Der sker noget fantastisk, når vi overgiver os og bare elsker. Vi smelter ind i en anden verden, et rige af magt, der allerede er i os. Verden ændrer sig, når vi ændrer os. Verden blødgøres, når vi blødgøres. Verden elsker os, når vi vælger at elske verden. -- Marianne Williamson

Når vi øver os i at træde til side, lade hvad er, være, i stedet for at bulldoze os over eller gennem de situationer, der har tiltrukket vores opmærksomhed, lader vi livet flyde jævnt fremad. At overgive sig til det ukontrollerbare, (og alle ting, der er adskilt fra os er ukontrollerbare) i stedet for at insistere på vores meninger; vores måde at udføre opgaver på; vores syn på livet, især på hvordan andre også bør se livet; er et fredfyldt valg. Faktisk er det det eneste fornuftige valg.

Jeg har aldrig set overgivelse på en positiv måde i min oprindelsesfamilie. Aldrig. Min far havde ALTID ret! Uanset hvad samtalen indebar, og uanset hvem der var involveret, var der ingen kompromiser at indgå med ham. Mit liv er blevet markant forbedret, siden jeg omfavnede tanken om overgivelse. Og mit liv er også langt mere fredeligt. Som Marianne Williamson siger i ovenstående citat, sker der virkelig noget fantastisk, når vi giver op eller giver efter, når vi giver slip og slipper.

Overgivelse: Et andet ord for kærlighed

Det har været en lang, ofte besværlig rejse at rejse fra der til her, men den fred, jeg nu føler på daglig basis, er gaven ved at lære, at der er en anden måde at navigere gennem livet på - en måde, der er langt mere imødekommende for sjælen, min og alle andres også. Det kaldes at overgive sig; Jeg ser det som et andet ord for kærlighed.

Når du tror, ​​at der kun er én måde at se livet på, din vej, din modstand mod forandring kan være særligt skræmmende. Det begyndte gradvist at ske for mig. Og med hver lille ændring, hver oplevelse med at overgive sig, kunne jeg se udbyttet stige.

Andres vejledning viste sig at være obligatorisk for mig at vokse, men jeg havde modstået at lære fra andre hele mit liv. Jeg husker, hvor hårdt min far havde kæmpet for at overbevise mig om at se livet på sin måde. Han fejlede selvfølgelig. Vores spliddans varede i mange år. Heldigvis, da mit liv ændrede sig, ændrede vores dans sig også.

Jeg måtte opgive mine forsøg på at kontrollere andre menneskers liv. Min kontrol var ikke nødvendig eller ønsket af nogen. En rigtig god ven sagde ofte: "Der er to slags forretninger, Karen. Din virksomhed og intet af din virksomhed.” At høre dette var mit signal til at overgive mig.

Overgivelse: Opgive kontrol over andres liv

Lære at gøre det Giv slip virkede latterligt. Jeg havde sat nogle store mål, og hvordan skulle jeg nå dem, hvis jeg bare gav slip?

Det føltes så fremmed i starten, men det er utroligt, hvor godt overgivelse føles for mig nu. Efter flere år med at leve i dysfunktion føles overgivelse til at begynde med som en fej handling, især hvis den ene forælder var en slags bølle. Det kan synes for os, at overgivelse tillader andre at gå hen over os.

Det blev lettere at overgive sig, jo mere jeg øvede mig på det. Det blev også mere tiltalende. Måske blev jeg træt af at være i en konflikttilstand hele tiden. Den indre spænding var udmattende. At være villig til at overgive sig - at give afkald på kontrollen over andres liv (som vi alligevel ikke kan kontrollere) og simpelthen nyde frugterne af mit eget liv har givet mig umådelig glæde.

Overgivelse: Frigør stramheden i dine skuldre eller bryst

Lad mig beskrive, hvordan overgivelse ser ud. Det kan tage mange former. Det kan være en kommentar som "Du har måske ret." Det kan være en blød stilhed. Måske er det et nik med hovedet. Det omgår en gendrivelse, der kan føre til en unødvendig konflikt, og i virkeligheden er alle konflikter unødvendige.

Vi vil uundgåeligt fejle i vores forsøg på at kontrollere andre, på den ene eller anden måde, så at overgive denne impuls er alt, der giver mening. Når det bliver din daglige praksis, begynder overgivelse at føles som et frisk pust kombineret med frigivelsen af ​​stramheden i dine skuldre eller dit bryst. Jeg ved. Det er blevet min vej. Min praksis. Min bøn.

At overgive sig har ændret hvert forhold, jeg værdsætter. Det har endda magten til at ændre de flygtige forhold i min tid. Den vrede ekspedient, den bagende chauffør, de skændende naboer kan alle blive "sendt på vej" med et nik med hovedet eller et skuldertræk og en stilfærdig velsignelse.

Overgivelse: Tillader andre at være, som de er

Jeg har tidligere sagt ved mange lejligheder, at vi kommer her for at lære visse lektioner. Og dem, vi sidder blandt, er vores lærere. Fordi jeg tror på dette, accepterer jeg også, at mine venner, min familie og min ægtefælle er mine konstante lærere. Og hvis den lektie, jeg skal lære, er at "give slip", at tillade andre at være, som de er, vil jeg få utallige muligheder for at overgive mine forsøg på at kontrollere nogen anden. Igen og igen vil vores lærere dukke op, og vi vil få vores chance for at øve os i, at finpudse til næsten perfektion, gaven at overgive sig. Når vi øver os på at overgive os, bliver vores liv mere funktionelt.

Jeg finder mig selv ekstremt bevæget af selve ideen om overgivelse, uden tvivl fordi det har ændret mit perspektiv, mit niveau af fred, på daglig basis. Jeg plejede at være den person, der altid ønskede at justere, selv en lille smule, "din" opførsel, "din" mening, "din" påklædning. Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle lade dig være i fred.

Overgivelse: Giver frihedens gave

Hver dag nu kan jeg se mig omkring og være glad for, at jeg ikke har en smule magt til at ændre nogen andre. Selve det at prøve at ændre andre er udmattende. Jeg kan ærligt fejre de valg, min mand og andre træffer. Jeg kan meget lettere elske ham og dem.

At tage sig af ét liv - mit - snarere end alle livet for de mange, som mennesker min verden er frihed. Overgivelse er handlingen. Frihed er gaven.

* Undertekster af InnerSelf

© 2013 af Karen Casey. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Conari Press,
et aftryk af Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Kilde

Det gode stof fra at vokse op i en dysfunktionel familie: Hvordan man overlever og derefter trives
af Karen Casey.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog

Om forfatteren

Karen Casey er en populær taler ved opsving og spiritualitetskonferencer over hele landet. Hun afholder Change Your Mind-workshops nationalt baseret på hendes bestselling Skift mening og dit liv vil følge. Hun er forfatter til 19 bøger, herunder Hver dag en ny begyndelse der har solgt mere end 2 millioner eksemplarer. Læs hendes blog på www.karencasey.wordpress.com