Billede af Jill wellington

Binyrerne blev længe betragtet som nødkirtler - de hældte kun deres indre sekreter ud, når en person blev konfronteret med en farlig situation og måtte ty til "kamp eller flugt." Senere blev det vist, at adrenalin er så vigtigt, at mennesker ikke kan leve i 4 sekunder, hvis det er blevet drænet fra blodet. Et eksempel er den pludselige død, der skyldes cyanidforgiftning, som sætter en stopper for al oxidation i kroppen.

Den kemiske proces til filtrering af toksiner gennem nyrerne afhænger af oxidation, som bogstaveligt talt er en proces med forbrænding. Binyresekretionerne muliggør oxidation.

Kroppen har ekstra depoter til fremstilling og opbevaring af adrenalin, såsom hjernen og de store nerveganglier, den bageste hypofyse, kønskirtlerne og spredte områder i nyrerne. Dette forklarer, hvorfor nogle dyr og nogle gange endda mennesker er i stand til at leve efter fjernelse af binyrerne. En anden binyrefunktion er at regulere styrken af ​​muskeltonus; dette inkluderer både tarmmuskel og skeletmuskler. Binyrerne ligger mod de øvre poler af nyrerne og ligger på dem som hætter.

FATIGUE HURTIG TIL UDSTØDNING

Vi løber tør for energi, når binyrerne ikke giver os nok kortison, eller når vi har mishandlet dette organ med junkfood. Den følgende 1-dages faste er et europæisk folkemedicin, der hjælper med at genoprette binyrerne.

1. Blød 3 spiseskefulde lucernefrø i 1 liter vand natten over; kog derefter og lad dem simre 10 minutter.

2. Sil og drik som en morgenmadsdrink med en knivspids havsalt.

3. Drik resten af ​​teen uden salt hele dagen.

4. Bland 2 spsk solsikkefrø og 10 dadler i 1 kop vand, og spis langsomt, tygg godt. Dette gendanner energi smukt.

Fødevarer, der er gode til binyrerne, er C-vitamin, æggeblommer og lecithin.

ADRENAL STRES

Et trang til salt er et tegn på binyrestress. Når du ønsker salt, skal du fodre kirtlerne med juice og fødevarer med et højt indhold af organisk natrium. Disse inkluderer rødbeder og sukkerroer, spinat, persille, selleri og gulerødder. Derudover stimulerer mad, der er rig på pantothensyre, såsom svampe, delte ærter, aborre, pekannødder, sojabønner, let kogte æggeblommer, broccoli, blomkål, grønkål og lecithin binyrerne til at producere hormoner og øge produktionen som reaktion på stress. Anti-stresshormoner produceres også i C-vitaminrige fødevarer, hvoraf nogle inkluderer varm og sød peber, kale, persille, broccoli, rosenkål, rødkål, hybente, citrusfrugter og jordbær.

Hvad angår andre næringsstoffer, der fodrer binyrerne, er de fleste frugter og grøntsager rige på kalium; magnesium findes i sukkerroer, spinat og persille; zink er i ingefærerød, persille og kartofler; og vitamin B6 findes i grønkål, spinat og sød peber. Valle har det højeste naturlige natriumindhold i enhver mad. Natrium har evnen til at opløse calciumaflejringer omkring leddene, og valle er gavnligt for lindring af gigt, da det opløser calciumaflejringer, så blodbanen kan bære dem ud af kroppen.

Følgende juiceopskrifter er rige på anti-stress næringsstoffer. Saftingredienser og drik flere portioner på 8 til 10 ounce om dagen i stressende tider for at beskytte din krop mod de negative virkninger.

STRESS EXPRESS

HAVEN MARY

BLANDET VEGGI

RENGØRING AF VINTERVÆV

(Redaktørens bemærkning: Dette er også en god rensning til "foråret rengøring" af immunsystemet.)

Appelsiner er en værdifuld vinter mad på vores nordamerikanske kontinent. De er fulde af vitamin C og er en god vinterfaste mad til at modvirke forkølelse og rense kalkaflejringerne i kroppen. De styrker synet og immunsystemet og fjerner slim fra alt kropsvæv.

TID: Vinter

TIDSRAMME: 3 dage

1. Lav saften efter behov og drik 8-ounce portioner hele dagen, når du er sulten eller tørstig. Har mindst 6 drinks om dagen.

2. Drik tre gange om dagen en varm urtete lavet af en af ​​følgende urter: guldsælblad, comfrey, fenegreek, myrra, echinacea, sort valnødblad, berberis, buchu eller catnip.

3. Brug det interne bad efter eget valg, og tag svedbade eller Rosemary Bentonite Clay Bath (kapitel 7 i denne bog).

LYMPH RENGØRING

Det "trælignende" lymfesystem i kroppen indeholder dobbelt så meget væske som i blodkarrene. Lymfestrøm hjælper med at behandle og eliminere affald, der skyldes varme og energi, der skabes ved genopbygning af slidte væv. Lymfesystemet gør det muligt at bekæmpe infektioner og andre fremmede stoffer.

Når lymfeknuderne bliver tilstoppet med affaldsprodukter, føler vi smerte. En god massageterapeut, der har specialiseret sig i lymfepulsatilisteknikker, vil være i stand til at hjælpe med lymfestop.

Følgende lymfeoprensning er især nyttig til at hjælpe med at lindre den toksiske byrde på lymfesystemet. Hvis du kommer ned med vinter forkølelse eller influenza, skal du sørge for at rense en lymfe!

1. Drik følgende på tom mave: 1 liter destilleret vand blandet med 2 teskefulde havsalt.

2. Stryg din hud med en hudbørste ved at bruge enkelt slag mod dit hjerte.

3. Riv en dyngende håndfuld rå ingefær, pakk den ind i osteklud og nedsænk den i dit varme bad.

4. Drik en kop varm ingefærte, mens du bader. Bliv i badet i mindst 20 minutter. Blåviolet te er også godt for lymfesystemet.

5. Bliv varm (bære badekåbe, hjemmesko osv.) Og gå i seng.

6. Bliv tildækket, varm og sved i 20 til 30 minutter eller mere.

7. Massér din krop med lige store dele olivenolie og jordnøddeolie kombineret med et par dråber pebermynte eller lavendel, og tag derefter et køligt sæbevand. (Valgfrit: brusebad og hudbørste igen.)

8. Kombiner juice for at gøre i alt 1 gallon. Brug frisk lyserød grapefrugt, appelsiner og ananas. Tilsæt 1 kop frisk citron og limejuice til gallonen juice. Fast på dette i 2 dage og drik rigeligt med destilleret vand.

ALUMINIUM TOKSICITET

Der er ingen etableret funktion for aluminium i human ernæring, men det bruges på mange måder, der filtreres ind i vores fødevarer. Aluminium svækker fordøjelseskanalens levende væv - fordøjelsesrøret fra munden til endetarmen.

Mange af aluminiums skadelige virkninger skyldes ødelæggelse af vitaminer og forskydning af mineraler i de fødevarer, vi spiser. Alligevel bruges det i vandrensningsprocessen og fremstillingen af ​​gryder, folie, bordsalt, bagepulver, deodoranter, visse antacida, nogle forarbejdede oste og som et blegemiddel til at gøre mel hvidere.

Normalt udskilles det meste af aluminiumet, der tages ind i kroppen, men store mængder forårsager forgiftningssymptomer. Disse inkluderer forstoppelse, kolik, appetitløshed, kvalme, hudlidelser, ryk i benmusklerne, overdreven sved og tab af energi. Motorisk lammelse, områder med lokal følelsesløshed, gastrointestinal betændelse og senil demens er også forbundet med aluminiumstoksicitet.

Adele Davis rapporterer, at magnesium kan fortrænge aluminium i kroppen, og at aluminiumstoksicitet blev lindret efter at have taget magnesiumtilskud.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Healing Arts Press, en division af Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Artikel Kilde:

Den sæsonbestemte detox diæt: Retsmidler fra det antikke kogebål
af Carrie L'Esperance.

En unik blanding af diæt-verdens visdom, Den sæsonbestemte detox diæt giver læserne et dynamisk program til at bruge helende faste til at afgifte, tone og gendanne kroppen for optimal energi og ydeevne. At holde kroppen i topform kræver lejlighedsvis faste, hvileperioder for kroppens hårdtarbejdende systemer. I dag, udsat for eksponering for et stigende udvalg af kemikalier, tilsætningsstoffer og pesticider, har vores kroppe brug for disse helbredelsesresponser mere end nogensinde. I modsætning til moderne forestillinger om faste understreger Carrie L'Esperances koncept for denne praksis kostændring snarere end afholdenhed. Hun tilbyder opskrifter designet omkring årstidens ændringer og er tilpasset individuelle sundhedsmæssige problemer, herunder træthed, fordøjelsesforstyrrelser og overvægt.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

CARRIE L'ESPERANCE, en certificeret iridolog og tidligere professionel gourmetmad, har brugt mere end XNUMX år på at undersøge helbredelsessystemerne i verdens kulturer. Hun har nu specialiseret sig i at hjælpe klienter med at opdage de individuelle ernæringsmæssige behov, der giver dem mulighed for at føle og fungere bedst. Besøg hendes hjemmeside på http://www.carrielesperance.com/