Joyce og jeg tror, ​​der er to slags ensomhed. Den første er ensomhed for en person. Selvom Joyce og jeg vågner op om morgenen sammen og ofte har et par minutters kæletid, før vi kommer ud af sengen, adskiller vi os, når vi kommer ud af sengen. Joyce bliver i soveværelset i sin tid alene. Jeg går ned til stuen for min tid.

Dette er vores åndelige tid, vores tid til at oprette forbindelse til vores sande kilde. Vi har begge brug for denne gang alene. Jeg trækker vejret bevidst, mediterer, beder, måske synger. Det hjælper mig med at starte dagen på den mest centrerede måde.

Længere perioder med ensomhed med mig selv og natur

Vi har også længere perioder med ensomhed. I begyndelsen af ​​juni rejste jeg i seks dage for at flyde fem og halvtreds kilometer ned ad en af ​​mine yndlingsfloder, ålen i det nordlige Californien. De fire og en halv dag, jeg faktisk var på floden, så jeg intet andet menneske. Det var den fjerntliggende!

Det var dog ikke en let tur. Det lave vand gjorde stryk vanskeligere. Vinden blæste så hårdt, at jeg til tider måtte padle hårdt for at holde mig og min oppustelige kajak fra at sprænge floden op. Det var alligevel et tilbagetog. Jeg journaliserede. Jeg talte højt med mig selv. Men for det meste trådte jeg ind i stilheden om at være sammen med mig selv og med naturen.

Joyce havde i mellemtiden sit eget tilbagetog derhjemme og nød sine to haver - haverne på vores ejendom og haverne i hendes sjæl.

At være alene sammen

Den anden slags ensomhed er den to-personers slags, der involverer Joyce og mig sammen. Nogle siger måske, at dette ikke er ensomhed, men for os er det helt sikkert det. Engang midt på hver dag tager vi en pause fra vores arbejdsplaner for at gå vores golden retrievere. Vi er velsignet med at bo ved siden af ​​store jordstykker, hvor vi kan gå i timevis, hvis vi vil.

Vi begynder ofte vores gåture i samtale, der spænder fra det verdslige til det sublime. Jeg nyder at lytte til Joyce og hun nyder at lytte til mig. Nogle gange er der kun en af ​​os til stede. Jeg lytter til min stemme, der kommer gennem Joyce, og hun lytter til sin stemme, der kommer gennem mig.

Og så er der tidspunkter af stilhed. Ikke bare tom stilhed. Der er en fylde til stilheden, en følelse af samhørighed såvel som adskillelse. Der er rig kommunikation og kontakt under stilheden. Samvær sikker, men med følelsen af ​​ensomhed - måske skulle jeg kalde det "All-One-Ness."

Så glad for at være alene sammen

Joyce og jeg har et stort behov for at være alene sammen. Vi har gode venner i vores område, men vi kommer ikke ofte sammen med dem. På grund af vores workshops har vi vidunderlige venner over hele verden, som vi kun ser en gang om året.

Vi ser andre par tage på ferie med deres venner. Vi ser dem gå på camping eller sejle sammen, le rundt om lejrbål om aftenen, vandre i ørkenen som en gruppe. Vi har endda haft øjeblikke med at undre os over, hvad der er galt med os. At vi måske er asociale. Men vi kommer altid tilbage til vores sandhed og virkelighed: vi er lykkeligste, når vi er alene som et par.

Nyder din ensomhed

Ja, der er sikkerhed i tal. På en vild flod er det sikrere at være i en gruppe af andre sejlere i nødstilfælde. Men Joyce og jeg elsker at gå alene i vores ene båd, nogle gange med en hund eller to. For os er det værd at tage risikoen.

At sidde sammen om aftenen ved ilden, spise vores middag, undertiden i samtale, undertiden i stilhed, lytte til naturens sang, det er alt, hvad vi nogensinde kunne ønske os. Ensomhed, ja. Joyce, jeg, hundene, lyden af ​​floden, vi er alle én derhjemme. All-One-Ness!

Selv når vores børn var i huset, havde vi stadig brug for par alene tid. Jeg tror, ​​det var god modellering for dem. Mor og far elsker ikke kun hinanden, men de har undertiden brug for tid alene væk fra dem. Jeg tror, ​​det har gjort dem lykkeligere og mere sikre.

Dit hjem er dit fristed

Før vi fik børn, havde vi en meget nær mand ven, der boede hos os. Det var en dårlig beslutning lige fra starten. Joyce og jeg er plejere. Vi blev som en mor og far for ham. Han blev mere og mere afhængig og hjalp som et lille barn mindre og mindre med husarbejderne.

Vi kom til sidst til vores sind og, ligesom fugleforældre, sparkede han ham ud af reden. Han trivdes, og vi lærte, hvor vigtigt det er at have et hus, et fristed, for bare os to.

Frygt for at være alene & for at være forbundet

For mange mennesker er bange for at være alene, bange for at opdage noget forfærdeligt ved sig selv. Vi ser mennesker konstant omgivet af en gruppe venner, der udsætter den uundgåelige konfrontation med sig selv. Vi ser mennesker komme tilbage fra et forhold til et andet og savner det meget vigtige arbejde med at integrere lektionerne fra det sidste forhold. Det er som at spise morgenmad, frokost og middag umiddelbart efter hinanden uden tid til at fordøje hver enkelt.

Andre mennesker er bange for forbindelse. At have en nær ven er at invitere til at blive såret. At elske nogen resulterer uundgåeligt i smerten ved afvisning eller opgivelse. Bundlinjen: dit hjerte bliver knust af andre.

Joyce og jeg har på grund af vores ekstreme nærhed såret hinanden dybt. For os er det en lille konsekvens sammenlignet med det delte hjertes glæde og kærlighed. Nøglen er at finde den rette balance mellem ensomhed og forbindelse. For meget eller ikke nok af den ene vil kaste dig ud af balance, og du vil lide som følge heraf.

Vi inviterer dig til at omfavne den rigtige mængde af begge former for ensomhed, den individuelle slags og parret.

Bog medforfatter af Barry Vissell:

The Shared Heart Relation: Relationship Initiations and Celebrations
af Joyce & Barry Vissell.

Denne bog er til de af os, der lærer skønheden og kraften i det monogame eller engagerede forhold. Jo dybere vi går sammen med en anden person, jo mere lærer vi om os selv. Desuden, jo mindre vi gemmer os i os selv, jo mere er vores hjerte tilgængeligt for andre, og jo dybere er vores evne til glæde.

For mere info og / eller for at bestille denne bog

Om forfatteren (e)

Joyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz CA, som er lidenskabelige med bevidst forhold og personlig-åndelig vækst. De er forfattere af 9 bøger og et nyt gratis lydalbum med hellige sange og sang. Ring 831-684-2130 for yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk, online eller personligt, deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for samtaler og workshops.

Besøg deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.