: By InnerSelf personale

Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.

bryde

Billede af John Hain

Vores InnerSelf byder dit indre velkommen.

På denne tid af året ser vi ofte gamle venner eller familiemedlemmer, som vi ikke har set i lang tid. I tråd med den tradition med at besøge gamle venner, gentager vi hos InnerSelf nogle artikler, der dukkede op i tidligere år af InnerSelfs rejse (1985-1995 på tryk, 1996-nu online).

Så denne uges nye udgave er en blanding af nyt og gammelt -- nogle nye artikler og nogle hentet til dig fra år tilbage. Lidt ligesom brylluppet, der kræver noget gammelt og noget nyt, blander denne uges udgave det gamle og det nye til en rejse til en lysere fremtid, mens vi går gennem denne sidste uge af 2022.

Mens du reflekterer over året, der er gået, og begynder at fokusere på det kommende nye år, så husk, at de fleste af de 20,000+ artikler om InnerSelf er tidløse og vedrører os individuelt og kollektivt i de mange faser af vores liv... og at deres vejledning aldrig udløber. Hvilket også betyder, at du kan søg i InnerSelf for en række forskellige emner og find artikler udgivet gennem årene, som kan give dig indsigt og inspiration, når du har brug for det. Vi er her for dig, 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen, helligdage inkluderet. :-)

Jeg ønsker dig en vidunderlig og indsigtsfuld afslutningsuge i 2022.

Rul ned for de artikler og videoer, der blev tilføjet til hjemmesiden i denne uge, samt dem, der blev bragt frem for din nydelse.

Vær venlig at besøg vores YouTube-kanal og abonner. Tak.

Ønsker dig fornøjelig indsigtsfuld læsning, og selvfølgelig en vidunderlig, glæde-fuld, sundhedsfyldt og kærlig uge.

Marie T. Russell
redaktør / udgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheder"

NYE ARTIKLER I UGE

Sådan lever du op til julens sande ånd

Dion Forster,

levende ægte juleånd 12 20

Hvis medierne, populær underholdning og detailhandelsvaner tages som indikatorer, så er fejringen af jul ikke længere kun de kristnes reserve. Dette har nogle konsekvenser for både religiøse og ikke-religiøse.

Hvad er udbrændthed, og hvordan man forebygger det

Shahieda Jansen

forebygge udbrændthed 12 22

Folk tæt på dig, herunder familiemedlemmer, venner og kolleger, udtrykker ofte deres "stress" på denne tid af året. Når slutningen af året nærmer sig, vil folk sandsynligvis føle sig trætte, irritable og overvældede.

Hvorfor nogle mennesker vælger at leve den nomadiske van-livsstil

Angus J Duff

Folk i alle aldre og køn lever den nomadiske varevogns livsstil. For pensionister giver køretøjslivet dem mulighed for at strække værdien af deres begrænsede pensionsopsparing eller indkomst.

Her er endnu en grund til at træne hver dag i ferien

William B. Farquhar

Her er en anden grund til at træne hver dag i løbet af ferien

Ja, vi ved selvfølgelig alle, at vi bør træne hver dag i feriesæsonen for at imødegå angrebet af overskydende kalorier...

Lang COVID: Hvad er det, og hvad kan jeg gøre ved det?

Wibe Wagemans

en stor lastbil med et skilt, hvor der står "Long-Haul Covid"
Det ser ud til, at kortisol er både hønen og ægget, med høj cortisol stigende risikoen for at tiltrække COVID og lav cortisol involveret i lange COVID-symptomer.

Et krydderi, der kan hjælpe med at sænke dit blodkolesterol

Preethy D'Souza

Et julekrydderi, der kan hjælpe med at reducere dit kolesterol i blodet

Kanel er et populært krydderi ved juletider, der bruges til at smage alt fra gløgg til græskarstærte. Og i modsætning til mange julemad kan denne faktisk være godt for dig.

Samtale tip til at overleve ferien

Angie McArthur

Samtale tip til at overleve ferien

Nogle gange kan du bare ikke forholde dig til dine slægtninge. Uanset om det er sport, politik eller tidligere begivenheder, kan det være et skræmmende udsyn at samle sig omkring et middagsbord i feriesæsonen.

Har du det med at være single i ferien?

Elizabeth Bremse

Single i løbet af ferien? Det betyder ikke at være ensom eller alene

Når feriesæsonen starter, kan singler have spørgsmål fra venner og familie: "Hvornår bliver du seriøs med at gå sammen?"

Hvorfor ferien ikke betyder noget ...

Alan Cohen

Jeg vil gerne foreslå, at helligdage ikke betyder noget, og at der ikke er noget, du virkelig behøver at gøre ved dem. Sådan et forslag lyder selvfølgelig som kætteri.

Julemiraklets psykologi

Patrick Lonergan

Psykologien i julemiraklet

Få begivenheder indkapsler vores forelskelse i en velfortalt historie så meget som julen. Især elsker vi magiske historier, fordi de giver os mulighed for midlertidigt at suspendere vores vantro og svælge i glæderne ved at gøre det.

Hvordan juletraditioner udviklede sig rundt om i verden

Carole Cusack

Hvordan juletraditioner udviklede sig rundt om i verden

Julen er blevet en kulturel begivenhed, der er forbundet med gaver og overdådige måltider med venner og familie. Men den traditionelle forståelse af jul er, at det er en kristen fest for Jesu fødsel.

Forstå farerne ved overdreven sukkerindtag

Sundeep Ruder

Forståelse af farerne ved overdreven sukkerindtagelse i løbet af ferien eller enhver anden tid

Feriesæsonen er blevet et jetdrevet boost af overdreven eftergivelse af en allerede overdreven kultur med overforbrug.

Hvorfor julen kan være årets mest luftforureningsgiftige dag

Ian Colbeck

Hvorfor julen kan være den mest luftforurenende giftige dag i året

Juledag i 1879 var kombinationen af tåge og røg så tæt over London, at det næsten var mørkt ved middagstid. I dag ... kan luften i hjemmet være som værst.

Spar en tanke til vores lodne venner denne feriesæson

Clive Phillips og Sarah Zito

Reserver en tanke til vores lodne venner denne jul

Julen er typisk en tid til at fejre og tilbringe tid med sine kære. Men vi kan nogle gange overse, hvordan nogle meget vigtige familiemedlemmer - vores kæledyr - kan blive påvirket.

Her er nogle tips til en rigtig glædelig ferie

Rachel Croson

Her er nogle tip til virkelig glade ferier

Hvert år ser det ud til, at vores rejser kommer mere og mere ud af kontrol. Mellem de mange ferier, familie, vi skal besøge fordelt rundt om i landet, og fester til arbejde og med venner...

Arbejder du i helligdagene? Du er ikke alene

Andre Spicer og Carl Cederström

Arbejder du over ferien? Du er ikke alene

Bortset fra religiøse aspekter har julen for mange mennesker været den unikke tid på året, hvor kravene til arbejdet endelig forsvinder, om ikke andet så for en kort periode.

Hvorfor Hanukkahs sande betydning handler om overlevelse

Alan Avery-Peck

Hvorfor Hanukkahs sande betydning handler om jødisk overlevelse

I løbet af december måned fejrer jøder den otte dage lange Hanukkah-festival, måske den mest kendte og helt sikkert den mest synlige jødiske højtid.

6 måder at reducere ensomhed denne jul

Nilufar Ahmed

undgå ensomhed i helligdage 12 20

Julen i sig selv er svær, hvis ikke mulig, at slippe helt fra. Men der er ting, du kan gøre for at styre din oplevelse, hvis du planlægger at bruge tid alene i adventstiden.

Charles Dickens 'sæsonbetonede spøgelser er stadig relevante

Christopher Pittard

Charles Dickens opfandt ikke julen - men hans sæsonbetonede spøgelser er stadig relevante

På denne tid af året henvender sig læsere overalt til Charles Dickens og især A Christmas Carol. Sådan er Dickens 'tilknytning til sæsonen, at en ny film endda har krediteret ham for at være "The Man Who Invented Christmas" med sin berømte fortælling. Det gjorde han også? Og hvad fortalte Dickens os virkelig på siderne i A Christmas Carol?

Ugens inspirationer