Billede af Stephen Keller
Vores InnerSelf byder dit indre velkommen.
Da jeg kiggede på de fremhævede artikler i denne uge, bemærkede jeg, at de første artikler på listen starter med følgende ord: Revitalize... Uplift... Commit... Dreaming... Lyder som en fantastisk livsplan for mig! Først revitaliserer vi os selv - sind og krop. Så løfter vi os selv og andre gennem vores handlinger af kærlighed og taknemmelighed. Vi forpligter os til at gøre en forskel i vores eget og andres liv. Og vi topper kagen med drømme og handlingsrettede visioner om en bedre fremtid for alle indbyggere i vores vidunderlige univers. Giv slip på det!
Som vi gør hver uge, tilbyder vi dig i denne uge en bred vifte af artikler for at give dig nye muligheder og nye holdninger.
Rul ned for de nye artikler og videoer, der blev tilføjet til hjemmesiden i denne uge.
Vær venlig at besøg vores YouTube-kanal og abonner. Tak.
Ønsker dig fornøjelig indsigtsfuld læsning, og selvfølgelig en vidunderlig, glæde-fuld, sundhedsfyldt og kærlig uge.
Marie T. Russell
redaktør / udgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheder"
NYE ARTIKLER I UGE
Sådan revitaliserer du din krop hver dag
Stephen T. Sinatra, MD
At holde dit miljø så sundt som muligt vil ikke kun hjælpe med at opretholde Jorden, det vil også hjælpe med at opretholde sundheden for alle levende ting, der afhænger af de sundhedsmæssige fordele Jorden giver.
Opløft dig selv og andre med taknemmeligheder
Jude Bijou
Hvis du føler dig lidt "tør", er der en chance for, at du tager tingene i livet for givet - sundhed, venner, familie, rigdom eller selve livet. Du fokuserer sandsynligvis på det, der mangler.
Forpligter sig til jagten på beherskelse
Peter Ralston
Jagten på mestring er ikke en nem vej. Men hvis du ikke tror, det er muligt for dig personligt, vil du sandsynligvis ikke forfølge det.
Drømme er i fare: Optimale drømme- og søvnhygiejnepraksis
Sarah Janes
Jeg tror, at drømme er i fare, og hvis drømme er i fare, så er vores helbred det også, på et individuelt og et kollektivt plan.
Lidelse, set & uset -- At holde lidelse i en medfølende omfavnelse
Janet Adler
Hver enkelt vender eller bliver ikke til lidelsen, vokser eller vokser ikke, kommer sig eller kommer sig ikke. Fuldstændig subjektiv er sammenligning meningsløs.
Kan det at være vidne til døden forkorte menneskers og dyrs levetid?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Døden, et uundgåeligt aspekt af livet, er måske et af de mest komplekse fænomener, vi møder. Det vækker dybe følelser og eksistentielle spørgsmål, ikke kun hos mennesker, men også hos mange dyr.
WTF! Min læge fyrede mig: Vigtigheden af at være en aktiv deltager i dit sundhedsvæsen
Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er ofte afhængige af læger som betroede partnere i vores sundhedsrejser for at guide os mod bedre velvære. Men en nylig personlig oplevelse fremhævede vigtigheden af at involvere sig i sundhedsbeslutninger.
Navigering af ytringsfrihed i den digitale tidsalder: Balancering af rettigheder og ansvar
Robert Jennings, InnerSelf.com
Ytringsfrihed har længe været en hjørnesten i demokratiske samfund, som giver individer mulighed for at udtrykke deres meninger og ideer uden frygt for gengældelse eller censur.
Brug af ChatGPT som et læringsværktøj: Strategier til at fremme elevernes læring og forhindre snyd
Kui Xie og Eric M. Anderman
Da ChatGPT kan engagere sig i samtale og generere essays, computerkoder, diagrammer og grafer, der ligner dem, der er skabt af mennesker, bekymrer undervisere, at eleverne kan bruge det til at snyde.
Økologi og kultur: Hvordan miljøfaktorer former kulturelle forskelle
Alexandra Wormley og Michael Varnum
I nogle dele af verden er reglerne strenge; i andre er de langt mere slappe. Nogle steder planlægger folk sandsynligvis for fremtiden, mens andre steder er det mere sandsynligt, at folk lever i nuet.
Antarktis vippepunkter: Irreversible ændringer, hvis opvarmning overstiger 2°C
Timothy Naish
Nedgangen i det sydlige oceans cirkulation, et dramatisk fald i havisens udbredelse og hidtil usete hedebølger vækker alle bekymringer om, at Antarktis kan nærme sig vendepunkter.
Optrævling af neuroimmunsynapsen: Hvorfor sygdomme forårsager rygsmerter og ubehag
Joshua Pate og Mark Hutchinson
Dette ubehag, der er almindeligt under mange sygdomme, er ikke kun et tilfældigt symptom. Det er et resultat af komplekse interaktioner mellem dit immunsystem og din hjerne kaldet "neuroimmunsynapsen".
Alarmerende stigning i antallet af dødsfald i USA: Undersøgelse afslører bekymrende tendens
Patrick Heuveline
Folk i USA dør med højere hastigheder end i andre lignende højindkomstlande, og den forskel er kun voksende. Det er nøgleresultatet af en ny undersøgelse, som jeg publicerede i tidsskriftet PLOS One.
Er et måltid om dagen Omad-diæten sikker? Her er hvad du behøver at vide
Amanda Avery
Berømtheder har populariseret alle mulige besynderlige kosttrends gennem årene. En af de seneste trends blandt berømtheder er "et måltid om dagen"-diæten (eller "Omad").
Stærkt drikkeri forbundet med lavere muskelmasse: konsekvenser for aldring og sundhed
Ailsa Welch og Jane Skinner
Stærkt drikkeri har længe været forbundet med forskellige sundhedsproblemer, herunder skrumpelever, kræft og hjertesygdomme.
Genert pige-træning: Overvind motionsangst og styrkelse af kvinder
Hester Hockin-Boyers
Sociale medier er fulde af fitnesstrends. Mens nogle af disse er besynderlige eller grænsende til farlige, er andre faktisk nyttige.
Matriarchs in the Animal Kingdom: The Power of Female-ledede Societies
Tim Clutton Brock
Af mus og matriarker: de kvindelige ledede samfund i dyreriget.
At vaske eller ikke at vaske ris? Videnskaben bag kontroversen
Evangeline Mantzioris
Ris er en basisfødevare for milliarder af mennesker i Asien og Afrika. Det er også en alsidig ingrediens til mange ikoniske retter fra hele verden, herunder dolmades fra Grækenland, risottoer fra Italien, paella fra Spanien og risengrød fra Storbritannien.
Fra affald til rigdom: Hvorfor kompostering af madaffald slår lossepladsen
Susanne Schmidt og Nicole Robinson
Det meste mad- og haveaffald i Australien kommer fra hjemmene. Australske husholdninger spilder 3.1 millioner tons mad hvert år. Det er mere end fem kilo hver husstand om ugen. Sagen for kompost: hvorfor genbrug af madaffald er så meget bedre end at sende det til losseplads.
Hvis mennesker uddøde, hvordan ville jorden se ud et år senere?
Carlton Basmajian
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan verden ville se ud, hvis alle pludselig forsvandt? Hvad ville der ske med alle vores ting? Hvad ville der ske med vores huse, vores skoler, vores kvarterer, vores byer?
Flavanolernes kraft: Afsløring af de sundhedsmæssige fordele ved planteforbindelser
Gunter Kuhnle
Ikke alene indeholder frugt og grøntsager mange af de vigtige vitaminer og mineraler, som vores krop har brug for for at fungere bedst muligt, de holder også vores tarm sund og kan endda hjælpe med at opretholde en sund vægt.
Fra bjerge til hav: En vej til at redde vores urolige oceaner
Karen Fisher
Den hastigt faldende sundhed i New Zealands havmiljø rejser alvorlige spørgsmål om, hvordan vi passer på og forvalter havene.
TENS-maskiner til menstruationssmerter og endometriose: Kan de give lindring?
Mike Armor
Hvis du har været på sociale medier for nylig, har du måske bemærket sponsorerede opslag og annoncer for en række små, bærbare elektriske enheder. Disse hævder at håndtere menstruations- eller endometriosesmerter sikkert og uden medicin.
De daglige inspirationer
InnerSelfs daglige inspiration: Fri til at være mig selv
16-17-18 juni 2023 - Vi føler os mere levende, når vi endelig kommer hjem til, hvem vi er i vores helhed - ikke til et velplejet og spirituelt billede, men til hvem vi er, når vi dukker op, øjeblik for øjeblik.
InnerSelfs daglige inspiration: I kontakt med det højere selv
15. juni 2023 - Vi har hver især et Højere Selv, der bare venter på at gøre sig kendt for os. Hvis vi blot sætter sindet til tavshed og lytter med hjertet, så skal det være der.
InnerSelfs daglige inspiration: Interaktion med naturen
14. juni 2023 - Meningsfulde interaktioner med naturen kan ikke kun undervise, men også hjælpe folk med at forynge, reflektere og anerkende vigtigheden af udendørs.
InnerSelfs daglige inspiration: Opfyldende bidrag
13. juni 2023 - Vi ønsker at udfolde sandheden om vores eget indre lys for at give et tilfredsstillende bidrag til helheden.
InnerSelfs daglige inspiration: Tro på mirakler
12. juni 2023 - Måske er vi så omgivet af mirakler, at vi begynder at savne dem, for at tage dem for givet.
Denne uges astrologiske oversigt
Astrologisk oversigt og horoskop: 19.-25. juni 2023
Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og indsigter, der kan hjælpe dig med at udnytte den nuværende energi bedst muligt. Denne kolonne er ikke beregnet som forudsigelse. Din egen oplevelse vil blive mere specifikt defineret ved transmissioner til dit personlige diagram.
For videoversionen af den astrologiske oversigt, se videoafsnittet nedenfor.
Nye videoer tilføjet til
YouTube & InnerSelf
Astrologisk oversigt: 19. - 25. juni 2023
Videnskaben om Mindfulness: Transformering af hjernen og reduktion af depression
Gennem omfattende forskning har videnskabsmænd opdaget, at mindfulnesstræning inducerer bemærkelsesværdige transformationer i hjernens mønstre, hvilket giver os et vindue til det dybe samspil mellem vores sind og krop.
Forstå dit kolesterolpanel og metaboliske sundhedstests
Dr. Robert Lustig er en pædiatrisk endokrinolog og en sand visionær inden for metabolisk sundhed. Når det kommer til kolesterol, er mange af os blevet fikseret på det samlede kolesteroltal, idet de tror, at det er nøglen til vores helbred.
El Niños uforudsigelige natur: Forstå dens indvirkning på globale vejrmønstre
For at forstå El Niño må vi først anerkende dens modstykke, La Niña, og deres indviklede forhold som en del af El Niño Southern Oscillation (ENSO) systemet.
The Unseen Poverty of Mississippi: A Journey Through Desolation
Med et omhyggeligt øje afslører videoen den barske virkelighed i en region, der står som et skræmmende vidnesbyrd om USAs tilbagegang.
InnerSelfs daglige inspiration 16-17-18 juni 2023
InnerSelfs daglige inspiration 15. juni 2023
InnerSelfs daglige inspiration 14. juni 2023
InnerSelfs daglige inspiration 13. juni 2023
InnerSelfs daglige inspiration 12. juni 2023
? Dit indre ?At gøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, skal du bruge dette link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Dine omkostninger er de samme, og vi modtager op til 5% i provision. Hver lille smule hjælper!
? Del InnerSelf-artiklerne og Daily Inspiration med dine venner på sociale medier og ellers.
? Vi glæder os også over (og inviterer) feedback ... For at sende os dine kommentarer skal du holde markøren over "Dette og det" -punktet i hver sides topmenu og klikke på knappen "Kontakt os".
HJÆLPENDE INDRE LINKER:
Facebook | Twitter | Indre Selv Hjem
Brug dette link til at handle hos Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en kommission :-) som hjælper os med at afholde omkostningerne ved drift af hjemmesiden: servere, båndbredde, programopdateringer osv.
