Med al uddannelsen i vores familie var det min mor, med sin gymnasieuddannelse, som vi alle gik til for at få visdom og forståelse.

Der er skrevet meget om tilgivelse, og hvordan den velsigner den person, der tilgiver. Jeg håber at tilføje et andet aspekt, som er meget vigtigt i rejsen mod fuld tilgivelse.

I år vil jeg foreslå, at du tilføjer noget til din rutine med beslutninger. Hvad med at se tilbage på det seneste år og fejre de succeser, du har opnået?

At have en sand ven (eller flere) i dit liv er en sand gave. At have nogen, som du kan ringe til og sige: "Jeg har det ikke godt. Jeg har brug for din kærlighed," er en stor velsignelse

Vores forbindelse med naturen, med det udendørs, er absolut vigtig for vores fysiske og mentale sundhed. At være udenfor hjælper med at bringe fred og ro til vores sind.

Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.

Vi ønsker alle, at vi kunne gøre noget for at hjælpe. Ja, vi kunne sende penge, og det er godt, men ikke alle mennesker har midlerne til at sende penge. Men der er en stærk måde, hvorpå hver enkelt af os kan...

Vi ønsker alle, at vi kunne gøre noget for at hjælpe. Ja, vi kunne sende penge, og det er godt, men ikke alle mennesker har midlerne til at sende penge. Men der er en stærk måde, hvorpå hver enkelt af os kan...

Finder du nogensinde, at du ser på bestemte mennesker og tænker for dig selv: "Den persons liv er helt sikkert helt utroligt, og de gør ikke ondt, som jeg gør." Det er noget de fleste gør; den...

Finder du nogensinde, at du ser på bestemte mennesker og tænker for dig selv: "Den persons liv er helt sikkert helt utroligt, og de gør ikke ondt, som jeg gør." Det er noget de fleste gør; den...

Kæledyr vækker vores hjerter på en måde, som intet andet kan. Ja, menneskelige relationer er meget vigtige, men vores kæledyr kan åbne vores hjerter på en stille, meget sød måde, som intet andet kan.

Kæledyr vækker vores hjerter på en måde, som intet andet kan. Ja, menneskelige relationer er meget vigtige, men vores kæledyr kan åbne vores hjerter på en stille, meget sød måde, som intet andet kan.

Når en tragedie, en elskedes død eller ekstrem skuffelse rammer, undrer du dig nogensinde over, om vores guddommelige skaber straffer dig? Mange mennesker har det sådan ...

Når en tragedie, en elskedes død eller ekstrem skuffelse rammer, undrer du dig nogensinde over, om vores guddommelige skaber straffer dig? Mange mennesker har det sådan ...

Har du nogensinde virkelig brug for hjælp, og det virkede som om ingen var ligeglad? Nå, vi havde lige den oplevelse, og det endte med et smukt mirakel.

Har du nogensinde virkelig brug for hjælp, og det virkede som om ingen var ligeglad? Nå, vi havde lige den oplevelse, og det endte med et smukt mirakel.

Kliniske forsøg har vist, at knus er positive for din fysiske og mentale sundhed, og de foreslår endda, at en person skal modtage og give mindst syv knus på en dag for optimal fordel.

Kliniske forsøg har vist, at knus er positive for din fysiske og mentale sundhed, og de foreslår endda, at en person skal modtage og give mindst syv knus på en dag for optimal fordel.

Dette er ikke en artikel om fordelene ved at få en vaccination. Det er heller ikke en artikel om ikke at blive vaccineret. Jeg skriver om at følge sit hjerte og have respekt for andres beslutninger...

Efter at have været så forsigtig i ni måneder fik min mand Barry på mystisk vis Covid-19-virussen. Inden for få dage testede han positivt, og inden for få dage derefter testede jeg også positivt.

For flere dage siden deltog vi i Cultural Awareness Program på Mt. Madonna School, hvor vores barnebarn går i første klasse. Hans klasse på ti yndige elever genoptog en buddhistisk historie fra Cambodja. I...

Lige nu, i vores land, og måske også i andre lande, har folk en udfordrende tid i deres liv. Det kan være nemt for en person at føle sig fortabt i al denne igangværende udfordring. Men...

Under denne pandemi er der blevet taget så meget fra os. Alle mangler noget vigtigt for dem. For os er det faktum, at vi ikke kan lave vores værksteder, arbejde, som vi har udført i de sidste 45 år...

Jeg voksede op i Buffalo, New York, og fra jeg var en lille pige, begyndte mine forældre, uden selv at vide det, at træne mig til at blive en allieret med farvede mennesker. Jeg vil være evigt taknemmelig for...

Og i denne periode med husly derhjemme for 33 år siden er dette den vigtigste lektion, jeg har lært. Praksis med taknemmelighed er stærk og kan bringe os igennem selv de sværeste tider.

Et af mine yndlingscitater er: "Hvis du har plads i dit hjerte til én fjende, er dit hjerte et usikkert sted for en ven." Jeg ved ikke, hvem der oprindeligt talte eller skrev den udtalelse, men jeg ved det c...

Ingen kan gå igennem dette liv uden at begå fejl. Det vigtige er at lære af dem og føle taknemmelighed over læringen. Nogle af vores fejl er økonomiske, nogle uddannelsesmæssige. Noget fejl...

Jeg elsker dette billede af vores svigersøn Ryan og vores næsten tre-årige barnebarn Owen. Ryan tager Owen med til sin første surfelektion. Owen holder hans hånd med fuld tillid. Han ved, at hans...

Har du nogensinde haft en drøm, som du ønskede så dybt, men den så bare ikke ud til at komme frem for dig? Jeg vil gerne give dig muligheden for, at lige mens du læser denne artikel, detaljer...

"Der er en gave bag hver skuffelse og sorg." Det er ord, min mor talte til mig utallige gange, da jeg voksede op. Men vi skal stole på, at der kommer en gave. Denne tillid kan være svær at...

Da vores tre børn boede hos os, spiste vi en familiemiddag hver aften. Mens vi spiste, spurgte vi altid: "Fortæl os noget godt, der skete for dig i dag." Vi skiftedes alle til at fortælle noget...

Hvordan ville det være, hvis du levede dit liv med en følelse af, at der var en smuk plan for dig? Hvad hvis forsinkelserne og frustrationerne faktisk var en del af denne smukke plan?

Afvisning kan gøre ondt. Måske kan en person blive afvist af en ven, partner, chef, søskende, forælder, kollega, en du træner med i fitnesscentret eller endda dit voksne barn. Forskere opdager...

Den 21. december 1968 var vores bryllupsdag. Det var den lykkeligste dag for mig. Efter fire år med at elske Barry og have fået folk til at fortælle os, at et jødisk/kristent ægteskab bare ikke kan fungere, var vi faktisk...

Find ud af, hvilken slags anerkendelse, der betyder mest for manden i dit liv. Hvordan har han mest brug for at blive værdsat? Du kan blive overrasket. Forstå venligst ikke tanken om, at mænd ikke har brug for påskønnelse for...

“Jeg sov og drømte, at livet var glæde. Jeg vågnede og så, at livet var tjeneste. Jeg handlede, og se, tjeneste var glæde." --Rabindranath Tagore. Babaji opfordrede folk til at tjene andre dagligt, selv...

Mirakler sker hele tiden. Du kender sandsynligvis nogen, der har fået et mirakel til sig, eller måske er der sket et mirakel med dig.

At dele dit liv med en kærlig partner er meget givende og meningsfuldt. Da vi arbejder med par, spørger vi dem ofte, hvordan de mødtes. Ofte vil de svare, at de mødtes online. Typisk er de...

At virkelig elske en mand er at vælge ham igen og igen. Det er ikke nok at sige ægteskabsløfter én gang, selvom det bestemt er vigtigt. Forholdet bliver uddybet, hvis du lader ham vide det ofte...

Der er et stort skilt langs Saw Mill River Parkway nord for New York City, hvor der står med store fede bogstaver "Prayer Works." Der er ingen andre ord på skiltet. En mand ved navn Tom red forbi...

Jeg lyttede til en nyhedsreporter i Texas, der listede alle ødelæggelserne op, og så begyndte han at tale om alle de frivillige, der dukkede op for at hjælpe, og han begyndte at græde. Gennem tårer, han...

Når jeg tænker på et spirituelt tilflugtssted, forestiller jeg mig en masse meditation, stille gåture, ingen computere eller medier, at lytte til blid musik og trække mig tilbage fra verdens travlhed. Noget af det skete...

Jeg tror på, at det er vigtigt for enhver forælder at holde i deres hjerte muligheden for, at deres barn en dag kan "komme ud" til dem. Barry og jeg var helt overraskede, da vores søn kom ud til os, da...

Tænk, hvis vi helt kunne stole på, at vi bliver guidet, beskyttet og fuldstændig elsket af en uset højere magt, at alt, hvad der sker, er en gave, der bringer os tættere på Gud og vores engle. Jeg forestiller mig, at...

Som en rigtig god praksis, sæt dig ved dit spisebord med farveblyanter eller tuscher og papir og lav et skilt, der rummer din dybeste følelse af, hvad der foregår lige nu i vores verden. Gør det positivt...

I 1960 var jeg fjorten år gammel, og min mor var den første borgerrettighedsaktivist, jeg kendte. Hun marcherede ikke i gaderne. Hun levede efter sin tro. Hun havde sorte, muslimer, homoseksuelle og andre minoriteter...

"Græd ikke, fordi det er forbi. Smil, fordi det skete." Disse ni ord af Ted Geisel (Dr. Seuss), en af ​​vores lands foretrukne historiefortællere, indeholder så meget visdom. De gælder for mange forskellige som...

Forskellen findes kun på overfladen. Folk bruger nogle gange deres forskelligheder som en undskyldning for deres manglende nærhed. Og alligevel kan disse forskelle være en stor velsignelse og næsten tvinge et par til at...

Jeg vil elske, tjene og huske indtil den dag, jeg dør. Jeg vil gerne være i stand til at se tilbage på mit liv og føle, at jeg prøvede i min mission. Jeg vil aldrig være perfekt i det her, men jeg kan stræbe efter at være...

De første tre trin i tolvtrinsprogrammet for at komme sig fra afhængighed har at gøre med at bede om hjælp, at vide, at vi er magtesløse uden hjælp fra en højere magt, og at stole på, at denne høje...

Nogen gav engang Barry og jeg en lille gul knap at have på, hvor der stod: "Du behøver aldrig at forsvare eller retfærdiggøre dine følelser." Jeg elsker beskeden på denne knap, og selvom jeg ikke har den på, beholder jeg den i...

Er vi ikke vigtigere end vores mobiltelefoner? Vores "batterier" løber også tør. Få mennesker haster så meget med at lade deres egne batterier op, som de er med at lade deres mobiltelefon op. Vi presser og presser vores...

Du tror måske, at folk ved, du er taknemmelig, så du behøver ikke dele det. Men husk, at det at udtrykke din taknemmelighed også er en særlig gave for dig. Jeg føler mig meget langt fra perfekt i minde...

En af mine yndlingsting at gøre er at forestille mig en guddommelig hånd på mit hoved, der velsigner mig i mit liv og fortæller mig, at der er omsorg for mig og elsket. Det gør jeg især når jeg føler mig usikker eller stresset...

Jeg husker aldrig at blive holdt fast, når jeg græd. Jeg blev altid sendt på mit værelse. Det var utroligt ensomt at græde alene. Jeg følte det, som om ingen forstod mig, og jeg havde den forfærdelige følelse, at der skal...

Der er to forskellige former for anerkendelse. Der er komplimenter, som er mere overfladiske, og så er der dybere påskønnelser, der involverer din karakter og indre kvaliteter. Hvordan har du...

Er du nogensinde blevet løjet for eller forrådt af en, du elskede og stolede på? Har nogen ikke troet på dig, da du fortalte sandheden? Har nogen, du elskede, gået væk fra forholdet og nægtet...

Tager du de mennesker, du elsker, for givet? Går du bare ud fra, at de altid vil være der? Fortæller du dem ofte nok, at du elsker og holder af dem, eller føler du, at der ikke er behov for dem, da de kan...

Barry og jeg besluttede at gøre søndag til vores særlige hvile- og genopladningsdag. Vores hensigt var god, men snart gik vi på computeren for "bare lidt" for at tjekke en vigtig e-mail. At "bare en...

I 1993 udgav Conari Press en bog kaldet Random Acts of Kindnes s. Denne bog startede en bevægelse af mennesker, der ledte efter måder at være venlige over for fuldstændig fremmede. Det var slet ikke usædvanligt at se en bu...

Vi har idealer om at være en god ven, og når vi ikke lever op til disse idealer, dømmer vi os selv negativt. Hvor god en ven er du? Mange ville overveje dette spørgsmål et øjeblik og...

Jeg kan godt lide det anonyme citat, "At holde på vrede er som at drikke gift og forvente, at den anden person dør." Denne gift kan påvirke alle aspekter af dit liv negativt. Foretag en forpligtelse over for l...

Der er et stort behov hos ethvert menneske for at blive anerkendt og velsignet af en anden person, især deres forælder. Folk stræber ofte efter at få anerkendelse af, hvem de er. Når de ikke re...

Et af mine yndlingscitater er: "Hvis du har plads i dit hjerte til én fjende, er dit hjerte et usikkert sted for en ven." Jeg ved ikke, hvem der oprindeligt talte eller skrev den udtalelse, men jeg ved det c...

Vi mennesker prøver meget hårdt på at kontrollere vores liv ved omhyggelig planlægning og planlægning. Og når tingene ikke fungerer i henhold til vores veloplagte planer og tidsplaner, føler vi os ofte skuffede, eller ev...

Vores ord har en enorm kraft til at bringe helbredelse og styrke til en anden person eller til at såre på en meget dyb måde. Vi bør aldrig undervurdere den magt, vi har til at bruge vores ord til en positiv effekt...

Er der en vrede, der bor inde i dig? Da vi først startede vores rådgivningspraksis, kom en kvinde til os, som var blevet voldtaget. Vi bad hende prøve tilgivelse og medfølelse. Hun kiggede på os...

For flere år siden kom min elskede mand gennem 40 år meget tæt på døden. Ja, vi er meget taknemmelige for, at han overlevede. Jeg er også meget taknemmelig for de indre forandringer, der er sket i mig som et resultat...

Har du nogensinde spekuleret på, om du er for meget for dem, du elsker? Er du nogensinde bekymret for, at du vil belaste dem? Føler du nogensinde, at dine kære allerede har nok på tallerkenen til at være bekymrede for...

Da jeg var syvogtyve, blev en veninde frustreret over, hvor meget kærlighed og opmærksomhed, jeg gav min mand. Jeg gjorde mit forhold til ham til min højeste prioritet, selv over karriere og venner....

En skuffelse kan virkelig være en velsignelse i forklædning. Vi havde en oplevelse af dette for nylig, da vi vendte hjem fra vores tre ugers arbejdsrejse i Europa. Jeg indrømmer, jeg har en stor ting med pladser på...

Alle har unikke ord, de skal høre. Disse ord er som en magisk lyd i deres ører, for de har måske længtes efter at høre dem hele deres liv. Det vigtige i vores forhold er...

Uanset hvilken smerte nogen oplevede, havde Charmaine været igennem det og meget mere. Med så meget medfølelse ville hun tale om tilgivelsens kraft og risikoen for at bringe helbredelse til enhver følelse...

Føler du nogensinde, at du er helt alene og ustøttet i svære tider i dit liv? Følelsen af ​​isolation kan være meget smertefuld. Jeg har en historie, der minder os om, at vi aldrig rigtig er alene...

Når du stiller en person et personligt spørgsmål, læner du dig så tilbage og lytter til deres svar uden nogen afbrydelser? Eller udfylder du ventetiden med flere spørgsmål og anden snak? De fleste af os...

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor der kommer udfordringer ind i dit liv? Ønsker du nogensinde, at dit liv kunne være glat og enkelt? Vil du nogensinde have, at dit forhold bare skal være nemt? Det er ting, der sandsynligvis ev...

En gang imellem vil en person have et afgørende øjeblik - en oplevelse - en smule visdom eller inspiration, der dukker op i deres hoveder og hjerter og ændrer deres liv. Jeg havde et af de øjeblikke for nylig...

At finde ro i dit liv og dine relationer, især hvis du føler dig stresset med økonomiske, helbredsmæssige eller forholdsmæssige udfordringer, kan nogle gange virke næsten umuligt. Og alligevel at finde den fred er e...

Der er skrevet mange bøger om taknemmelighed. Jeg synes, det er en godt modtaget idé, at taknemmelighed er en god ting at gøre. Men jeg vil gerne adressere brugen af ​​taknemmelighed i vores mest sårbare tider, når...

Bokie var mere som et barn for mig end en hund. Han var et fast kærligt nærvær, som jeg regnede med. Selvom jeg stadig ikke fuldt ud kunne stole på Barry, kunne jeg helt stole på Bokie. Han var aldrig langt fra min side...

Mens kvindebevægelsen i tresserne har gjort meget for at befri kvinder i deres karriere, nøjes mange kvinder stadig med mindre, end de fortjener i deres forhold.

Ram Dass lærte os mange meget vigtige ting. Det vigtigste er måske at acceptere og elske os selv fuldstændigt og ikke at skjule de mørkere sider af vores væsen.

Dette er ikke en artikel om fordelene ved at få en vaccination. Det er heller ikke en artikel om ikke at blive vaccineret. Jeg skriver om at følge sit hjerte og have respekt for andres beslutninger...

Min mor døde for tre år siden, og hendes død og dødsproces har ændret mit liv. Jeg har aldrig været bange for selve døden. Jeg har snarere været bange for den proces, det tager at nå dertil. Min mors...