Billede af Mona El Falaky

Artikler af Barbara Berger

I mange år har Barbara været en regelmæssig bidragyder til InnerSelf.com, en af ​​de førende onlinesider inden for personlig udvikling, psykologi og spritualitet. Nedenfor finder du alle Barbaras artikler på InnerSelf.com. Vælg blot et emne, som du gerne vil vide mere om - klik på linket og læn dig tilbage og bliv inspireret!
 

At skrive sandheden og lade følelserne flyde
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.

Vores mentale sundhed og krigen i Ukraine
Aldrig før har vi været i stand til at se, føle og opleve på tæt hold den fuldstændige ødelæggelse og rædsel, der udspiller sig i så mange af vores medmænds og kvinders liv lige nu.

Vores mentale sundhed og krigen i Ukraine (video)
Aldrig før har vi været i stand til at se, føle og opleve på tæt hold den fuldstændige ødelæggelse og rædsel, der udspiller sig i så mange af vores medmænds og kvinders liv lige nu.

Frigør os selv ved at fortælle sandheden
Det er svært at gøre nogen reelle fremskridt på rejsen til selvopdagelse, selvrealisering, selvstyrkelse og healing uden at fortælle sandheden. Vi er nødt til at fortælle sandheden for at få energien i gang. Vi h...

Din stemmesag - Stem på anstændighed og demokrati!
I dag, i oktober 2020, knuser den forfærdelige situation i USA mit hjerte... splittelsen, manglen på grundlæggende respekt og almindelig anstændighed, nedbrydningen af ​​grundlæggende demokratiske principper og insti...

Sidder stille, gør ingenting, lader alt være uden modstand
Sidder stille og laver ingenting. Men hvad er meningen, spørger du? Hvorfor skulle jeg gøre dette? Hvorfor skulle jeg spilde min dyrebare tid på at sidde stille og lave ingenting, når der er så meget at gøre, så meget at nå... 

Overvejer og integrerer kraftens styrke
Jo mere du observerer, jo mere du tillader dig selv at opleve det uendelige felt af energi, der hvirvler rundt i dig og omkring dig, jo mere vil du opdage, at der findes ordnede mønstre overalt i naturen... 

En uhyggelig opdagelse: Mystikerne havde ret
Vi lever i spændende tider, fordi videnskaben – mere specifikt kvantefysikken – beviser, hvad mystikerne og metafysikerne gennem historien længe har forkyndt. Vi er bundter af information og en... 

Kraften ved at frigive og give slip
Vi bærer alle rundt på så utroligt tunge læs af overskydende bagage, ting vi ikke har brug for, ting der tynger os og forhindrer vores gode i at manifestere sig. En af de bedste måder at føle sig bedre på... 

Fokus på det gode hos mennesker: Kraften til ros og velsignelse
I enhver interaktion med andre mennesker træffer vi altid valg bevidst eller ubevidst med hensyn til, hvad vi dvæler ved. Vi kan træffe et bevidst valg om at fokusere på det positive i mennesker eller situationer... 

Synets kraft: Dette er en tid med stor opvågnen!
Hvad er næste skridt? Hvor skal vi alle hen? Vi er vidne til... og deltager i... store begivenheder, ekstraordinære begivenheder. Intet mindre end en planetarisk transformation finder sted, ikke sandt... 

Kan sort / hvid tænkning gøre dig glad?
Du ved, at du forkæler sort og hvid tænkning, når du bruger ord som "altid" og "aldrig". Eller når du generaliserer om noget eller nogen og siger "alle" eller "ingen". 

Er det godt eller dårligt? Er du glad eller utilfreds?
En følelse er noget, vi knytter til en begivenhed, og den opstår som et resultat af vores fortolkning af begivenheden. Denne følelse er ikke iboende i begivenheden, men er altid resultatet af vores mening eller interpr... 

Hvor kommer vores stressende tanker og tro fra?
I det øjeblik, vi kan spørge os selv: "Har denne tanke noget med virkeligheden at gøre?" "Er denne tanke sand?" vi begynder at vågne op. Denne forståelse bryder bindingen, som er vores totale identitet... 

Den chokerende sandhed om lykke
Når jeg ser tilbage, kan jeg se, hvor meget af mit liv jeg brugte på at bekymre mig om ting eller være nervøs og usikker på ting eller ikke rigtig nyde mit livs fylde og rigdom. Jeg måtte indrømme det over for mig selv... 

Mistet kontakt med dig selv? Begynd at lytte til signalerne indefra
Vi er blevet trænet til, og er blevet så vant til, at fokusere på andre mennesker og på at forsøge at behage andre mennesker. De fleste af os har lært fra en tidlig alder at prøve at tune os ind på, hvad andre p... 

Hvorfor dine negative følelser er din ven
Dit indre kompas sender dig konstant signaler, men hvad sker der, når du ikke lytter til signalerne og handler derefter? Nå, signalerne forsvinder ikke, de bliver simpelthen højere og mere kraftfulde... 

Ikke i kontakt med det indre kompas?
Den chokerende sandhed er, at mange af os har mistet kontakten med vores indre kompas – med vores forbindelse til denne store universelle intelligens – og så har vi mistet kontakten med vores egen interne vejledning... 

Sådan skal du gå fra kronisk tilfredse mennesker til stærkere selvsikkerhed
Hvad hvis dit indre kompas fortæller dig at gøre noget, der går imod din families ønsker? Hvad så? Hvad laver du? Opgive din drøm? Lytter du ikke til dit indre kompas? Bit tænderne sammen og... 

Har alle et indre kompas?
Hvordan ved jeg, at alle har et indre kompas? For at besvare dette spørgsmål, lad os starte med at se på, hvad der virkelig foregår. Lad os se på verden, på virkeligheden. 

3 spørgsmål til dig selv, når du føler, at du er i krise
Nogle gange kan jeg godt lide at sige, hvad ville vi gøre uden vores kriser? Eller – hvem ville vi være, hvis vi aldrig mødte en god krise? Bare tænk over det. Uden vores kriser ville de fleste af os aldrig vokse eller udvikle os! Vi ville... 

At håndtere frygt for misbilligelse og andre udfordringer
Mange mennesker tror eller frygter fejlagtigt, at deres valg og adfærd vil mishage andre og være årsagen til en anden persons utilfredshed eller ulykke. Det kunne være deres partner, deres forældre,... 

Hvorfor det er vigtigt at "være egoistisk" og holde din energi høj
Når jeg coacher folk til at finde og følge deres indre kompas, spørger de ofte: "Men er det ikke egoistisk at følge mit indre kompas?" Så her er mit svar. Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at hvis... 

Det indre kompas, menneskelig udvikling og demokrati
Forståelsen af, at hvert individ har deres egen forbindelse til den Store Universelle Intelligens, er grundlaget for vores demokratiske levevis. Demokrati er et socialt system, der er baseret på ret... 

Dine teenagere bør ikke lave "fejl"?
Teenagere, teenagere, teenagere !! Åh, hvordan vi holder hjernen og prøver at være de bedst mulige forældre. Og uanset hvad vi gør, ser det ud til, at vi aldrig kan få det helt rigtigt! 

At lære at kommunikere ærligt med andre
Hvad skal der til for at kommunikere ærligt med andre mennesker? Først og fremmest kræver det at kende dit eget sind. Men når det kommer til at kommunikere ærligt med andre, er det ikke nok at kende sig selv.... 

Sådan håndteres din nervøsitet, angst og frygt
Hvis du nogle gange oplever en angst, der bliver meget intens, får du måske ikke den hjælp, du fortjener, fordi du skammer dig over at føle angst eller få panikanfald. Det er uheldigt, fordi... 

Jeg har opdaget den hurtige vej til et lykkeligt liv
Lider du af det, jeg kalder 'aldrig godt nok'-syndromet? Vil du altid have mere end hvad der er? Og slår du dig selv op, fordi du ikke har det? Er du overbevist om, at hvad... 

Hvem sætter standarderne for din lykke?
Ting sker bare, og så bedømmer vi dem og reagerer på dem ud fra, hvad vi mener er godt eller dårligt. Med andre ord er vores reaktioner på begivenheder bestemt af vores ideer om, hvordan virkeligheden burde være... 

Er du sikker på, at det er vrede, du føler?
Mange mennesker, der stræber efter at være tolerante og kærlige og venlige, undertrykker deres egen personlige magt, fordi de fejlagtigt opfatter energien fra personlig magt som vrede. 

Noget fornuftigt selvtalende om kroppen
Virkeligheden for de fleste af os er, at kroppen undertiden gør ondt. Vi kan gøre det meget lettere for vores kroppe at udføre deres vidunderlige job, hvis vi bare kunne komme os ud af vejen. 

Hvad forhindrer dig i at være lykkelig lige nu?
Spørg dig selv, hvad der faktisk forhindrer dig i at være lykkelig lige nu, lige i dette øjeblik? Hvis du er ærlig over for dig selv, vil du sikkert sige, at det er fordi, du ikke har det, du ønsker. Det her... 

Husk din egen forretning, og nyd feriesæsonen!
At passe andres forretninger er en sikker måde at gøre dig selv ulykkelig på. Derfor vil jeg, hvis du vil nyde den kommende feriesæson og leve et lykkeligt liv, varmt anbefale dig at kigge nærmere på... 

Du kan styre dette øjeblik - et minut ad gangen
Uanset hvilke udfordringer eller vanskeligheder du står over for, kan det være en stor hjælp at huske, at hvis du kun kan et minut ad gangen, er der ikke noget at bekymre sig om. Et minut ad gangen. Det er... 

Realitetscheckliste for psykologisk modenhed
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der karakteriserer en psykologisk moden person? Jeg har tænkt meget over det – både på min egen personlige indre opvågningsrejse og fordi jeg arbejder som terapeut og coach på... 

Kraften i dine ord - en lille påmindelse
Jeg er helt sikker på, at vi alle ville være meget mere forsigtige med, hvad vi siger, hvis vi var bevidste om kraften i det talte ord. Hvis vi forstod, at hvert ord, vi taler eller skriver, er en bekræftelse. For at bekræfte liter... 

Hvordan du kan tage dig af dig selv og foretage gode valg
Du kan kun passe på dig selv, hvis du kender dig selv. Du kan kun træffe gode valg for dig selv, hvis du kender dig selv. Du kan kun sætte grænser, hvis du kender dig selv. Men for at kende dig selv har du... 

Børn, grundregler og det indre kompas
Da alle har et indre kompas, betyder det, at børn også har det. Men hvad betyder det i praksis for forældre og lærere? Hvordan respekterer vi det faktum, at hvert barn har et indre kompas med... 

Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært og udfordrende det er for de fleste mennesker i dag at vide, hvad der er bedst for dem at tænke, sige og gøre i... 

Tilslut din ægte kraft gennem stilhed
Stilhed er ofte døren til en stadig dybere forståelse af denne ting, der kaldes livet og vores egen sande kraft. Stilhed er et vidunderligt sted, hvor der sker vidunderlige ting... Stilhed er mad for... 

Fokuskraften: At lære at bruge sindets kraft
Det er så fantastisk at opdage kraften i vores sind! Det er nok den mest fantastiske, vidunderlige, befriende opdagelse, som ethvert menneske kan gøre! Barbara Berger fortæller om en vigtig milepæl på... 

Er du sikker på, at du virkelig har vrede?
Så mange kvinder er stadig bange for at blive kaldt vrede, stadig bange for at eje deres egen magt, stadig for bange for at blive kaldt en "tæve" eller ikke at være feminine eller ikke være spirituelle. Hvilket i virkeligheden... 

Det indre kompas: Dine følelser er dit magnetiske nord
Vi har alle et indre kompas, der giver os vejledning om, hvad der er den bedste vej frem for os. Men det store spørgsmål er, hvordan giver det indre kompas os denne vejledning? Og svaret er, at det gør... 

Er det egoistisk at lytte til dit indre kompas?
Du har et utroligt præcist og pålideligt indre kompas, der virker hele tiden. Et indre kompas, der konstant giver dig vejledning og information om, hvad der er bedst for dig, og om... 

Følg din lidenskab og accepter konsekvenserne
I min bog "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på ” Jeg beskriver de 10 måder, jeg opdagede en dag, da jeg lå på min sofa og tænkte på mit lange, dramatiske liv, og jeg spurgte mig selv, hvad jeg... 

Hvad du skal gøre, når du elsker din familie, men frygter familieophold
Mange mennesker frygter familiesammenkomster, selvom de virkelig elsker hinanden. Vi ser det ofte ske – måske har du endda selv haft denne oplevelse og undrer dig over, hvorfor det er så svært. Du virkelig... 

Kraften ved at se og bringe livets godhed til gode
En god måde at hæve din energi, øge din kraft og forbedre dit liv er at praktisere det, jeg kalder "rigtigt se". Med "rigtigt at se" mener jeg at fokusere din opmærksomhed på det gode, der allerede er... 

Hvorfor ikke give dig selv en pause om at prøve at være perfekt?
I mit daglige arbejde som terapeut/coach har jeg opdaget, at der er én ting, vi alle har til fælles. Vi er alle, alle inklusive mig, så utroligt uvenlige og hårde ved os selv. Sandheden er, jeg har... 

Følg din lidenskab og stop med at begrænse dig selv
Vi ved alle, hvornår vi følger vores passion eller vores hjertes ønske, fordi det føles rigtigt. Alle har oplevet denne følelse af 'rigtighed' på et tidspunkt i hans/hendes liv. Det kaldes integritet. En... 

Hvordan måler vi lykke?
Vores lykke afhænger af, om vi tror på, at noget er godt eller dårligt. Men de fleste mennesker er ikke klar over denne vigtige mekanisme, og de tror, ​​at det er ydre omstændigheder, og hvad de har eller gør... 

Vores børn tilhører universet, ikke os
Nogle forældre tror, ​​det er deres job at gøre deres børn glade og tænke for dem - men det er ikke sandt. Det er ikke forældrenes opgave at tænke på deres børn eller at gøre dem glade. Det er umuligt... 

Modstand, undertrykkelse og ignorering af ubehagelige følelser virker ikke
Livet lærer os, at vi ikke kan blive frigjort fra stærke, stressende følelser ved at modstå, ignorere eller undertrykke dem - uanset hvor hårdt vi prøver. Faktisk lærer livet os lige det modsatte. Vi lærer... 

Hemmeligheden bag gode forhold er sunde grænser
Hvis vi vil gøre verden til et bedre sted, skal vi arbejde på at have sunde grænser! Og med dette mener jeg... vi forstår, at jeg er mig, og du er dig, og at hver af os har ret til at være her og... 

Hvor gammel ville du være, hvis du ikke kendte din alder?
Hvor gammel ville du være, hvis du ikke kendte din alder? Det er en interessant tanke, ikke sandt? Hvorfor ikke teste det for dig selv. Hvordan ville du have det, hvis du ikke kendte din alder? Ville du være 20, 17, 95 eller 5? 

Du kan få andre til at lide eller lykkelige: Virkelighed eller Make-Believe?
Her er en grundlæggende overbevisning, som mange mennesker har problemer med. Det er ideen om, at vi faktisk kan få andre mennesker til at lide, eller at andre mennesker kan få os til at lide. Denne tro er virkelig en perle. Men... 

En af hemmelighederne ved et lykkeligt liv er at blive din egen bedste ven
En af hemmelighederne ved at leve et lykkeligt liv er at blive din egen bedste ven. Men du kan kun gøre dette, når du ved, hvem du er, når du ærligt og sandt kender dig selv. For hvad gør en bedst... 

Det er ikke dit job som forælder at gøre dine børn lykkelige
At sidde med klienter hver dag får mig til at indse, at så mange mennesker er forvirrede, når det kommer til forældre-barn-forholdet, og hvad deres ansvar er, når det kommer til at være forælder. Nogle... 

Hvorfor du ikke er lykkelig lige nu
Udover vores bekymringstanker om fremtiden, er der en anden type historie, vi fortæller os selv, som giver os mange kvaler. Disse er 'hvis bare'-historierne: 'Hvis bare han ville lytte, ville jeg være... 

Leder du efter succes? Hvad søger du virkelig?
Hvad er det du ønsker mere end noget andet i verden? Spørg dig selv og svar sandt. Svar, som om det var natten før jul, og du var et lille barn og kunne få, hvad du vil...

Copyright 2023. Alle rettigheder forbeholdes.

Om forfatteren

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Barbaras seneste bøger er "Sunde modeller for relationer – de grundlæggende principper bag gode relationer" og hendes selvbiografi "Min vej til magt – sex, traumer og højere bevidsthed"..

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com

Nogle bøger af denne forfatter:

Find og følg dit indre kompas: Øjeblikkelig vejledning i en alder af informationsoverbelastning
af Barbara Berger.

I en tid, hvor vi bombarderes fra morgen til aften med information fra alle sider om, hvad der er bedst, og hvad vi bør og ikke bør gøre for at leve et lykkeligt liv, hvordan kan vi navigere gennem dette enorme hav af information og vide, hvad der er bedst for os i en given situation?

I denne bog kortlægger Barbara Berger, hvad det indre kompas er, og hvordan vi kan aflæse dets signaler. Hvordan bruger vi det indre kompas i vores dagligdag, på arbejdet og i vores relationer? Hvad saboterer vores evne til at lytte til og følge det indre kompas? Hvad gør vi, når det indre kompas peger os i en retning, som vi tror, ​​at andre mennesker vil afvise? Find og følg dit indre kompas og oplev mere flow og glæde i dit liv.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Vejen til magt: Fastfood til sjælen (Bøger 1 og 2)
af Barbara Berger.

Barbara Bergers bedst sælgende internationale klassiker er en bog om sindets kraft. Dette er en bog om de måder, hvorpå du kan tage kontrol over dit liv og skabe det liv, du altid har ønsket at leve. Men hvordan tager du kontrol? I denne meget praktiske bog giver Barbara Berger os værktøjerne og guider os derefter trin for trin ind i, hvordan vi kan ændre vores liv ved at ændre vores tænkning. Hvis dit liv ikke fungerer, eller hvis du bare vil have det til at fungere bedre, er her en enkel, men effektiv måde at se ind i dig selv og se, hvad du kan gøre ved penge, forhold, kærlighed, dit helbred, din familie, arbejde, fred, glæde, og meget mere. Og det bliver hurtigere og lettere, end du nogensinde har drømt om.

Klik for mere info eller for at bestille denne paperback bog og / eller download Kindle-udgaven.

Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på
af Barbara Berger.

Hvad forhindrer dig i at være lykkelig nu? Er det din partner, dit helbred, dit job, din økonomiske situation eller din vægt? Eller er det alle de ting, du synes, du ”skulle” gøre? Barbara Berger ser på alle de ting, vi tænker og gør, der forhindrer os i at leve lykkelige liv nu. Barbara præsenterer 10 praktiske måder at bruge denne forståelse i dit daglige liv, dine forhold, på arbejdspladsen og for dit helbred.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.