Jeg nyder de rolige puljer mellem strømfaldene lige så meget som strømfaldene selv. Stille flydende giver tid til at tage omgivelserne eller reflektere. Det flød gennem en stille pool i morges, der gjorde det muligt for mig at få øje på flokken bighornfår på skråningen.

Livets "flade vand" behøver ikke at være ensformigt. Dette kan være de tidspunkter, hvor du stopper længe nok til virkelig at være med dig selv, tiderne med stille refleksion, tiderne til at sætte pris på skønheden i og omkring dig.

Lær af forhindringer.

Klipper, træer og grene giver en flod sin karakter. Selv små klipper danner grus- eller brostensbjælker, hvor kanoen ser ud til at flyve, når vandet er klart. Store klipper og sten udgør strømfaldene. At lede din båd hurtigt igennem kræver kontinuerlig "læsning" af floden. Dansende, bevægelige bølger er normalt sikre for passage. Faste bølger angiver en kampesten lige under overfladen, undertiden efterfulgt af et hul, der kan forårsage problemer, hvis de er store nok. Et bølgetog følger ofte hurtigt gennem dybere vand og skaber en sjov og hoppende tur i en tømmerflåde. I min åbne kano kan et stort bølgetog oversvømme mig, så jeg styrer til siden. Det er som at danse ned i det hurtige. Du kan have masser af sjov, men du skal være opmærksom på samme tid.

Den erfarne sejlere lærer altid at se godt frem for at give tid til at opsætte en manøvre. Da jeg først lærte, lavede jeg den almindelige fejl at nærsynet hurtig løb, ventede for sent og derefter rasende forsøgte at rette op på min kurs. Udover at slidte mig ud med energiforbruget, var jeg undertiden mislykket med at undgå forhindringer (dvs. sten eller træ). En lille bevægelse i god tid gør ofte tricket.

Ah, livets klipper! Ja, forhindringer (og den måde, vi håndterer dem på) er de ting, der giver vores liv sin karakter. Kan vi også lære at "læse" vores liv? Kan vi navigere i livets kampesten på en moden fremsynet måde? Nogle kan vi ikke. Nogle forhindringer er godt skjult, indtil vi er på dem, som en bilulykke eller en sygdom. Men nogle kan vi ”læse”.

Her er et eksempel. Joyce kan (som med de fleste mennesker) ikke lide at blive afbrudt, når hun taler, især om dybere personlige ting. Jeg derimod, der er vokset op i en familie, hvor alle konstant afbrød hinanden, er undertiden ikke så følsom over for Joyces behov. Joyce taler undertiden langsomt, og en pause mellem sætningerne synes for mig at være en slutning. Hvis jeg antager dette og støder ind, især når vi underviser sammen, kan hun blive forvirret og miste sit tankegang. Dette kan være smertefuldt for hende, og jeg vil høre om det før eller senere.

Dette scenario er som at læse det hurtige for sent og resulterer i et stort energiforbrug (de sårede følelser og behovet for undskyldning). Den lille bevægelse i god tid, "at læse" hindringen i god retning, er tålmodig kærlighed. Jeg viser kærlighed til Joyce, når hun taler ved at holde en hellig beholder med stilhed og nyde sin visdom i stedet for at skulle tilføje mine egne to cent. Hun føler mig elske hende på denne måde og stopper ofte for at spørge, om jeg har noget at tilføje. Jeg har netop med succes navigeret en hurtig gennem en omhyggelig bevægelse gjort i god tid med kærlighed.

Floden stopper aldrig.

Floden bremser muligvis så meget, at du ikke bevæger dig, medmindre du padler. Dæmninger stopper kun floden midlertidigt, indtil reservoiret fyldes og løber over. Selv når de kommer ind i havet, skifter vandmolekylerne form, men fortsætter.

Livets energi er også ustoppelig. Bare fordi det ser ud til, at der ikke sker noget, og dit liv virker stagnerende, er det aldrig sådan. Kærlighed og guddommelig intelligens flyder konstant gennem alle dele af dig, ligesom blod bader hver celle i din krop. Det handler virkelig om at være opmærksom på denne undertiden subtile strøm.

Og glem ikke at padle for at øge dit momentum. I livet kan dette indebære at tage handling i egenpleje, som at tilbringe kvalitetstid sammen med dig selv. Eller det kan indebære at gøre noget for en anden eller oprette forbindelse til en elsket eller endda en fremmed. Når vi hjælper andre, når vi tager handling i service, er det som at padle gennem den stille pool. Inden længe kan vi mærke kærlighedsstrømmen fylder vores hjerte.

Anbefalet bog:

Risiko for at blive helbredt: Hjertet af personlig vækst og forhold
af Joyce & Barry Vissell.

"I denne bog tilbyder Joyce & Barry den uvurderlige gave af deres egen erfaring med forhold, engagement, sårbarhed og tab sammen med den dybe vejledning til helbredelse, der kommer fra kernen i deres væsen og velsigner os med blid visdom."
- Gayle & Hugh Prather

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon. 

Om forfatteren

Joyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz, CA. De betragtes bredt som blandt verdens førende eksperter inden for bevidst forhold og personlig vækst. De er forfatterne af Det delte hjerte, modeller af kærlighed, Risiko for at blive helbredt, Hjertets visdom , Meningen det skulle være. Opkald Toll-Free 1-800-766-0629 (lokalt 831-684-2299) eller skriv til Shared Heart Foundation, PO Box 2140, Aptos, CA 95001, for gratis nyhedsbrev fra Barry og Joyce, yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk eller personligt , deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for foredrag og workshops. Besøg deres websted på www.sharedheart.org/ for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.

Klik her for flere artikler af Joyce & Barry Vissell.