af Peter Bongiorno, ND, LAc. En gruppe forskere i Virginia antyder, at hydroterapi kan være nyttigt til behandling af kræft og kronisk træthed såvel som depression. Terapier med kold eksponering kan faktisk være det bedste valg for deprimerede patienter. Ifølge Hippokrates dæmper vandterapi "slapphed".
Færre gymnasieelever røgede cigaretter i 2013 end i tidligere år, mens flere voksne forsinker sundhedsvæsenet, fordi de ikke har råd til det. Disse er blandt indsigterne fra Centers for Disease Control and Prevention's seneste årsrapport, udgivet i maj.
Jeg stillede ofte mine patienter tre vigtige spørgsmål inden operationen: Hvorfor ønsker du at leve længere? Ønsker du at være lykkeligere? -ennd Hvad betyder det at være glad for dig? Disse forespørgsler gav mig mulighed for at diskutere såvel åndelige forhold som fysiske og følelsesmæssige ...
Når kunst udtrykkes fra de dybeste niveauer i vores væsen, opstår der en dyb heling. Ligesom du måske ikke betragter dig selv som en kunstner, tænker du måske heller ikke på dig selv som en healer. Du har måske aldrig brugt denne magtfulde indre del af dig selv bevidst ...
For første gang oplevede jeg min smerte på en mærkelig, ny måde. Jeg stod foran mit lærred og havde kontrol for første gang. Jeg malede mine følelser. Maleriet fangede og indeholdt et øjeblik, der nu var forbi. Maleriet forblev, selvom følelsen var gået ...
- By Julie Steele
Vinod Khosla har vækket en del kontroverser i sundhedsvæsenet gennem de sidste mange år ved at antyde, at computere muligvis kan yde bedre pleje end læger. "... videnskaben om medicin er alt for kompleks til, at mennesker kan gøre."
Når du går i offensiv og prøver at bekæmpe dine symptomer, gør det dem kun stærkere. Prøv dette: uanset hvad du gør, skal du ikke tænke på en elefant. Hvad der sker? Jo sværere du prøver ikke at tænke på det, elefantens image bliver endnu mere fremtrædende ...
Følelsen af berøring er en af de mest dybe og helbredende oplevelser, som mennesker deler. Gennem berøring kan vi forbinde vores sind og krop igen, hvilket giver afslapning og afvikling af stress og spændinger. De fleste typer massage har til formål at frigøre spændinger fra ...
En dårlig opførsel af blære er et meget almindeligt problem. Nogle mennesker går unødigt ofte på toilettet eller lækker, når de griner eller strækker sig. Hvis du har for vane at gå på toilettet ved det første signal, vil du føle dig 'fuld', selv når blæren kun bærer en lille mængde væske ...
Når du tænker på selvpleje, har du visioner om massage eller pedicure og ansigtsbehandlinger? Total selvpleje inkluderer også eliminering af selvkritik, ikke overplanlægning, frigørelse af behovet for at være perfekt, at sige nej, nægte at gøre ting ud af skyld og give dig selv en meget tiltrængt ...
”Nu, frue,” sagde han til mig, “er du en healer?” "Nej," sagde jeg, "det er jeg ikke." Ville jeg nogensinde kalde mig en healer? Jeg ville ikke. Den kraft, der kom fra Ncumu, Gud, var det, der helbredte ...
Vi har altid to tankesæt at vælge imellem: frygtbaseret tænkning og livscentreret tænkning. Hvert af disse tankesæt har sin egen distinkte logik og syn på årsag og virkning. Frygtbaseret tænkning søger konstant efter tidligere, nuværende og fremtidige oplevelser for at forstærke dets frygtelige perspektiv ...
Din underbevidsthed bruger sekvenser til når du vil gå, køre bil eller låse din egen hoveddør. Så beskytter det dem. Hver gang din underbevidsthed skal ændre en sekvens, involverer det arbejde. Vær forberedt på modstand, og gør det alligevel ...
Lad os være klare: kirurgi, kemoterapi og stråling kan spille en vigtig rolle i kræftbehandling. Men med brystkræft, især tidligt stadium af brystkræft, skal de fordele, som konventionel behandling kan give, nøje afvejes mod risiciene ...
Overlevende brystkræft handler ikke kun om behandling af sygdom. Det handler primært om at skabe wellness. Jeg er kommet til denne dybt holdne tro baseret på omfattende undersøgelser og interviews med mere end seksten tusind kræftoverlevende ...
- By NCCAM
Afslapningsteknikker, såsom autogen træning, biofeedback, dyb vejrtrækning og vejrtrækningsøvelser, guidede billeder, progressiv afslapning og selvhypnose, herunder deres anvendelser til sundhedsformål, videnskabelig dokumentation for deres effektivitet og bivirkninger og risici. Fra den amerikanske regerings National Institutes of Health.
Sandheden om det, vi oplevede, gemmes i kroppen. Kroppen lyver ikke. Kun sindet er i stand til benægtelse. En trigger kan være enhver stimulus, der tidligere var parret med et traume, uanset om vi husker det eller ej ...
Indtrængende bakterier såvel som indtagne giftstoffer, der er akkumuleret over tid fra usunde livsstilsvalg, kan alle elimineres på relativt kort tid ved en enkel, men intens proces: feber. Men er det muligt at skabe kunstig feber?
- By Jack Angelo.
Livet handler om forandring, selv når det ser ud til at være statisk. Vores vejrtrækning gennemgår ændringer i henhold til rytmerne i vores tilstand af ubalance (en anden grund til at være opmærksom på vores ånde). Specifikke vejrtrækningsøvelser kan arbejde på årsagerne til vores stress, sygdom, ulykke eller utilfredshed
Fordelene ved massage - reducerende stress, beroligende overanstrengte muskler, styrke vores immunsystem og imødekomme vores følelsesmæssige behov for berøring - er i vores egne hænder. Når massage udføres i komfort og fortrolighed i vores hjem med de mennesker, vi allerede stoler på og ...
Jala neti, eller næsevask, er en gammel yogisk teknik. Selvom teknikken er meget gammel, har den haft en genopblussen i popularitet, da forskning har vist, at den daglige saltvandskalkvanding nedsætter sinussymptomer og medicinbrug hos patienter med hyppig bihulebetændelse og forbedrer livskvaliteten.
Vand er vigtigt for at understøtte, at kroppen fungerer korrekt. Vand hjælper med transport af hormoner, næringsstoffer, ilt og antistoffer gennem blodbanen og lymfesystemet. Vand kan også gavne vores fysiske udseende ved at hjælpe med at hydrere celler, hvilket får huden til at se mere fyldig ud og mindre hængende ...
Den første ting, jeg gerne vil have, er at du viser dig selv bevidsthedskraften ved at skabe en observerbar ændring i din krop. Ved at udføre denne slående øvelse får du ikke kun de enkle grundlæggende ting til helbredelse, men du får også en