Billede af Ajay kumar Singh
Vores InnerSelf byder dit indre velkommen.
I denne uge bringer vi dig en række artikler for at hjælpe dig med at forstå dig selv såvel som verden omkring dig. Tingene er ikke altid, som de ser ud på overfladen, og det hjælper at have information og indsigt til at se gennem disen.
Rul venligst ned for de nye artikler, der blev tilføjet til hjemmesiden i denne uge.
Ønsker dig fornøjelig indsigtsfuld læsning, og selvfølgelig en vidunderlig, glæde-fuld, sundhedsfyldt og kærlig uge.
Marie T. Russell
redaktør / udgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheder"
Nye artikler DENNE UGE
Vi har for nylig tilføjet adskillige videoversioner af InnerSelf-artikler
til vores YouTube-kanal. Besøg venligst og abonner.
Sådan går du den frygtløse vej
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Nogle gange virker det, som om vi er fanget i en labyrint af frygt. Men vi er ikke fanget. Der er veje ud af labyrinten, når vi først lærer rebene...
Sådan går du den frygtløse vej (video)
Omsorgens op- og nedture
Judith Johnson, forfatter til At slutte fred med døden og døende
Der var tidspunkter, hvor min mors behov føltes som et bundløst hul og en endeløs parade af kritiske begivenheder. På trods af hvor meget jeg elskede min mor, følte jeg mig ofte overvældet og fanget.
Virkelig og oprigtig undskyldning: En livsnødvendig færdighed
Barry Vissell, forfatter til Heartfullness: 52 måder at åbne for mere kærlighed
Vi kan såre nogen gennem fejlkommunikation eller mangel på forståelse. Nogle gange sårer vi nogen med vilje, som når vi er vrede. I begge tilfælde er vi nødt til at undskylde for at...
Planter blomstrer en måned tidligere - her er hvad det kan betyde for bestøvende insekter
Chris Wyver og Laura Reeves, University of Reading
Planter blomstrer omkring en måned tidligere i Storbritannien på grund af klimaændringer. Det siger forskere ved University of Cambridge, som for nylig analyserede de første blomstringsdatoer for 406 arter og fandt en forbindelse til varmere temperaturer om foråret.
Hvorfor du måske oplever angst under tømmermænd
Craig Gunn, University of Bristol
For de fleste mennesker involverer tømmermænd hovedpine, træthed, tørst eller kvalme. Men nogle mennesker rapporterer også, at de oplever, hvad mange har kaldt "hangxiety" - følelser af angst under tømmermænd
Hvad er gåmeditation?
Brooke Schedneck, Rhodes College
For Thich Nhat Hanh, den afdøde vietnamesiske munk, der populariserede mindfulness i Vesten, var gåture ikke blot en måde at komme fra et sted til et andet på, eller en aktivitet, der skulle reserveres til en perfekt skovsti.
3 tips til at hjælpe dig med at forblive motiveret til at fortsætte med at træne
Ian Taylor, Loughborough University
Grunden til, at din motivation aftager, kan faktisk være, fordi du valgte de forkerte motiver og mål til at begynde med. Og forskning viser os, at valget af den rigtige type mål er nøglen til at holde os motiverede på lang sigt.
Der er meget mere i mindfulness, end de fleste tror
Pierce Salguero, Penn State
Mindfulness er tilsyneladende overalt i disse dage. En Google-søgning, jeg foretog i januar 2022 efter udtrykket "mindfulness", resulterede i næsten 3 milliarder hits.
For at undgå myggestik skal du bære de rigtige farver
James Urton, University of Washington
At slå myggebid i foråret og sommeren kan afhænge af din påklædning og din hud, viser en ny undersøgelse.
Hvordan energifattigdom er forbundet med fysisk og mental sundhed
Apostolos Davillas, University of East Anglia et al
Storbritanniens energitilsynsmyndighed Ofgem er indstillet på at hæve sit loft over energipriserne med 54 % i april 2022. Dette er som reaktion på den skyhøje pris på gas, forværret af efterspørgslen, der stiger, efterhånden som landene lempede nedlukningsforanstaltninger, lave vindhastigheder og flaskehalse i forsyningskæder.
Nye former for annoncering rejser spørgsmål om journalistisk integritet
Michelle A. Amazeen, Boston University
Mainstream nyhedsmedier er i de senere år begyndt at lave annoncer, der ligner nyhedsartikler på deres hjemmesider og på sociale medier.
Hvordan Afrika var centralt for skabelsen af den moderne verden
Lauren van der Rede, Stellenbosch University
Opblomstringen af bomulds-, sukker- og tobaksindustrien i det koloniale USA ville simpelthen ikke være sket uden handel med slaver fra Afrika...
Hvorfor penge ikke kan give dig en følelse af en mening
Rebecca Beyer, Stanford University
Det er muligt, at økonomiske begrænsninger udgør en så praktisk og følelsesmæssig belastning, at folk er tvunget til at prøve at forstå deres situation...
Hvorfor ser vi mere nordlys i år?
Sandra C Chapman, University of Warwick
Ny forskning bekræfter, hvordan partikler fra rummet kan sendes susende ned i Jordens atmosfære for at skabe nordlyset, og udfylde en manglende brik i, hvordan dette fantastiske naturfænomen genereres.
Hvorfor ukrainere er klar til at kæmpe for deres demokrati
Olga Boichak, University of Sydney
Ukraine er bogstaveligt talt omgivet af russiske tropper: langs dets nordlige grænse til Hviderusland, i det russisk-besatte østlige Ukraine (Donetsk og Luhansk), på Krim mod syd og i Transnistrien, den russisk-besatte del af Moldova mod vest.
Hvorfor nogle overvægtige mennesker kan være sikre mod kronisk sygdom
Stan Kubow og Michele Iskandar, McGill University
Der er en voksende global kropspositivitetsbevægelse for at bekæmpe stigmatisering og fordomme, som overvægtige og fede individer står over for. Noget af dette stigma opstår fra opfattelsen af, at overvægtige personer er usunde.
Hvorfor det måske ikke er den bedste måde at behandle influenza og feber ved at tage feberreducerende medicin og drikkevæsker
Tamara Hew-Butler, Wayne State University
Brug af feberdæmpere eller drikker for meget væske, mens du kæmper mod influenza, kan forstyrre kroppens sarte balancegang.
Den kognitive skævhed, der slog os i vejen under pandemien
Taha Yasseri, University College Dublin
Den menneskelige hjerne er en vidunderlig maskine, der er i stand til at håndtere kompleks information. For at hjælpe os med at forstå information hurtigt og træffe hurtige beslutninger, har den lært at bruge genveje, kaldet "heuristik".
Kan disse kræftformer forebygges med en vaccine?
Ronald C. Desrosiers, University of Miami
Disse vira forårsager ikke kræft før længe efter, at de oprindeligt har inficeret en person. Tværtimod lærer vira de celler, de overtager, hvordan de kan undslippe den naturlige biologiske proces med celledød.
Hvordan grønne bygninger kan øge produktiviteten, trivslen og sundheden for arbejdere
Md Sazan Rahman, McGill University
Nyere forskning viser, at grønne bygninger også kan forbedre sundheden og produktiviteten for dem, der bor eller arbejder inde i dem. I nogle tilfælde kan grønne bygninger have samme fordele som at tilbringe tid i naturen, hvilket kan gavne mennesker, der lever i kolde klimaer.
Hvorfor koralrev kan være væk ved 1.5°c global opvarmning
Adele Dixon, University of Leeds, et al
Koralrev er længe blevet betragtet som et af de tidligste og mest betydningsfulde økologiske ofre for global opvarmning.
Hvorfor demokrati viger for autoritarisme
Ben Whitham, SOAS, University of London
I de senere år er diskussionen om politik i vesten blevet spækket med ildevarslende advarsler – demokratisk tilbageskridt, autoritær populisme, neofascistiske bevægelser og afslutningen på det liberale demokrati.
Din guide til det kinesiske nytår
Jingjing Ruanand Catherine Chabert, Cardiff University
Som den mest traditionelle og fejrede højtid i kinesisk kultur, er det nye måneår (også kendt som forårsfesten (??)) ikke kun en tid til at fejre begyndelsen af foråret, men også en anledning til familiesammenføring.
Gaskomfurer lækker meget metan, selv når de er slukket
Rob Jordan, Stanford University
Mennesker har lavet mad med ild i årtusinder, men det kan være tid til en forandring. Naturgasapparater opvarmer planeten på to måder: generere kuldioxid ved at brænde naturgas som brændstof og lække uforbrændt metan til luften.
Hvorfor selvisolering derhjemme måske ikke stopper Covid i at sprede sig
Patti Verbanas, Rutgers University
Vores indendørs luftprøvetagningsdata viste tydeligt, at målbart luftbåren SARS-CoV2 RNA var til stede i luften i de fleste inficerede menneskers hjem, ikke kun i isolationsrummet, men, hvad der er vigtigt, andre steder i hjemmet...
Måder at slå myg på uden at blive klæbrig
Cameron Webb, University of Sydney
At stoppe myggestik er nøglen til at undgå kløende knopper og myggebåren sygdom. Heldigvis er der flere metoder, du kan prøve - og nogle ting, du skal undgå - for en mozzie-bid-fri sommer.
Horoskop: Ugen 7. - 13. februar 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrologi
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og indsigter, der kan hjælpe dig med at udnytte den nuværende energi bedst muligt. Denne kolonne er ikke beregnet som forudsigelse. Din egen oplevelse vil blive mere specifikt defineret ved transmissioner til dit personlige diagram.
Horoskop: Ugen 7. - 13. februar 2022 (video)
? Dit indre ?At gøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, skal du bruge dette link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Dine omkostninger er de samme, og vi modtager op til 5% i provision. Hver lille smule hjælper!
? Del InnerSelf-artiklerne og Daily Inspiration med dine venner på sociale medier og ellers.
? Vi glæder os også over (og inviterer) feedback ... For at sende os dine kommentarer skal du holde markøren over "Dette og det" -punktet i hver sides topmenu og klikke på knappen "Kontakt os".
HJÆLPENDE INDRE LINKER:
Facebook | Twitter | Indre Selv Hjem
Brug dette link til at handle hos Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en kommission :-) som hjælper os med at afholde omkostningerne ved drift af hjemmesiden: servere, båndbredde, programopdateringer osv.
