At give plads til mere glæde og lykke i dit liv betyder, at du lærer, hvordan du håndterer ubehagelige følelser som angst mere effektivt. Naturlige midler og praksisser kan hjælpe dig med at håndtere og lindre din angst.
Placebos er blevet undersøgt mere end nogen anden behandling i medicinens historie, men de forbliver mystiske. Seks overraskende ting om placebo bør alle vide
Problemer med kropsopfattelse menes nogle gange hovedsageligt at påvirke kvinder. Men nogle undersøgelser anslår, at omkring 28 % af mænd på 18 år og derover jævnligt kæmper med deres kropsbillede.
Breakdancing i pauserummet virker måske ikke som den bedste måde at komme videre på arbejdet, men forskning viser, at rekreativ dans faktisk kan forbedre produktiviteten på arbejdspladsen.
Hver gang vi træffer valg i et socialt miljø om, hvor meget vi ønsker at dele med andre, må vi navigere mellem vores egne egoistiske interesser og sociale normer for retfærdighed.
Hold dig kold i en varmende verden: 8 trin til at hjælpe dig med at administrere øko-angst
Enhver, der er forældre til små børn, vil være bekendt med sætningen "der vil være tårer før sengetid". Men på en mere stille og privat måde virker udtrykket perfekt til at beskrive den stort set skjulte ældningssorg.
Vi ved, hvordan det at tage ting personligt påvirker os på en negativ måde. Vi ved, at det er en dårlig vane, men det virker kompliceret at modstå de tanker, der kommer til vores sind.
Livet bringer os en masse pointer, der er beregnet til at hjælpe med at vække os til større realiteter og perspektiver ud over de begrænsede måder, vi ser os selv og verden på. At forstå vores frygt er øverst på listen.
Fokuser på lige nu, ikke den fjerne fremtid, for at forblive motiveret og på sporet til din langsigtet sundhedsmål
Ensomhed, en universel menneskelig oplevelse, fremmaner ofte billeder af et smertende hjerte, der længes efter forbindelse. Nyere indsigt tyder dog på, at vores forståelse af ensomhed kræver en mere dybtgående undersøgelse ud over behovet for at høre til.
Hvad serverer de?! Hvordan c-ord gik fra lejr til internet-mainstream
I sin buddhistiske oprindelse involverer mindfulness at vise medfølelse over for dig selv og alt levende.
At være single stinker. Det er i hvert fald det indtryk, man får, når man ser julefilm. Så mange af disse film fokuserer på at finde kærligheden i feriesæsonen.
For et par år siden var der i nogle kredse betydelig angst for "politisk korrekthed", især på universiteterne. Nu er det kendt som vågenhed, og selvom terminologien har ændret sig, er bekymringerne stort set de samme.
I Storbritannien og USA er vi vant til "Father Christmas" og "Santa Claus", men andre lande og kulturer fejrer kvindelige gavebærere.
De siger, at udseende kan bedrage. I tilfælde af gavegivning kan de have ret.
For mange, der lider af langvarig sorg, kan ferien være en tid til at reflektere og finde mening i tab
Velkommen til ferien, en tid for familier, der samles. Det er spændende at besøge din partners familie og opleve nye relationer og ritualer
Vinteren bringer mere end bare grimme trøjer – her er hvordan sæsonen kan påvirke dit sind og din adfærd
Hvordan man forbliver håbefuld i en verden, der tilsyneladende ikke er til at redde. Trods alt er realiteterne med stigende havniveauer og hyppigere og kraftigere storme skræmmende udsigter.
Mange af os har en tendens til at forfølge områder med styrker og ignorere områder med svaghed. Der er god grund til at bruge styrker. De styrker kompetencen. Men der er også god grund til at udforske og udnytte svagheder.
Hvordan julemusik i reklamer og butikker udnytter nostalgi til at opmuntre dig til at bruge mere