At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.

Aldrig før har vi været i stand til at se, føle og opleve på tæt hold den fuldstændige ødelæggelse og rædsel, der udspiller sig i så mange af vores medmænds og kvinders liv lige nu.

Aldrig før har vi været i stand til at se, føle og opleve på tæt hold den fuldstændige ødelæggelse og rædsel, der udspiller sig i så mange af vores medmænds og kvinders liv lige nu.

Det er svært at gøre nogen reelle fremskridt på rejsen til selvopdagelse, selvrealisering, selvstyrkelse og healing uden at fortælle sandheden. Vi er nødt til at fortælle sandheden for at få energien i gang. Vi h...

Sidder stille og laver ingenting. Men hvad er meningen, spørger du? Hvorfor skulle jeg gøre dette? Hvorfor skulle jeg spilde min dyrebare tid på at sidde stille og lave ingenting, når der er så meget at gøre, så meget at nå...

Jo mere du observerer, jo mere du tillader dig selv at opleve det uendelige felt af energi, der hvirvler rundt i dig og omkring dig, jo mere vil du opdage, at der findes ordnede mønstre overalt i naturen...

Vi lever i spændende tider, fordi videnskaben – mere specifikt kvantefysikken – beviser, hvad mystikerne og metafysikerne gennem historien længe har forkyndt. Vi er bundter af information og en...

Nogle gange kan jeg godt lide at sige, hvad ville vi gøre uden vores kriser? Eller – hvem ville vi være, hvis vi aldrig mødte en god krise? Bare tænk over det. Uden vores kriser ville de fleste af os aldrig vokse eller udvikle os! Vi ville j...

Hvad skal der til for at kommunikere ærligt med andre mennesker? Først og fremmest kræver det at kende dit eget sind. Men når det kommer til at kommunikere ærligt med andre, er det ikke nok at kende sig selv. Kommunikation...

Hvis du nogle gange oplever en angst, der bliver meget intens, får du måske ikke den hjælp, du fortjener, fordi du skammer dig over at føle angst eller få panikanfald. Det er uheldigt, fordi...

Lider du af det, jeg kalder 'aldrig godt nok'-syndromet? Vil du altid have mere end hvad der er? Og slår du dig selv op, fordi du ikke har det? Er du overbevist om, at det, du...

Ting sker bare, og så bedømmer vi dem og reagerer på dem ud fra, hvad vi mener er godt eller dårligt. Med andre ord er vores reaktioner på begivenheder bestemt af vores ideer om, hvordan virkeligheden burde være...

Mange mennesker, der stræber efter at være tolerante og kærlige og venlige, undertrykker deres egen personlige magt, fordi de fejlagtigt opfatter energien fra personlig magt som vrede.

Virkeligheden for de fleste af os er, at kroppen undertiden gør ondt. Vi kan gøre det meget lettere for vores kroppe at udføre deres vidunderlige job, hvis vi bare kunne komme os ud af vejen.

Spørg dig selv, hvad der faktisk forhindrer dig i at være lykkelig lige nu, lige i dette øjeblik? Hvis du er ærlig over for dig selv, vil du sikkert sige, at det er fordi, du ikke har det, du ønsker. Det her...

At passe andres forretninger er en sikker måde at gøre dig selv ulykkelig på. Derfor vil jeg, hvis du vil nyde den kommende feriesæson og leve et lykkeligt liv, varmt anbefale dig at kigge nærmere på...

Uanset hvilke udfordringer eller vanskeligheder du står over for, kan det være en stor hjælp at huske, at hvis du kun kan et minut ad gangen, er der intet at bekymre sig om. Et minut ad gangen. Det er al...

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der karakteriserer en psykologisk moden person? Jeg har tænkt meget over det – både på min egen personlige indre opvågningsrejse og fordi jeg arbejder som terapeut og coach på...

Jeg er helt sikker på, at vi alle ville være meget mere forsigtige med, hvad vi siger, hvis vi var bevidste om kraften i det talte ord. Hvis vi forstod, at hvert ord, vi taler eller skriver, er en bekræftelse. For at bekræfte liter...

Du kan kun passe på dig selv, hvis du kender dig selv. Du kan kun træffe gode valg for dig selv, hvis du kender dig selv. Du kan kun sætte grænser, hvis du kender dig selv. Men for at kende dig selv skal du...

Da alle har et indre kompas, betyder det, at børn også har det. Men hvad betyder det i praksis for forældre og lærere? Hvordan respekterer vi det faktum, at hvert barn har et indre kompas med...

En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært og udfordrende det er for de fleste mennesker i dag at vide, hvad der er bedst for dem at tænke, sige og gøre i...

Stilhed er ofte døren til en stadig dybere forståelse af denne ting, der kaldes livet og vores egen sande kraft. Stilhed er et vidunderligt sted, hvor der sker vidunderlige ting... Stilhed er mad for...

Det er så fantastisk at opdage kraften i vores sind! Det er nok den mest fantastiske, vidunderlige, befriende opdagelse, som ethvert menneske kan gøre! Barbara Berger fortæller om en vigtig milepæl på...

Så mange kvinder er stadig bange for at blive kaldt vrede, stadig bange for at eje deres egen magt, stadig for bange for at blive kaldt en "tæve" eller ikke at være feminine eller ikke være spirituelle. Hvilket i virkeligheden...

Vi har alle et indre kompas, der giver os vejledning om, hvad der er den bedste vej frem for os. Men det store spørgsmål er, hvordan giver det indre kompas os denne vejledning? Og svaret er, at det gør...

Du har et utroligt præcist og pålideligt indre kompas, der virker hele tiden. Et indre kompas, der konstant giver dig vejledning og information om, hvad der er bedst for dig, og om...

I min bog "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på ” Jeg beskriver de 10 måder, jeg opdagede en dag, da jeg lå på min sofa og tænkte på mit lange, dramatiske liv, og jeg spurgte mig selv, hvad jeg n...

Mange mennesker frygter familiesammenkomster, selvom de virkelig elsker hinanden. Vi ser det ofte ske – måske har du endda selv haft denne oplevelse og undrer dig over, hvorfor det er så svært. Du virkelig...

En god måde at hæve din energi, øge din kraft og forbedre dit liv er at praktisere det, jeg kalder "rigtigt se". Med "rigtigt seende" mener jeg at fokusere din opmærksomhed på det gode, der allerede er pr...

I mit daglige arbejde som terapeut/coach har jeg opdaget, at der er én ting, vi alle har til fælles. Vi er alle, alle inklusive mig, så utroligt uvenlige og hårde ved os selv. Sandheden er, jeg har...

Vi ved alle, hvornår vi følger vores passion eller vores hjertes ønske, fordi det føles rigtigt. Alle har oplevet denne følelse af 'rigtighed' på et tidspunkt i hans/hendes liv. Det kaldes integritet. En...

Vores lykke afhænger af, om vi tror på, at noget er godt eller dårligt. Men de fleste mennesker er ikke klar over denne vigtige mekanisme, og de tror, ​​at det er ydre omstændigheder, og hvad de har eller gør...

Nogle forældre tror, ​​det er deres job at gøre deres børn glade og tænke for dem – men det er ikke sandt. Det er ikke forældrenes opgave at tænke for deres børn eller at gøre dem glade. Det er umuligt...

Livet lærer os, at vi ikke kan blive frigjort fra stærke, stressende følelser ved at modstå, ignorere eller undertrykke dem - uanset hvor hårdt vi prøver. Faktisk lærer livet os lige det modsatte. Vi lærer...

Hvis vi vil gøre verden til et bedre sted, skal vi arbejde på at have sunde grænser! Og med dette mener jeg... vi forstår, at jeg er mig, og du er dig, og at hver af os har ret til at være her og...

Hvor gammel ville du være, hvis du ikke kendte din alder? Det er en interessant tanke, ikke sandt? Hvorfor ikke teste det for dig selv. Hvordan ville du have det, hvis du ikke kendte din alder? Ville du være 20, 17, 95 eller 5?

Her er en grundlæggende overbevisning, som mange mennesker har problemer med. Det er ideen om, at vi faktisk kan få andre mennesker til at lide, eller at andre mennesker kan få os til at lide. Denne tro er virkelig en perle. Men l...

En af hemmelighederne ved at leve et lykkeligt liv er at blive din egen bedste ven. Men du kan kun gøre dette, når du ved, hvem du er, når du ærligt og sandt kender dig selv. For hvad gør en bedste fre...

At sidde med klienter hver dag får mig til at indse, at så mange mennesker er forvirrede, når det kommer til forældre-barn-forholdet, og hvad deres ansvar er, når det kommer til at være forælder. Nogle p...

Udover vores bekymringstanker om fremtiden, er der en anden type historie, vi fortæller os selv, som giver os mange kvaler. Dette er 'hvis bare'-historierne: 'Hvis bare han ville lytte, ville jeg være glad...

Hvad er det du ønsker mere end noget andet i verden? Spørg dig selv og svar sandt. Svar, som om det var natten før jul, og du var et lille barn og kunne få, hvad du vil...

Teenagere, teenagere, teenagere !! Åh, hvordan vi holder hjernen og prøver at være de bedst mulige forældre. Og uanset hvad vi gør, ser det ud til, at vi aldrig kan få det helt rigtigt!

Forståelsen af, at hvert individ har deres egen forbindelse til den Store Universelle Intelligens, er grundlaget for vores demokratiske levevis. Demokrati er et socialt system, der er baseret på ret...

Når jeg coacher folk til at finde og følge deres indre kompas, spørger de ofte: "Men er det ikke egoistisk at følge mit indre kompas?" Så her er mit svar. Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at hvis...

Mange mennesker tror eller frygter fejlagtigt, at deres valg og adfærd vil mishage andre og være årsagen til en anden persons utilfredshed eller ulykke. Det kunne være deres partner, deres forældre,...

Hvordan ved jeg, at alle har et indre kompas? For at besvare dette spørgsmål, lad os starte med at se på, hvad der virkelig foregår. Lad os se på verden, på virkeligheden.

Hvad hvis dit indre kompas fortæller dig at gøre noget, der går imod din families ønsker? Hvad så? Hvad laver du? Opgive din drøm? Lytter du ikke til dit indre kompas? Bit tænderne sammen og...

Den chokerende sandhed er, at mange af os har mistet kontakten med vores indre kompas – med vores forbindelse til denne store universelle intelligens – og så har vi mistet kontakten med vores egen interne vejledning s...

Dit indre kompas sender dig konstant signaler, men hvad sker der, når du ikke lytter til signalerne og handler derefter? Nå, signalerne forsvinder ikke, de bliver simpelthen højere og mere kraftfulde...

Vi er blevet trænet til, og er blevet så vant til, at fokusere på andre mennesker og på at forsøge at behage andre mennesker. De fleste af os har lært fra en tidlig alder at prøve at tune os ind på, hvad andre p...

Når jeg ser tilbage, kan jeg se, hvor meget af mit liv jeg brugte på at bekymre mig om ting eller være nervøs og usikker på ting eller ikke rigtig nyde mit livs fylde og rigdom. Jeg måtte indrømme det over for mig selv...

I det øjeblik, vi kan spørge os selv: "Har denne tanke noget med virkeligheden at gøre?" "Er denne tanke sand?" vi begynder at vågne op. Denne forståelse bryder bindingen, som er vores totale identitet...

En følelse er noget, vi knytter til en begivenhed, og den opstår som et resultat af vores fortolkning af begivenheden. Denne følelse er ikke iboende i begivenheden, men er altid resultatet af vores mening eller interpr...

Du ved, at du forkæler sort og hvid tænkning, når du bruger ord som "altid" og "aldrig". Eller når du generaliserer om noget eller nogen og siger "alle" eller "ingen".

Hvad er næste skridt? Hvor skal vi alle hen? Vi er vidne til... og deltager i... store begivenheder, ekstraordinære begivenheder. Intet mindre end en planetarisk transformation finder sted, ikke sandt...

I enhver interaktion med andre mennesker træffer vi altid valg bevidst eller ubevidst med hensyn til, hvad vi dvæler ved. Vi kan træffe et bevidst valg om at fokusere på det positive i mennesker eller situationer...

Vi bærer alle rundt på så utroligt tunge læs af overskydende bagage, ting vi ikke har brug for, ting der tynger os og forhindrer vores gode i at manifestere sig. En af de bedste måder at føle sig bedre på...

I dag, i oktober 2020, knuser den forfærdelige situation i USA mit hjerte... splittelsen, manglen på grundlæggende respekt og almindelig anstændighed, nedbrydningen af ​​grundlæggende demokratiske principper og insti...