Folk, der regelmæssigt går på diæter, har tendens til at tabe sig i starten, men hopper tilbage og endda gå op i vægt efter at have stoppet regimet.
De fleste mennesker er interesserede i, hvordan man kan bremse aldringsprocessen, eller i det mindste bliver de mere interesserede, når årene krydser.
“Spis din klid, selvom den smager forfærdelig - det er godt for dig!” Mange af os husker dette råd fra årtier siden.
Det er ikke underligt, at folk er forvirrede over, om det er godt at spise ost, når selv madeksperter er delte.
Tranebær, de små røde bær fra Nordamerika, er ikke effektive til at kurere urinvejsinfektioner. Dette stykke information er bundet til at skuffe de kvinder, der har slukket tranebærkapsler i årevis i håb om, at det var det. Men ak, dette er hvad videnskaben viser.
Betændelse er en af hovedårsagerne til, at mennesker med diabetes får hjerteanfald, slagtilfælde, nyreproblemer og andre relaterede komplikationer. Nu identificerer et overraskende fund en mulig udløser af kronisk betændelse.
Det ser ud til, at "dad bod" er på mode. Og nu hævder en ny bog, at det at øge sig efter faderskabet gør mænd sundere, mere attraktive og mere tilbøjelige til at leve længere end deres "tynde" kolleger.
I en lille undersøgelse med vægttab tabte kvinder på en diæt med højt proteinindhold i vægt, men så ikke forbedringer i insulinfølsomhed, hvilket kan hjælpe med at mindske diabetesrisikoen.
Forskere finder ingen sammenhæng mellem hvor sultne vi føler og antallet af kalorier, vi spiser.
At spise forarbejdet kød kan øge din risiko for at få kolorektal kræft. Verdenssundhedsorganisationens Internationale Agentur for Kræftforskning (IARC) siger, at hver 50 g portion forarbejdet kød, der spises dagligt (ca. to baconudslæt) øger tarmkræftrisikoen med 18%.
Højt blodtryk kaldes stille dræber. Det er fordi det ikke har nogen symptomer. At have forhøjet blodtryk (hypertension) øger din risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde, hjertesvigt og nyresygdom.
Hvis du nogensinde har haft et ulykke med et hjerteanfald eller anses for at være i fare for hjertesygdomme eller slagtilfælde, vil din læge sandsynligvis ordinere et statinlægemiddel, såsom atorvastatin (Lipitor), for at sænke dit kolesterolniveau i blodet.
Det er et meget debatteret, meget efterforsket emne: hvilke fedtstoffer er gode for os, og hvilke ikke?
Vi kender alle resultatet: de nuværende tendenser forudsiger, at der vil være 9.7 milliarder mund til at fodre i 2050. Det vil være en udfordring at producere nok mad uden at bruge mere jord, forværre klimaændringerne eller lægge større pres på vand, jord og energireserver.
Almindeligt udråbt som ”godt kolesterol” for at hjælpe med at reducere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald, både høje og lave niveauer af high-density lipoprotein (HDL) kolesterol kan øge risikoen for for tidlig død, antyder en ny undersøgelse.
Institutter for mad, ernæring og menneskers sundhed har kæmpet for at reducere risikoen forbundet med indtagelse af skadelige fedtsyrer, der er forbundet med hjerte-kar-sygdomme.
Hvis du får tilbudt en tallerken med sort mad i sommer, tænker du måske to gange om at spise den. Det antages ofte, at mad, der er brændt, kan forårsage kræft.
In et studie af over 25,000 voksne med detaljeret information om deres spisevaner, viste mennesker med en større mangfoldighed af fødevarer i deres diæt en 30% lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes over en tiårsperiode.
En undersøgelse af 12,000 mennesker viste, at de, der begyndte at spise mere frugt og grøntsager, følte sig meget lykkeligere.
- By Lisa Lewtan
Når vi tænker på vores helbred, vil de fleste af os kun overveje vores vægt og fitnessniveau, men vores liv består af så meget mere. Når du forstår, hvad der faktisk foregår i dit liv, kan du udvikle spor om, hvorfor du spiser og lever som du gør.
Mange mennesker tror, at spise sundt er dyrt - og dyrere end at købe junkfood. Men vores nye forskning, offentliggjort i tidsskriftet BMC Folkesundhed, viser, at dette ikke er tilfældet.
Kyllingnudelsuppe betragtes som en terapeutisk skål i flere kulturer, herunder jødisk-amerikanske og kinesiske samfund, hvor traditionel medicin praktiseres.
At drikke kirsebærkoncentrat kan sænke det systoliske blodtryk i op til tre timer, ifølge vores seneste undersøgelse. Hvis tærte Montmorency kirsebærkoncentrat var et lægemiddel, ville det sandsynligvis få FDA-godkendelse.