Billede af Abdulwali Yasini 

Fortalt af forfatteren Amy Eliza Wong.

Se videoversion på InnerSelf.com or på YouTube

Tænk på alle de aktiviteter og sysler, du er involveret i, og spørg dig selv, "Hvorfor gør jeg det her?" Svar kredser generelt om tingen eller præstationen. ”Det er fordi, jeg vil have en forfremmelse; flere penge; et forhold…" Har du nogensinde overvejet hvorfor vil du have disse ting?  

De fleste af os antager, at det er for selve tingen og stopper simpelthen der. Men gæt hvad? Det er ikke det, vi ønsker. Vi ønsker følelse vi tror, ​​vi får som et resultat af at nå tingen.  

Dette gælder alt, hvad vi laver, alt, hvad vi ønsker, og alt, hvad vi tror vi vil have. Den ting - uanset om det er en forfremmelse eller en partner - er i vores synsfelt som en måde at opnå en ønsket følelse stat. Vi vil ikke have noget. Vi vil have en følelse. 

Et befriende "Aha" øjeblik

Så simpelt dette end lyder, har forståelsen af ​​denne skelnen en tendens til at være et befriende "aha" for os. Hvorfor? Fordi det tvinger os til at undersøge og bryde fri fra den frugtesløse formel - den, vi bliver undervist i i vores ungdom, der følger denne begrundelse: få gode karakterer, så du kommer ind på et godt kollegium; komme ind på et godt college, så du kan få et godt job; få et godt job, så du kan tjene mange penge; tjene mange penge så derefter du kan være glad. 

Vi har ikke lært at sætte spørgsmålstegn ved denne logik. I vores hårdt kørende kultur er kamp vores store gamle tradition. Så vi sætter ud og gør alt, hvad vi kan for at finde ud af, hvordan vi kan nå et mål - et "hvad" - og miste det store af syne hvorfor. Så undrer vi os over, hvorfor vi føler os hule, når vores liv ser godt ud på papiret. 

Når vi har opnået det, vi satte os for, men stadig føler os uopfyldte, forsøger vi at finde ud af, hvad der er det næste, og rækker ud efter endnu en ting. Så planlægger vi vores vej for at opnå det næste, og spekulerer på, hvornår vi endelig har fundet ud af det hele. 

Men deri ligger knibe. Vi kan ikke finde vej til lykke. Vi skal føler sig vores vej ind i det. Fordi lykke er en følelse, ikke en ting. 

Hvad er dit indre mål?

Uden at overveje, hvad det er, vi gerne vil føle, hvordan kan vi overhovedet navigere i nogen retning? Vi lægger stor vægt på at opnå et ydre mål (ting) og sætter vores kræfter i at beregne, hvordan vi får det til at ske på trods af omkostningerne til vores ønskede følelsestilstand. Vores beregning udelader det indre mål og forlader hele grunden til, at vi satte målet i første omgang!  

Overvej den almindelige knibe, folk har en tendens til at falde i, når det kommer til vægttab og at tabe de sidste fem pund. Vi tror på, at kun ved at tabe de sidste fem kilo vil vi opnå den ændring i fysik, der vil resultere i nogle store dejlige følelser: stolthed, glæde, frihed og fred i sindet. Men den indsats, der kræves for at tage - og beholde - de sidste fem pund, er alt andet end befriende og glædelig.

Vi vil have tingen (ideal kropsvægt), idet vi antager, at den vil befri os fra vores egen dømmekraft. Men i bestræbelserne på at opnå tingen er vi slet ikke frie. Vi vælger at fokusere på tingen og opgive den følelse, vi virkelig er ude efter i første omgang.  

3 strategier til at mærke dit bedste liv

Brug disse tre strategier til at føler sig finde ud af, ikke finde ud af, dit bedste liv: 

1. Stil et bedre spørgsmål.

Når du oplever, at du prøver at finde ud af, hvad der er det næste for dig selv, så spørg ikke: "Hvad vil jeg opnå?" Spørg i stedet: "Hvad vil jeg føle?"

2. Læg mærke til, hvordan du taler til dig selv.

Hvordan du taler til dig selv, afslører normalt, om strategi eller følelse er din guide.

At finde ud af det lyder som: "Denne mulighed lyder som en god idé." "Det her giver mening." "Efter at have vejet fordele og ulemper, har jeg besluttet __."

At mærke det lyder som: "Dette føles rigtigt." "Der er noget galt ved det her." "Min tarm siger __." Vælg din følte opfattelse, der peger dig i retning af det, du virkelig ønsker i første omgang: en følelse. 

 3. Læn dig til inspiration.

Inspiration er som et energisk "aha", der stammer fra en medfødt visdom dybt inde. Inspiration føles som om dit åndedræt bliver slået ind du. Følg det - også selvom det ikke giver mening. Som Steve Jobs engang sagde: "Følg dit hjerte og din intuition. De ved på en eller anden måde allerede, hvad du virkelig ønsker at blive.” 

Når vi følger følelsen, bliver vi mindre knyttet til de ting, vi tror vil gøre os glade. Vi bliver hooked på momentum, ikke præstation. Og så får sætningen "Glæden er i rejsen og ikke destinationen" en helt ny betydning. Vi får en helt ny livsglæde og lever vores bedste liv med vilje. 

Copyright 2022. Alle rettigheder forbeholdes.

Bog af denne forfatter:

BESTIL: At leve med det formål

Living on Purpose: Fem bevidste valg for at realisere opfyldelse og glæde
af Amy Eliza Wong

Mange mennesker fra alle samfundslag, selv efter deres mange bedrifter og oplevelser, er ofte plaget af følelser af utilfredshed og dyb spørgsmålstegn. Disse følelser kan få dem til at spekulere på, om det liv, de lever, er det liv, de skulle leve.

Living On Purpose er guidebogen, disse mennesker har ventet på. Denne bog viser læsere, hvordan de føler sig mere forbundet med mennesker omkring dem, og hvordan de virkelig bliver tilfredse med det liv, de fører. Denne bog, som er skrevet af transformationslederskabscoach Amy Wong, vil hjælpe med at flytte læserne til en tankegang om mulighed og frihed. 

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. 

Om forfatteren

Amy Eliza Wong er en certificeret executive coach, der har viet mere end 20 år til studiet og praksis med at hjælpe andre med at leve og lede med vilje. Hun arbejder med nogle af de største navne inden for teknologi og tilbyder transformerende lederudvikling og interne kommunikationsstrategier til ledere og teams rundt om i verden.

Hendes nye bog er Living on Purpose: Fem bevidste valg for at realisere opfyldelse og glæde (BrainTrust Ink, 24. maj 2022). Lær mere på alwaysonpurpose.com.