- By Nick Inman
Der foregår en proces inde i mig hele tiden, som jeg ikke kan lide at tale om, men som skal nævnes for afslutningens skyld. Dette er min smerteidentitet: det lidelsesmønster, der markerer mig fra alle andre lige så definitivt som mine fingeraftryk ....
Kan du forestille dig at være så desperat efter mad, at du selv spiser for at overleve? Vores celler gør netop dette. Når celler fratages energi og næringsstoffer fra deres ydre miljø, ser de internt og pakker op og forbruger deres egne komponenter for at overleve, indtil en energikilde bliver tilgængelig ...
I dag er den dag, du kan lette din alarm om pludselige hukommelseshuller og stille din frygt for, at du er i spidsen for demens. Ændringer i hukommelse og koncentration midt i livet er meget almindelige, men du behøver ikke leve med dem. Du kan forbedre din ...
Før jeg blev ædru, bare bange for min XNUMX-års fødselsdag, var det sidste, jeg følte, den frihed og lykke, som løfterne taler om. Jeg var syg: ikke kun fysisk syg af mængden af kemikalier i mit system, men sjælsyge, helt fri for en følelse af ...
De fleste amerikanske voksne siger, at de tror på Gud, og at deres religiøse overbevisning påvirker, hvordan de lever deres liv. Men folk har forskellige ideer om livet efter døden, troen på mirakler og andre religiøse overbevisninger ...
Teenagerygere er bedre til at få venner til at starte, end ikke-rygere er til at få venner til at holde op. ”Hvad vi fandt ud af er, at social indflydelse betyder noget, det fører til, at ikke-ryger venner ryger, og ikke-ryger venner kan gøre rygende venner til ikke-ryger,
En bevidsthed om vores egen død er potentielt ekstremt foruroligende. Gå videre og overvej din egen dødelighed. Hvordan føles det? Ville du blive overrasket over at lære, at det potentielt kan forbedre din mentale sundhed at tænke oftere på din død?
Oxytocin frigives med et varmt kram, en grebet hånd eller et kærligt blik, og det øger libido. Hormonet sparker i høj gear under og efter fødslen og hjælper de nye mødre med at amme deres nye babyer. Mens oxytocin findes hos både drenge og piger, vides det endnu ikke, hvornår hormonniveauerne begynder at falde hos mennesker, og hvilke niveauer der er nødvendige for at opretholde et sundt væv.
Det siges ofte, at ingen virkelig ved, hvad søvn er til. Nogle gange er det som om denne mangel på sikkerhed betyder, at dens funktioner er relativt uvigtige eller endda vestigiale, som et tillæg til historien om vores liv. Hvordan vi vurderer livet har længe siden fokuseret på dagtimerne - hvad vi tænker og føler, når vi er vågen.
Faktorer som søvn, motion, ernæring, stressreduktion og åndelig forbindelse danner grundlaget for et stærkt immunrespons. Alt hvad du gør - alt hvad du rører ved, trækker vejret, spiser og tænker påvirker din immunitet. Hvordan du lever dit liv er den mest magtfulde ressource ...
- By Kat Duff
Vores kroppe ændrer sig fysiologisk og ændrer løbende den mængde søvn, vi har brug for, den slags vi får, og det tidspunkt på dagen, vi er bedst i stand til at få det, når vi går igennem livscyklussen. Vi påtager os og opgiver mange ansvarsområder, støder på forskellige miljøforhold og træffer livsstilsvalg, der påvirker ...
For dem af os, der lider af migrænesygdom, kan kronisk stress dræne vores energi og føre til binyrekrise. Meditation, kombineret med dyb abdominal vejrtrækning, kan være en hjælp til at regulere vores reaktion på stressede situationer, såvel som til at afbryde og forhindre migræneanfald og styrke vores nyrer.
Forskellige målinger af fysiske evner kan vurderes for at bestemme, hvor gammel nogen er inklusive ganghastighed, stående balance, den hastighed, de kan stige fra at sidde. Vi fandt ud af, at håndgrebsstyrke, et mål for overkropsstyrke, konsekvent er en god indikator for fremtidig dødelighed og modtagelighed for sygdom.
Der er en metalmetabolismedefekt, ofte til stede i autisme, hvilket gør kviksølv især giftigt for autistiske børn. Selv med et normalt system kan et spædbarn ikke håndtere kviksølv. Galde er nødvendig til processen med at fjerne kviksølv fra kroppen, men et spædbarns lever producerer ikke galde.
Ligesom der ikke er nogen eneste årsag til kræft, er der ikke noget eneste middel. Derfor, når man nærmer sig en kompleks sygdom som kræft, er det vigtigt at formulere en afbalanceret protokol, der adresserer: sygdommens egenskaber; kost, miljø og livsstil organsvagheder og den samlede mangel eller overskridelse af personen.
Tai chi, en traditionel kinesisk træningsform, kan hjælpe ældre voksne med at undgå helvedesild ved at øge immuniteten mod varicella-zoster-virus og øge immunresponset mod varicella-vaccine, ifølge forskning understøttet af National Institute on Aging og NCCAM.
Ved første øjekast skulle man tro, at årsagerne til sygdomme er lige så mange og forskellige som sygdommene selv. En omhyggelig observation vil dog vise, at alle sygdomme grundlæggende har en årsag: terrænets forværring, kroppens indre cellulære miljø ...
- By Ray Filar
Du er i sengen, sveder og ryster, doseret på et udvalg af smertestillende medicin og urtemedicin. Støj udenfor får dig til at hoppe. Dit hjerte slår rasende, rasende, utrætteligt. Du sover i korte perioder, tyve minutter, ti minutter. En politisirene går forbi, og du vågner op med en start ...
Big Pharmas fokus på kæmpestor kræftlægemidler presser ud forskning i potentielle behandlinger, der er mere overkommelige. En forsker siger: "Hvad der er videnskabeligt og sexet er drevet af, hvad der kan tjene penge på."
- By Sarah Varcas
På trods af de åbenlyse udfordringer ved at komme sig efter et hjerteanfald er velsignelserne ved denne bizarre rækkefølge større end ulemperne. Pludselig at blive vækket til tilstedeværelsen af mit fysiske hjerte har udløst en proces med det, jeg kun kan beskrive som genopmuntrende ...
Der er masser af vrøvl derude, der tyder på, at vi stakkels gamle menopausale budgivere bare ikke kan klare tabet af vores ungdom og frugtbarhed eller vores børn forlader hjemmet - køb det ikke et øjeblik. Du er ikke nået så langt i livet uden ...
- By Kat Duff
Lejlighedsvis søvnløshed er ikke et alvorligt problem, fordi vores kroppe gør deres bedste for at gøre det op så hurtigt som muligt. Imidlertid kan flere på hinanden følgende nætter uden nok søvn begynde at skabe kaos, især for dem der ...
For at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af dine migræneanfald er det vigtigt at identificere dine udløsere. Udløsere er stimuli, der ophidser overfølsomme neuroner og indleder kæden af begivenheder, der fører til vores migræneanfald. Selvom du måske finder ...