Tilpasning til din tarmfølelse kan få uventede følelser til at opstå. Tricket er at håndtere dem konstruktivt, så du ikke bliver afsporet. Det betyder at være klar til at opleve din tristhed, vrede og frygt, så du ikke sætter spørgsmålstegn ved dine beslutninger. Der er ekstra indsigt i at finde ud af, hvad dine rigtige tanker vedrører enhver stor beslutning.

At tale og handle i overensstemmelse med din intuition skaber naturligvis mere glæde, kærlighed og fred i din verden. Din sande intuition vil aldrig svigte dig. Den er klar, åben og tilgængelig, når du bliver stille nok til at oprette forbindelse og spørge.

Hej jøde! (Spørgsmål og svar om brug af din intuition)

1. Indtil nu har jeg aldrig været opmærksom på min intuition. Foreslår du virkelig, at jeg kører alle mine beslutninger efter det?

Ja. Din intuition er ikke en abstrakt kraft. Det er et fakultet, som vi alle har, uanset om vi bruger det eller ej. Jeg siger ikke, at vi kan forudsige fremtiden. Men at lytte indeni giver os en fornemmelse for, hvad der holder os i strømmen. Vores intuition sender os ofte klare beskeder, men vi ignorerer det. Her er et dagligdags eksempel: du går ud og spiser middag, og i stedet for at bestille den sædvanlige hamburger, scanner du menuen, indtil du er klar over, at en salat føles som om den ville tilfredsstille din krop bedst. Meddelelser fra hjertet ledsages ikke af blinkende lys. De afspejler simpelthen, hvad der er sandt og autentisk for dig.

2. Hvad hvis jeg har prøvet alt, men stadig ikke kan høre min intuition?

Du prøver muligvis for hårdt. Din intuitions meddelelser er normalt ret åbenlyse. Men hvis du har stillet et spørgsmål gentagne gange og stadig ikke kan høre et svar ... still dit spørgsmål på en anden måde. At prøve en anden formulering kan være lige sagen. Hvis det stadig er et no-go, skal du tage en mere rationel, logisk tilgang. Udvid dit perspektiv ved at gennemse bøger, knuse numre eller søge meninger fra eksperter og mennesker, du respekterer. Sæt en rimelig tidsramme for din dataindsamling. Stil derefter dit spørgsmål igen. Dit svar dukker op i god tid.

3. Jeg hører mit hjerte nemmest, når jeg vandrer i bakkerne, men når jeg kommer tilbage til mit "virkelige liv", glemmer jeg, hvad der gav så meget mening og vender tilbage til tvivl.

Vandring i naturen er en perfekt måde at berolige sindet på. Men frygtbaseret tænkning vil forsøge at tilsidesætte din indre visdom. Tag en lille notesbog på dine vandreture, og registrer dit hjertes budskaber ... Når følelser kommer op, skal du føle dem og derefter minde dig selv om, hvad du vidste, da du var klar.

4. Min intuition fortæller mig, at jeg skal afslutte mit job, men min mor tror, ​​jeg vil forlade, fordi jeg ikke er i stand til at engagere mig på lang sigt. Hvordan ved jeg, om jeg rejser af de rigtige grunde?

Test dine muligheder. Start med "Jeg bliver ved mit job." Så prøv "Jeg sender mit CV", "Jeg vil give dette job alt og derefter genoverveje om seks måneder" og "Jeg vil give besked i slutningen af ​​måneden." Fortsæt med at ændre dine muligheder, indtil du føler dig fredelig korrekt. Din mor kan tilbyde sin mening, men det er dig, der har brug for at gå på arbejde hver dag. Kun du ved, så konsulter din intuition for at finde dit svar.

5. Jeg er bange for, at hvis jeg spørger min intuition, kan jeg ikke lide svaret.

Beskeder fra din intuition er undertiden ikke det, du virkelig vil høre. At spørge indenfor betyder at opgive kontrol over, hvad du tror du vil have. Ofte fører intuitionens svar dig ud af din komfortzone, og du føler frygt som et resultat. Følg dog det, du hører, og denne pålidelige ressource vil altid tjene dig over lang afstand.

6. Da jeg fulgte min intuition og droppede ud af skolen, fik jeg en masse flak fra mine venner og familie. Jeg finder ud af, at jeg trækker mig tilbage, så folk vil stoppe med at snuble mig.

Du får ikke altid støtte fra andre til at følge din intuition. Mennesker kan godt lide, at deres verden er forudsigelig, og de bliver ubehagelige, når andre vipper båden. Da frafaldet fra skolen kom fra din indre viden og ikke fra et ønske om at undgå ansvar, skal du holde fast ved det. Det lyder som hvad du har brug for, er nogle færdigheder til at håndtere andres reaktioner.

7. Min intuition har altid været stærk, men jeg diskonterer den rutinemæssigt, fordi jeg vil behage alle.

Det er en særlig gave at få adgang til din intuition, så godt arbejde der. At føle sig presset til at være logisk og tilpasse sig det, som vi tror, ​​andre ønsker, er ret almindeligt. At glæde andre er en hård vane at bryde. Mind dig selv om, at din indre viden er din mest betroede ven. Øv dig på at give det ret til at gå, og du vil se, at dine valg vil give et liv - nu og i det lange løb.

Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren.
© 2011 af Jude Bijou, MA, MFT Alle rettigheder forbeholdes.
Udgiver: Riviera Press, Santa Barbara, CA 93101

Artikel Kilde

Genopbygning af holdninger: En plan for at opbygge et bedre liv
af Jude Bijou, MA, MFT

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Jude Bijou er en licenseret ægteskabs- og familieterapeut (MFT), en pædagog i Santa Barbara, Californien og forfatteren af Genopbygning af holdninger: En plan for at opbygge et bedre liv. I 1982 lancerede Jude en privat psykoterapipraksis og begyndte at arbejde med enkeltpersoner, par og grupper. Hun begyndte også at undervise i kommunikationskurser gennem Santa Barbara City College voksenuddannelse. Jude er en efterspurgt workshop- og seminarleder, der underviser i sin tilgang til organisationer og grupper. Besøg hendes hjemmeside på AttitudeReconstruction.com/

Se et interview med Jude Bijou: Sådan oplever du mere glæde, kærlighed og fred