Vores 'madmiljøer' påvirker, hvad vi spiser. Her er, hvordan du kan ændre din for at understøtte sundere kostvaner
Vi har brug for en konstant kilde til brændstof, for at vores kroppe kan køre effektivt. Simple kulhydrater (sukker, stivelse og korn) forbrænder hurtigt og holder ikke. De forårsager også spidser i insulin.
Hver dag får jeg e-mails, der påpeger nogle nye videnskabelige forskningsdata om skader på menneskers sundhed forårsaget af elektromagnetisk stråling.
I USA står vi over for en mental sundhedskrise ulig nogen tidligere. Det er en bølge af depression, angst og et væld af andre psykologiske byrder, der styrter ned over vores kollektive velvære.
Ifølge 2020 National Survey of Drug Use and Health har cirka 21% af amerikanske voksne oplevet psykisk sygdom, hvor denne byrde er lidt højere i stater som Washington.
Den nysgerrige forbindelse mellem dyredvale og aldring – og hvad mennesker kan lære af det
Hvorfor fokus på COVID-dødsfald undertæller pandemiens sundhedsskade – ny forskning
Fascia: Den mest forsømte del af vores krop begynder endelig at få opmærksomhed
Du kan ikke vende aldringsprocessen, men disse 5 ting kan hjælpe dig med at leve længere
Modstandsøvelser er langt fra forgæves: De upåklagelige fordele ved vægttræning
D-vitamintilskud kan holde knoglerne stærke – men de kan også have andre fordele for dit helbred
Sommer betyder salater. Og salater er endnu mere lækre med en god dressing.
Cardio eller vægt først? En kinesiolog forklarer, hvordan du optimerer rækkefølgen af din træningsrutine
det er vigtigt at forstå virkningen af stress og, endnu vigtigere, hvordan man kan reducere virkningerne af stress for at holde dit immunsystem stærkt og sundt.
At hoppe på en trampolin, også kaldet en rebounder, har vist sig at give værdifuld hjælp til at accelerere lymfecirkulationen og aflaste lymfesystemet.
Overspisning i julen kan forårsage vægtøgning - men det betyder ikke nødvendigvis, at det er permanent
I en verden, hvor jagten på hurtige løsninger ofte overskygger rejsen mod bæredygtig sundhed, giver samtalen omkring vægttabsmedicin som Wegovy en afgørende mulighed for introspektion og en tilbagevenden til grundlæggende sundhedsprincipper.
Jeg ville ønske, at jeg havde vidst mere om demens og dens virkninger lige fra starten. Jeg kunne have undgået en masse stress på min familie, på mig. . . og på mor.
Hypokondere dør tidligere end dem, der bekymrer sig mindre om deres helbred – hvad kan forklare dette paradoks?
Sørg for en sikker og lækker feriefest: Sådan bruger du et madtermometer til at forhindre fødevarebåren sygdom
Hvad sker der med tænderne, når du bliver ældre? Og hvordan kan du forlænge dit smils levetid?
Mandlig infertilitet er mere almindelig, end du måske tror. Her er 5 måder at beskytte din sæd på